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售后服务上门服务电话，智能分配单据：空调怎么用既省电又舒服？一文读懂！

　　今天起，开空调请调整一下

　　近日，多地气温接连突破35℃，大热天里，空调成了不少家庭的消暑“刚需”。空调怎么用既省电又舒服？如果只是短暂出门，要不要关空调？一文读懂！

　　这样用空调，舒适又省电

　　空调黄金温度：26℃

　　从省电角度看，其实空调温度设置的越高越省电。之所以我们一直说设置26℃最省电，是因为26℃是人比较能接受的稳态的热舒适温度。

　　刚刚回家打开空调，可先开23℃快速降温，30分钟后调回26℃，避免长时间低温运行。而夜间睡眠时，可升至27℃~28℃，避免后半夜过冷。

　　外出少于1小时建议不要关

　　有的人在短暂出门，比如下楼取快递、出门吃顿饭的时候会关上空调，过了一会儿回家再继续开。这样的方式能省电吗？专家介绍，重启空调的耗电，相当于持续运行二十至三十分钟。外出如果少于一小时，建议不要关闭空调，把空调温度调高1℃~2℃即可。

　　此外，频繁开关空调还可能给压缩机造成较大压力，导致其使用寿命缩短。

　　空调的风口尽量朝上吹

　　开空调制冷时，最好把空调风向调为朝上。冷空气一般会向下走，热空气向上走，这样利用冷热空气自身的物理特性，会达到均匀舒适的室温。

　　“空调+风扇”组合省电又凉快

　　空调+风扇的组合方式可以让屋内空气流动起来，促进冷气循环，让体感温度降2℃~3℃。比如：空调设28℃+风扇≈体感26℃效果。专家建议，可以把风扇摆放于空调下方，选择柔风或自然风。

　　空调的出风口附近放盆水

　　长时间开空调，空气会变干燥。尤其是相对干燥的北方，人长时间待在空调屋里，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口附近放盆水，能有效缓解干眼症状。

　　合理利用除湿模式

　　南方的三伏天又热又潮湿，如果室内初始温度较高，可以先开制冷模式，待房间温度下降后，再改为除湿模式，这样既能省电又能达到除湿制冷的效果。而干燥的北方地区，则不建议使用除湿模式，避免呼吸道太干不适。

　　及时开窗通风

　　从健康角度来说在使用空调时，开窗通风很有必要。可以在开了2~3小时空调后，打开窗户通风换气10~15分钟，其间不用关闭空调，也可以长时间给窗户开个缝儿，随时换气。

　　夜晚调成睡眠模式

　　睡觉时可以将空调设定为睡眠模式。睡眠模式会在睡眠期间逐步调高温度，既能避免睡眠时人体着凉感冒，又可节省电能。

　　再搭配定时关机，如早上6点起床，则5点左右即可关机，既利用了室内余温保持凉爽，还能节省不少的电费支出。

　　如何预防“空调病”？

　　“空调病”并非医学术语，而是指长时间处于空调环境中出现的一系列不适症状的统称。常见症状包括头晕、乏力、嗜睡、注意力不集中、鼻塞流涕、喉咙干痒、咳嗽、眼睛干涩、皮肤干燥，甚至可能诱发呼吸道感染或加重原有不适。

　　定期清洗：建议每半个月清理一次空调机的滤网。

　　注意保湿：可以适当饮水补充水分，也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度。

　　温度不宜设置太低：一般最适宜温度为26℃~28℃。

　　定时开窗通风：建议2~3小时左右开一次窗，每次通风约10~15分钟，保证室内空气新鲜。

　　避免直吹身体：避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。

　　老人夏天更应该及时开空调

　　原因有两个：

　　1.可能在“不觉得热”的情况下出现“隐性中暑”。随着年龄升高，老年人的皮肤温度感受器敏感性下调，对外界的温度、湿度的体感变得不明显。所以即便室温偏高，他们可能感觉不到很热，也就无法及时降温补水。

　　2. 如果老年人本身患有其他慢性疾病，一方面会把中暑初期出现的头痛、头晕、心悸等症状误当成其他疾病，无法得到及时救治。更严重的，可能会发展为热射病。热射病是一种重型中暑，病死率介于20%~70%，其中老年患者可高达80%。

　　来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等

本月行业协会公开新研究成果空调怎么用既省电又舒服？一文读懂！

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　　外出少于1小时建议不要关

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　　此外，频繁开关空调还可能给压缩机造成较大压力，导致其使用寿命缩短。

　　空调的风口尽量朝上吹

　　开空调制冷时，最好把空调风向调为朝上。冷空气一般会向下走，热空气向上走，这样利用冷热空气自身的物理特性，会达到均匀舒适的室温。

　　“空调+风扇”组合省电又凉快

　　空调+风扇的组合方式可以让屋内空气流动起来，促进冷气循环，让体感温度降2℃~3℃。比如：空调设28℃+风扇≈体感26℃效果。专家建议，可以把风扇摆放于空调下方，选择柔风或自然风。

