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售后服务上门服务电话，智能分配单据：空调怎么用既省电又舒服？一文读懂！

　　今天起，开空调请调整一下

　　近日，多地气温接连突破35℃，大热天里，空调成了不少家庭的消暑“刚需”。空调怎么用既省电又舒服？如果只是短暂出门，要不要关空调？一文读懂！

　　这样用空调，舒适又省电

　　空调黄金温度：26℃

　　从省电角度看，其实空调温度设置的越高越省电。之所以我们一直说设置26℃最省电，是因为26℃是人比较能接受的稳态的热舒适温度。

　　刚刚回家打开空调，可先开23℃快速降温，30分钟后调回26℃，避免长时间低温运行。而夜间睡眠时，可升至27℃~28℃，避免后半夜过冷。

　　外出少于1小时建议不要关

　　有的人在短暂出门，比如下楼取快递、出门吃顿饭的时候会关上空调，过了一会儿回家再继续开。这样的方式能省电吗？专家介绍，重启空调的耗电，相当于持续运行二十至三十分钟。外出如果少于一小时，建议不要关闭空调，把空调温度调高1℃~2℃即可。

　　此外，频繁开关空调还可能给压缩机造成较大压力，导致其使用寿命缩短。

　　空调的风口尽量朝上吹

　　开空调制冷时，最好把空调风向调为朝上。冷空气一般会向下走，热空气向上走，这样利用冷热空气自身的物理特性，会达到均匀舒适的室温。

　　“空调+风扇”组合省电又凉快

　　空调+风扇的组合方式可以让屋内空气流动起来，促进冷气循环，让体感温度降2℃~3℃。比如：空调设28℃+风扇≈体感26℃效果。专家建议，可以把风扇摆放于空调下方，选择柔风或自然风。

　　空调的出风口附近放盆水

　　长时间开空调，空气会变干燥。尤其是相对干燥的北方，人长时间待在空调屋里，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口附近放盆水，能有效缓解干眼症状。

　　合理利用除湿模式

　　南方的三伏天又热又潮湿，如果室内初始温度较高，可以先开制冷模式，待房间温度下降后，再改为除湿模式，这样既能省电又能达到除湿制冷的效果。而干燥的北方地区，则不建议使用除湿模式，避免呼吸道太干不适。

　　及时开窗通风

　　从健康角度来说在使用空调时，开窗通风很有必要。可以在开了2~3小时空调后，打开窗户通风换气10~15分钟，其间不用关闭空调，也可以长时间给窗户开个缝儿，随时换气。

　　夜晚调成睡眠模式

　　睡觉时可以将空调设定为睡眠模式。睡眠模式会在睡眠期间逐步调高温度，既能避免睡眠时人体着凉感冒，又可节省电能。

　　再搭配定时关机，如早上6点起床，则5点左右即可关机，既利用了室内余温保持凉爽，还能节省不少的电费支出。

　　如何预防“空调病”？

　　“空调病”并非医学术语，而是指长时间处于空调环境中出现的一系列不适症状的统称。常见症状包括头晕、乏力、嗜睡、注意力不集中、鼻塞流涕、喉咙干痒、咳嗽、眼睛干涩、皮肤干燥，甚至可能诱发呼吸道感染或加重原有不适。

　　定期清洗：建议每半个月清理一次空调机的滤网。

　　注意保湿：可以适当饮水补充水分，也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度。

　　温度不宜设置太低：一般最适宜温度为26℃~28℃。

　　定时开窗通风：建议2~3小时左右开一次窗，每次通风约10~15分钟，保证室内空气新鲜。

　　避免直吹身体：避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。

　　老人夏天更应该及时开空调

　　原因有两个：

　　1.可能在“不觉得热”的情况下出现“隐性中暑”。随着年龄升高，老年人的皮肤温度感受器敏感性下调，对外界的温度、湿度的体感变得不明显。所以即便室温偏高，他们可能感觉不到很热，也就无法及时降温补水。

　　2. 如果老年人本身患有其他慢性疾病，一方面会把中暑初期出现的头痛、头晕、心悸等症状误当成其他疾病，无法得到及时救治。更严重的，可能会发展为热射病。热射病是一种重型中暑，病死率介于20%~70%，其中老年患者可高达80%。

　　来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等

最新相关部门披露最新研究成果空调怎么用既省电又舒服？一文读懂！

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　　刚刚回家打开空调，可先开23℃快速降温，30分钟后调回26℃，避免长时间低温运行。而夜间睡眠时，可升至27℃~28℃，避免后半夜过冷。

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　　此外，频繁开关空调还可能给压缩机造成较大压力，导致其使用寿命缩短。

　　空调的风口尽量朝上吹

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　　再搭配定时关机，如早上6点起床，则5点左右即可关机，既利用了室内余温保持凉爽，还能节省不少的电费支出。

