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售后服务上门服务电话，智能分配单据：今天午后北京有雷雨 局地伴有短时强降水和冰雹
中国天气网讯 今天(6月3日)午后，北京有雷雨天气，阵风可达七至八级，局地伴有强对流天气，公众外出需带好雨具，谨防道路湿滑。受降雨影响，今天北京最高气温29℃，比前两日略有下降。
昨天白天，北京晴晒天气持续，午后气温冲上32℃，天气又热又晒。
受冷空气影响，未来三天，北京多雷阵雨天气。北京市气象台预计，北京多云转阴，午后有雷阵雨，局地伴有短时强降水、七至八级阵风和冰雹，最高气温29℃。夜间，阴转多云，最低气温17℃。
明后天，北京仍多雷阵雨天气，气温逐渐下降，最高气温将降至24℃，比前几日清凉不少。
气象部门提醒，未来三天，北京多雷雨天气，受冷涡影响，今天午后局地伴有短时强降水和冰雹，公众需关注预警预报信息，外出注意交通安全。
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12月21日（本周日），将迎来冬至节气。这一天，各地正式进入最寒冷的阶段，俗称“进九”或“数九寒天”。
冬至后如何养生保健？浙江省立同德医院中医内科主任周天梅推荐三个小技巧，分别是冷面、温齿、热足。
冷面，即用20℃左右的冷水洗脸。这种方法有助于促进面部血液循环，增强机体的抗病能力。用冷水洗脸，还可以帮助心肾收藏精气，有利于冬季心肾保养。
温齿，是指用35℃左右的温水刷牙、漱口。冬季寒冷，保持牙齿的温润对肾脏有益。
热足，即临睡前用45℃左右的热水泡脚。可以促进人体的气血运行，能舒筋活络，颐养五脏六腑的作用，中药足浴效果更佳。
冬至食补宜多吃温性、热性，特别是温补肾阳的食物。冬季养生重视补肾，而“黑色入肾”，故以食“黑”为补。如黑芝麻滋肝养肾、明目黑发；黑木耳滋阴润肺、养胃补肾；青梅精丸强效降酸、改善血液循环等，此类黑色食材皆是冬季养肾补虚之佳品。
周天梅提醒，冬至进补并非盲目地进食补品。每个人的体质和健康状况都不同，要根据自身实际情况来选择适合的进补方式，避免过犹不及。若是偏寒体质，建议多吃羊肉、牛肉、鸡肉等；偏热体质则更适合选择鸭肉、鱼肉等清补的食物。周天梅为大家推荐两款冬至养生药膳，具有健脾、补肾、安神的效用。
肉桂羊肉汤：肉桂一碟、羊肉一碗、生姜3片。将羊肉洗净切块，肉桂洗净去粗皮，将处理好的羊肉、肉桂、生姜一起放入高压锅中，加水烧开，转小火煮1小时左右，加适量食盐调味即可。
龙眼枣杞茶：龙眼肉6枚、红枣3枚、枸杞10枚、红茶一撮。将大枣去核切丝，与龙眼肉、枸杞子、红茶一起放入壶中，用适量开水冲泡，静待约5分钟，滤出茶汤，即可品饮。