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售后服务上门服务电话，智能分配单据：空调怎么用既省电又舒服？一文读懂！

　　今天起，开空调请调整一下

　　近日，多地气温接连突破35℃，大热天里，空调成了不少家庭的消暑“刚需”。空调怎么用既省电又舒服？如果只是短暂出门，要不要关空调？一文读懂！

　　这样用空调，舒适又省电

　　空调黄金温度：26℃

　　从省电角度看，其实空调温度设置的越高越省电。之所以我们一直说设置26℃最省电，是因为26℃是人比较能接受的稳态的热舒适温度。

　　刚刚回家打开空调，可先开23℃快速降温，30分钟后调回26℃，避免长时间低温运行。而夜间睡眠时，可升至27℃~28℃，避免后半夜过冷。

　　外出少于1小时建议不要关

　　有的人在短暂出门，比如下楼取快递、出门吃顿饭的时候会关上空调，过了一会儿回家再继续开。这样的方式能省电吗？专家介绍，重启空调的耗电，相当于持续运行二十至三十分钟。外出如果少于一小时，建议不要关闭空调，把空调温度调高1℃~2℃即可。

　　此外，频繁开关空调还可能给压缩机造成较大压力，导致其使用寿命缩短。

　　空调的风口尽量朝上吹

　　开空调制冷时，最好把空调风向调为朝上。冷空气一般会向下走，热空气向上走，这样利用冷热空气自身的物理特性，会达到均匀舒适的室温。

　　“空调+风扇”组合省电又凉快

　　空调+风扇的组合方式可以让屋内空气流动起来，促进冷气循环，让体感温度降2℃~3℃。比如：空调设28℃+风扇≈体感26℃效果。专家建议，可以把风扇摆放于空调下方，选择柔风或自然风。

　　空调的出风口附近放盆水

　　长时间开空调，空气会变干燥。尤其是相对干燥的北方，人长时间待在空调屋里，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口附近放盆水，能有效缓解干眼症状。

　　合理利用除湿模式

　　南方的三伏天又热又潮湿，如果室内初始温度较高，可以先开制冷模式，待房间温度下降后，再改为除湿模式，这样既能省电又能达到除湿制冷的效果。而干燥的北方地区，则不建议使用除湿模式，避免呼吸道太干不适。

　　及时开窗通风

　　从健康角度来说在使用空调时，开窗通风很有必要。可以在开了2~3小时空调后，打开窗户通风换气10~15分钟，其间不用关闭空调，也可以长时间给窗户开个缝儿，随时换气。

　　夜晚调成睡眠模式

　　睡觉时可以将空调设定为睡眠模式。睡眠模式会在睡眠期间逐步调高温度，既能避免睡眠时人体着凉感冒，又可节省电能。

　　再搭配定时关机，如早上6点起床，则5点左右即可关机，既利用了室内余温保持凉爽，还能节省不少的电费支出。

　　如何预防“空调病”？

　　“空调病”并非医学术语，而是指长时间处于空调环境中出现的一系列不适症状的统称。常见症状包括头晕、乏力、嗜睡、注意力不集中、鼻塞流涕、喉咙干痒、咳嗽、眼睛干涩、皮肤干燥，甚至可能诱发呼吸道感染或加重原有不适。

　　定期清洗：建议每半个月清理一次空调机的滤网。

　　注意保湿：可以适当饮水补充水分，也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度。

　　温度不宜设置太低：一般最适宜温度为26℃~28℃。

　　定时开窗通风：建议2~3小时左右开一次窗，每次通风约10~15分钟，保证室内空气新鲜。

　　避免直吹身体：避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。

　　老人夏天更应该及时开空调

　　原因有两个：

　　1.可能在“不觉得热”的情况下出现“隐性中暑”。随着年龄升高，老年人的皮肤温度感受器敏感性下调，对外界的温度、湿度的体感变得不明显。所以即便室温偏高，他们可能感觉不到很热，也就无法及时降温补水。

　　2. 如果老年人本身患有其他慢性疾病，一方面会把中暑初期出现的头痛、头晕、心悸等症状误当成其他疾病，无法得到及时救治。更严重的，可能会发展为热射病。热射病是一种重型中暑，病死率介于20%~70%，其中老年患者可高达80%。

　　来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等

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展现科文融合魅力，消融职业与大众界限，第二届中国电竞节超级冠军杯将于2025年11月22日至30日在北京经济技术开发区（北京亦庄）震撼启幕。本届赛事以“竞技无界・链接未来”为主题，将通过激烈的职业竞技、多元的科技体验与鲜活的潮流文化交织相融，打造一场全民沉浸的电竞嘉年华。

本届电竞节亮点纷呈，12支国内外顶尖强队将通过两大重磅赛事上演巅峰对决。

11月22日至23日，《王者荣耀》邀请赛率先开战：斩获多届KPL冠军与世界冠军杯冠军的“超级大满贯”战队重庆狼队，坐拥北京主场的老牌劲旅北京WB，曾拿下KPL秋季赛冠军的深圳DYG，以“黑马”之姿屡创佳绩的苏州KSG，实力稳健的杭州LGD.NBW，以及多次跻身四强的佛山DRG。六支战队将分组展开BO3（三局两胜）小组赛与BO5（五局三胜）淘汰赛，上演极限操作与战术博弈的精彩碰撞。

11月29日至30日，《无畏契约》国际邀请赛将接棒登场。作为首次引入的国际赛事，6支国内外豪强战队齐聚赛场。国内方面，2024年全球冠军赛冠军EDG、2025年VCTCN年度总冠军BLG、2025年多伦多大师赛季军狼队（WOL）强势出战；海外赛区则有曾创102连胜的韩国DRX、2025年太平洋赛区冠军欧洲RRQ、2024年VCT美洲联赛冠军南美洲LEVIATAN等顶尖队伍加盟。赛事采用BO1小组赛、BO3半决赛、BO5总决赛的赛制，世界顶级竞技水准必将带来超多激情场面。

除职业赛事外，本届电竞节特别设置了大众竞技舞台。其中《英雄联盟》高校赛作为重点项目，吸引了来自北京、天津、河北等地四支高校队伍参赛。选手们将在召唤师峡谷中展开激烈比拼，既展现新生代电竞爱好者的竞技热情与团队协作能力，也通过赛事搭建起三地高校文化交流桥梁，进一步丰富京津冀协同发展的文化内涵。

此外，北京智慧电竞赛事中心现场还会设置虚拟骑行、模拟赛车、模拟篮球（NBA2K26）、模拟足球（EASPORTFC26）等体验项目，通过科技手段解锁“电竞+”全新体验形态。电竞主题音乐会更将氛围拉满，现场演绎超燃游戏BGM，巧妙融合民乐、电音与经典游戏IP旋律，搭配动态影像和灯光特效，为观众呈现一场音画交织的沉浸式视听盛宴。

目前，赛事门票已通过“亦票通”小程序正式开售，赛事赛程、战队动态及冠军预测投票等最新信息则会通过官方微信公众号“电竞节超级冠军杯”进行及时更新。韩璐(EN053)

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