　　空调的出风口附近放盆水

　　长时间开空调，空气会变干燥。尤其是相对干燥的北方，人长时间待在空调屋里，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口附近放盆水，能有效缓解干眼症状。

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　　睡觉时可以将空调设定为睡眠模式。睡眠模式会在睡眠期间逐步调高温度，既能避免睡眠时人体着凉感冒，又可节省电能。

　　再搭配定时关机，如早上6点起床，则5点左右即可关机，既利用了室内余温保持凉爽，还能节省不少的电费支出。

　　如何预防“空调病”？

　　“空调病”并非医学术语，而是指长时间处于空调环境中出现的一系列不适症状的统称。常见症状包括头晕、乏力、嗜睡、注意力不集中、鼻塞流涕、喉咙干痒、咳嗽、眼睛干涩、皮肤干燥，甚至可能诱发呼吸道感染或加重原有不适。

　　定期清洗：建议每半个月清理一次空调机的滤网。

　　注意保湿：可以适当饮水补充水分，也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度。

　　温度不宜设置太低：一般最适宜温度为26℃~28℃。

　　定时开窗通风：建议2~3小时左右开一次窗，每次通风约10~15分钟，保证室内空气新鲜。

　　避免直吹身体：避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。

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　　来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等

江南时报讯冬至时节，寒意渐浓，苏州工业园区斜塘街道东韵社区内却暖流涌动。12月20日，东韵社区联合共建单位苏州地铁8号线古楼区域、时代广场区域以“党旗熠熠聚温情，便民服务暖冬至”为主题，成功举办一场主题党日暨便民服务活动。

活动创造性地将室内党员学习教育与室外惠民志愿服务相结合，为社区居民送上一份兼具精神滋养与生活便利的“暖冬大礼包”，生动诠释了基层党组织服务群众、凝聚人心的核心使命与重要作用。

室内温情：巧手匠心与心灵暖意

踏入社区活动室，一场满溢着传统文化韵味与组织关怀的党员主题活动正温馨上演。活动巧妙地将党性教育融入为民服务的生动实践之中，摒弃了传统说教的枯燥与生硬，以沉浸式体验的方式传递着温暖与力量。

大家首先投身于非遗手工“养生艾草锤”制作。在专业老师的悉心指导下，大家小心翼翼地将晒干的艾草仔细捶打、精心捆扎，再包裹进柔软的棉布之中。经过一番巧手雕琢，一个个散发着淡淡草药清香的养生锤应运而生。这一环节，不仅让大家在手工协作中增进了彼此之间的交流与情谊，更亲身领略了中医药文化的博大精深。

随后，大家一同煮汤圆、品汤圆。一碗碗热气腾腾、圆润可爱的汤圆，宛如冬日里的暖阳，暖胃更暖心。大家围坐在一起，一边品尝着美味的汤圆，一边畅谈社区建设与发展的美好愿景。活动接近尾声时，社区还贴心地为党员送上包含暖宝宝、帽子、手套等实用物品的“暖冬慰问包”，让这个寒冷的冬天充满了融融暖意。

室外热潮：“一站式”便民服务集市

与室内的温馨雅致相呼应，东韵社区双拥广场上则是一派火热朝天的便民服务景象。社区联合多家医疗机构和专业服务团队，为居民提供中医问诊、血糖血压检测、口腔义诊、磨刀、理发等一系列便民服务项目。这里如同一个浓缩的“民生服务集市”，精准对接居民日常高频需求，吸引了大量居民驻足参与。

中医问诊摊位前，中医师耐心地为居民把脉问诊，根据每个人的体质和症状，为他们提供个性化的养生建议和治疗方案。血糖血压检测摊位前，医护人员认真地为居民测量血糖和血压，并详细记录测量结果。对于测量结果异常的居民，医护人员还耐心地为他们讲解相关的健康知识和注意事项，提醒他们要及时就医检查。

口腔义诊摊位前，口腔医生为居民进行免费口腔检查，为他们提供专业治疗建议和预防措施。磨刀和理发摊位前也排起了长队。磨刀师傅手持磨刀石，熟练地为居民磨着菜刀、剪刀等刀具。理发师则根据居民们的需求和喜好，为他们精心修剪着头发。这些服务看似琐碎，却精准击中了居民生活中的“微痛点”，体现了社区治理的精细化和人性化。

此次冬至活动，远不止于节日的欢聚，更是一次成功的“党建+服务”社区治理模式实践。新时代的社区工作，正是需要通过这样一件件有温度、接地气的实事，将党的政策温暖、社会的互助温情，精准送达每一位居民心中，从而构筑起和谐、友善、充满活力的美好家园。顾美伊

海南拟：打造有世{界影响力}的国际旅游消费中心