　　如何预防“空调病”？

　　“空调病”并非医学术语，而是指长时间处于空调环境中出现的一系列不适症状的统称。常见症状包括头晕、乏力、嗜睡、注意力不集中、鼻塞流涕、喉咙干痒、咳嗽、眼睛干涩、皮肤干燥，甚至可能诱发呼吸道感染或加重原有不适。

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　　2. 如果老年人本身患有其他慢性疾病，一方面会把中暑初期出现的头痛、头晕、心悸等症状误当成其他疾病，无法得到及时救治。更严重的，可能会发展为热射病。热射病是一种重型中暑，病死率介于20%~70%，其中老年患者可高达80%。

　　来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等

2025年11月18日，尚美数智酒店集团联合华为、腾讯云共同推出尚客优7酒店和心里美智慧酒店3.0。全新尚客优7酒店产品以"为年轻人打造自由、探索、灵感和社交的旅行生活方式"为核心理念，为年轻人打造全新一代的住宿体验。

打破内卷，重构经济型酒店产品逻辑

公开数据显示，截至2025年10月，尚美数智酒店集团旗下酒店入住人数最多的仍是经济型尚客优酒店，00后入住超过200万人，占全部入住人数的21.53%，较2024年增长12.2%。这一群体持续扩大的消费规模，印证了年轻客群对住宿体验升级的迫切需求。

与传统经济型酒店不同，尚客优7打破常规经济型酒店"平价""只为睡一觉"等单一需求，尚客优7以"反内卷"为切入点，成功融入当下年轻人都喜欢的社交元素和网红特色，打造集九大亮点特色为一体的经济型酒店：

潮玩年轻人聚集的CLUB社交大堂、具有碰一碰功能的属地文化房卡、首个mini行政套房、首个200剧院级观影房、首个室内无边泳池房、早餐无忧的24小时餐吧、心里美酒店智能体、以华为首个防偷拍技术为核心的智慧安防以及未来可以通过心里美酒店AI智能体实现提前住延迟退的随心住体验。

三大爆款房型提升差异化竞争力

此次尚客优7酒店推出三大全新爆款房型：专注于为年轻人设计的首个mini行政套房，25-30㎡面积通过一室一厅设计、智慧分区实现一房多变，满足灵活空间应对多元需求，单房造价仅需7万元/间起，预估售价可200-300元/间夜。

尚客优7酒店首次推出的"200剧院级观影房"，18-24㎡面积可以体验到200英寸巨幕带来剧院级影院体验，在设计方面完全颠覆传统的排房布局，实现充足的观影距离体验，并通过隔音软包、加厚隔墙设计、专业级影音设备保障体验，单房造价8万元/间，预估售价200-300元/间夜。

除此之外，尚客优7酒店还首次推出了专为年轻人设计的"室内无边泳池房"。在28㎡面积内，首次设计2x4米室内无边泳池，可泡澡放松，松弛感拉满，并搭配150英寸高清巨幕与专业音响，打造沉浸式影音体验，单房造价也在8万元/间，预估售价200-300元/间夜。

尚美数智酒店集团董事长兼CEO马英尧表示，尚客优7酒店是为年轻人、为新媒体而生的，致力于为新一代旅行者打造独特的住宿体验，通过高颜值的设计抢占新媒体流量，并通过爆款房型的植入实现高溢价，让经济型酒店也可以卖到200元/间夜；在投资方面严控在单房造价5.5万元/间起，重构经济型酒店的黄金投资模型新标准，让酒店投资回报有机会控制在3年以内，实现品牌力和回报率双重突破。

大堂变身属地化"社交空间"，强化公区社交属性

尚客优7酒店推出"潮玩社交+个性独处"双模式大堂，该空间创新划分为包含台球桌的活力社交区与游戏休闲区，通过I人（安静）/E人（社交）分区设计，满足不同性格客群需求。尚美数智酒店集团高级副总裁谢厚利指出："这些设计不仅提升住客体验，更通过差异化优势为投资方带来更高溢价能力和收益空间。"

同时创新推出"碰一碰房卡"系列，以酒店房卡为载体，推出小城专属房卡、IP联名限定房卡、碰一碰惊喜房卡等玩法，将传统房卡升级为年轻人社交情绪的实体化载体。

此举措不仅极大提升了住客体验，更以鲜明的差异化优势，为投资方提升了门店溢价能力与收益空间，助力品牌在市场竞争中脱颖而出。

数据显示，尚客优系列酒店在2025年1-10月实现ADR增长1.27元、OCC增长0.34%、RevPAR增长1.45元。随着酒店业自2025年9月起实现RevPAR正增长，尚客优7酒店的推出为行业破局内卷提供了新思路：以年轻人需求为核心，通过产品创新和效率提升，实现价值竞争而非价格竞争。

注：实际投资数据可能因各尚客优7门店具体情况而有所不同。韩璐(EN053)

光影入心阜南县为“视障人士”点映无障碍：电影专场