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售后服务上门服务电话，智能分配单据：宁夏出台民族团结进步促进条例 9月1日起施行

　　银川6月2日电 (记者 李佩珊)记者2日从宁夏回族自治区民族事务委员会获悉，《宁夏回族自治区民族团结进步促进条例》(下称《条例》)经宁夏人大常委会表决通过，将于2026年9月1日正式落地实施，原有条例同步废止。《条例》紧扣铸牢中华民族共同体意识主线，分6章56条，从文化培育、交融共建、产业富民、监督保障等方面细化举措，以法治化规范全区民族工作开展。

　　《条例》规范历史文化学习内容，明确常态化开展党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史、中华民族发展史学习宣传，深耕中华文化沃土，常态化开展中华优秀传统文化、红色文化普及推广，把中华民族共同体意识教育融入基础教育、公职人员培训与全民社会宣教全过程，常态化布设中华文化标识，厚植各族群众家国情怀。

　　在促进各民族交往交流交融层面，《条例》大力推进互嵌式社会结构和社区环境建设，完善流动人口入学、就医、社保等普惠公共服务，破除地域、户籍壁垒，依托节庆赛事、文体联谊、研学走访等活动，推动各族群众共居共学、共事共乐。

　　立足宁夏区位与产业禀赋，《条例》依托闽宁对口协作长效机制，聚焦乡村振兴、特色产业培育、绿色能源、葡萄酒等优势产业发展，持续拓宽群众就业增收渠道，稳步推进城乡基本公共服务均等化，以产业协同带动各族群众携手致富。

　　此外，《条例》确定每年9月为宁夏民族团结进步月，设立评优表彰制度，将民族团结工作经费列入各级财政预算，同步建立政策合规审查、日常督查、违法惩戒制度。(完)

本周研究机构披露行业研究动态宁夏出台民族团结进步促进条例 9月1日起施行

　　银川6月2日电 (记者 李佩珊)记者2日从宁夏回族自治区民族事务委员会获悉，《宁夏回族自治区民族团结进步促进条例》(下称《条例》)经宁夏人大常委会表决通过，将于2026年9月1日正式落地实施，原有条例同步废止。《条例》紧扣铸牢中华民族共同体意识主线，分6章56条，从文化培育、交融共建、产业富民、监督保障等方面细化举措，以法治化规范全区民族工作开展。

　　《条例》规范历史文化学习内容，明确常态化开展党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史、中华民族发展史学习宣传，深耕中华文化沃土，常态化开展中华优秀传统文化、红色文化普及推广，把中华民族共同体意识教育融入基础教育、公职人员培训与全民社会宣教全过程，常态化布设中华文化标识，厚植各族群众家国情怀。

　　在促进各民族交往交流交融层面，《条例》大力推进互嵌式社会结构和社区环境建设，完善流动人口入学、就医、社保等普惠公共服务，破除地域、户籍壁垒，依托节庆赛事、文体联谊、研学走访等活动，推动各族群众共居共学、共事共乐。

　　立足宁夏区位与产业禀赋，《条例》依托闽宁对口协作长效机制，聚焦乡村振兴、特色产业培育、绿色能源、葡萄酒等优势产业发展，持续拓宽群众就业增收渠道，稳步推进城乡基本公共服务均等化，以产业协同带动各族群众携手致富。

　　此外，《条例》确定每年9月为宁夏民族团结进步月，设立评优表彰制度，将民族团结工作经费列入各级财政预算，同步建立政策合规审查、日常督查、违法惩戒制度。(完)

“阴阳失调是疾病发生与发展的根本机制，其本质在于人与自然环境、社会环境三者之间的和谐状态失衡。因此，中医治疗疾病的基本原则在于调整阴阳。所谓‘治病求本’，即是溯源于阴阳之根本。”

顺应天时

人体阴阳的消长变化与自然界四季的阴阳变化紧密相连。春季阳气初生，万物复苏，此时应早睡早起，多参与户外活动，以助阳气升发；夏季阳气旺盛，人体阳气外浮，要注意防暑降温，同时不可过度贪凉，以免损伤阳气；秋季阳气渐收，阴气渐长，应早睡早起，收敛神气，以适应秋气的收敛；冬季阳气潜藏，阴气盛极，要早睡晚起，避寒就温，以养藏体内阳气。通过顺应不同季节的阴阳变化规律来调整生活方式，能够维持人体阴阳的平衡。中医强调遵循春生、夏长、秋收、冬藏的养生法则，调整生活作息，保持饮食规律，按时入睡，并结合一天24时辰的脏腑运行规律进行养生。

调节情绪

精神状态是人体内在环境的重要因素。中医所倡导的“恬淡虚无”，旨在强调人们应保持心态平和，以平常心对待万事，不斤斤计较，既不难为他人，也不难为自己，从而避免焦虑、紧张等负面情绪的侵扰。

节制饮食

许多人存在一个养生误区，即认为“我脾胃虚弱，应该吃什么来滋补？”中医理论认为，保持不过度饥饿、不过度饱食、不偏食，才是最理想的脾胃调理方法。饮食应注重阴阳平衡，顺应时令和节气的变化，并可适当搭配中药药膳进行调理。

坚持锻炼

运动方式繁多，难免有人会问：究竟哪种运动对健康最为有益？实际上，你的身体会在不经意间透露出答案。当你完成某项运动后，若感到身心放松、舒展，并且能够长期坚持，那么这项运动便是你的最佳选择。

泡脚

中医所称的足浴，常辅以相应中药外洗，乃日常生活中普遍采用的养生保健手段。其具备活血祛瘀、祛湿排毒、养心安神等多重功效，能有效促进血液循环及新陈代谢，从而实现养身保健的目的。

艾灸

艾灸作为中医外治疗法的重要组成部分，广泛应用于预防和治疗因寒邪侵袭所致的颈肩腰腿痛等症。通过对身体特定穴位的精准施灸，能够有效调和气血、疏通经络、滋养脏腑，进而显著提升机体免疫力。

自我按摩

自我按摩亦是一种优质的中医养生保健手段，每日坚持十分钟，长期施行，定能收获显著的成效。

中医药调理

中药调理作为中医最基础的治疗手段，涵盖了多种形式，如中药汤剂、丸剂、膏方、颗粒剂以及处方药膳等。此外，患者还可以选择针灸、拔罐、刮痧、理疗、推拿等绿色物理疗法，以增强免疫力。

李国戬，主任医师。中医世家第七代传人，精于脉理，凭脉辩症。

【擅长治疗】

肺心病、冠心病；淋巴结节，淋巴癌，肺、肝胆结节、肺癌、肝癌；浅表性胃炎、胃息肉、胃癌；乳腺结节，乳腺癌，子宫肌瘤、宫颈癌及各脏腑癌症术前术后调理预防恶性肿瘤转移，风湿病、糖尿病、不孕不育症。

李国戬出诊时间：每周三下午

（注：内容仅作为参考，不具备诊断性，如有不适，请及时就医；因个体差异和病机差别，组方须在中医师辨证指导下借鉴和应用。）王怡萱(EN097)

守护：母婴健康