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售后服务上门服务电话，智能分配单据：空调怎么用既省电又舒服？一文读懂！

　　今天起，开空调请调整一下

　　近日，多地气温接连突破35℃，大热天里，空调成了不少家庭的消暑“刚需”。空调怎么用既省电又舒服？如果只是短暂出门，要不要关空调？一文读懂！

　　这样用空调，舒适又省电

　　空调黄金温度：26℃

　　从省电角度看，其实空调温度设置的越高越省电。之所以我们一直说设置26℃最省电，是因为26℃是人比较能接受的稳态的热舒适温度。

　　刚刚回家打开空调，可先开23℃快速降温，30分钟后调回26℃，避免长时间低温运行。而夜间睡眠时，可升至27℃~28℃，避免后半夜过冷。

　　外出少于1小时建议不要关

　　有的人在短暂出门，比如下楼取快递、出门吃顿饭的时候会关上空调，过了一会儿回家再继续开。这样的方式能省电吗？专家介绍，重启空调的耗电，相当于持续运行二十至三十分钟。外出如果少于一小时，建议不要关闭空调，把空调温度调高1℃~2℃即可。

　　此外，频繁开关空调还可能给压缩机造成较大压力，导致其使用寿命缩短。

　　空调的风口尽量朝上吹

　　开空调制冷时，最好把空调风向调为朝上。冷空气一般会向下走，热空气向上走，这样利用冷热空气自身的物理特性，会达到均匀舒适的室温。

　　“空调+风扇”组合省电又凉快

　　空调+风扇的组合方式可以让屋内空气流动起来，促进冷气循环，让体感温度降2℃~3℃。比如：空调设28℃+风扇≈体感26℃效果。专家建议，可以把风扇摆放于空调下方，选择柔风或自然风。

　　空调的出风口附近放盆水

　　长时间开空调，空气会变干燥。尤其是相对干燥的北方，人长时间待在空调屋里，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口附近放盆水，能有效缓解干眼症状。

　　合理利用除湿模式

　　南方的三伏天又热又潮湿，如果室内初始温度较高，可以先开制冷模式，待房间温度下降后，再改为除湿模式，这样既能省电又能达到除湿制冷的效果。而干燥的北方地区，则不建议使用除湿模式，避免呼吸道太干不适。

　　及时开窗通风

　　从健康角度来说在使用空调时，开窗通风很有必要。可以在开了2~3小时空调后，打开窗户通风换气10~15分钟，其间不用关闭空调，也可以长时间给窗户开个缝儿，随时换气。

　　夜晚调成睡眠模式

　　睡觉时可以将空调设定为睡眠模式。睡眠模式会在睡眠期间逐步调高温度，既能避免睡眠时人体着凉感冒，又可节省电能。

　　再搭配定时关机，如早上6点起床，则5点左右即可关机，既利用了室内余温保持凉爽，还能节省不少的电费支出。

　　如何预防“空调病”？

　　“空调病”并非医学术语，而是指长时间处于空调环境中出现的一系列不适症状的统称。常见症状包括头晕、乏力、嗜睡、注意力不集中、鼻塞流涕、喉咙干痒、咳嗽、眼睛干涩、皮肤干燥，甚至可能诱发呼吸道感染或加重原有不适。

　　定期清洗：建议每半个月清理一次空调机的滤网。

　　注意保湿：可以适当饮水补充水分，也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度。

　　温度不宜设置太低：一般最适宜温度为26℃~28℃。

　　定时开窗通风：建议2~3小时左右开一次窗，每次通风约10~15分钟，保证室内空气新鲜。

　　避免直吹身体：避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。

　　老人夏天更应该及时开空调

　　原因有两个：

　　1.可能在“不觉得热”的情况下出现“隐性中暑”。随着年龄升高，老年人的皮肤温度感受器敏感性下调，对外界的温度、湿度的体感变得不明显。所以即便室温偏高，他们可能感觉不到很热，也就无法及时降温补水。

　　2. 如果老年人本身患有其他慢性疾病，一方面会把中暑初期出现的头痛、头晕、心悸等症状误当成其他疾病，无法得到及时救治。更严重的，可能会发展为热射病。热射病是一种重型中暑，病死率介于20%~70%，其中老年患者可高达80%。

　　来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等

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电视剧《沉默的荣耀》，以1949年至1950年的台海为背景，首次将吴石、朱枫等烈士的事迹搬上荧屏，还原了国民党参谋次长吴石在台湾白色恐怖中传递核心情报，最终与战友慷慨赴义的真实历程。剧中英雄们“未曾并肩却始终同行”的潜伏岁月，让“沉默”成为信仰的代名词，更让“荣耀”成为初心使命的生动注脚，为观众铺展了一幅革命先辈在特殊战场坚守理想的精神长卷。

初心使命是危难时刻的使命担当，是绝境中的挺身而出。吴石身处敌营中枢，明知潜伏之路布满荆棘，却因对民族未来的责任与对人民的承诺，主动扛起传递情报的重任，用“舍小我为大我”的决绝，诠释了初心最硬核的模样。危难从来都是信仰的试金石，真正的使命担当，从不是顺境中的口号，而是险境里的挺身而出、绝境中的绝不退缩。在即将收官的十四五时期，面对世纪疫情的严重冲击、面对日趋严峻复杂的国际环境，正是因为全体共产党员展现出“偏向虎山行”的勇毅，“敢啃硬骨头”的决绝，把大义刻进骨髓、把责任扛在肩头，才有了经济社会发展取得的历史性成就。

初心使命是无名岁月的精神共鸣，是孤勇中的同心同向。吴石、朱枫等烈士未曾谋面，却因同一份信仰共振、同一个目标奔赴，以“无名亦有为”的赤诚，书写了跨越距离的同心壮歌。新时代的同心，不是喧嚣的集结，而是奋战在各条战线的共产党员个体，因“为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴”的这份共同的初心而同向而行、同频共振，他们没有惊天动地的壮举，但是却有着在平凡岗位上“十年磨一剑”的韧劲，于日常工作中“事事求极致”的作风，以“钉钉子”精神在各自领域发光发热，让点滴付出汇聚成推动发展、温暖人心的磅礴合力，让初心在实干中愈发滚烫。

初心使命是共产党人跨越时空的精神传承，是连接历史与当下的价值桥梁。《沉默的荣耀》让尘封的英雄事迹破土而出，吴石等烈士的赤胆忠魂跨越时空，成为穿透岁月的精神火炬，印证着初心使命从未褪色、信仰力量永远鲜活。信仰的传承是精神内核的接续、奋斗姿态的延续。站在十四五即将收官和十五五蓄势起航的关键节点，这份跨越时空的精神馈赠，更应转化为当下的行动自觉，广大党员干部要以英雄为镜，筑牢信仰之基，校准前行方向，在日常里坚守、在奋进中践行，用永不懈怠的劲头、一往无前的姿态，让英雄的荣耀在新时代接续绽放。

从刀光剑影的潜伏岁月，到默默耕耘的当下征程，《沉默的荣耀》不仅还原了英雄的热血与赤诚，更唤醒了每个普通人心中的信仰力量。平凡者的坚守终将汇聚成不凡的伟力，新时代的每一份执着与奋进，都是对英雄荣耀的最好传承，都是对初心使命的生动注解。愿我们皆以初心为帆、以担当为桨，在民族复兴的航程中勇毅前行，让信仰之光永远照亮逐梦之路，让沉默的荣耀在代代相传中愈发璀璨夺目！

稿源：荆楚网（湖北日报网）

作者：孙晶冉（武汉经开区）

责编：王舒娴【责任编辑:伍佳佳】

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