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售后服务上门服务电话，智能分配单据：空调怎么用既省电又舒服？一文读懂！

　　今天起，开空调请调整一下

　　近日，多地气温接连突破35℃，大热天里，空调成了不少家庭的消暑“刚需”。空调怎么用既省电又舒服？如果只是短暂出门，要不要关空调？一文读懂！

　　这样用空调，舒适又省电

　　空调黄金温度：26℃

　　从省电角度看，其实空调温度设置的越高越省电。之所以我们一直说设置26℃最省电，是因为26℃是人比较能接受的稳态的热舒适温度。

　　刚刚回家打开空调，可先开23℃快速降温，30分钟后调回26℃，避免长时间低温运行。而夜间睡眠时，可升至27℃~28℃，避免后半夜过冷。

　　外出少于1小时建议不要关

　　有的人在短暂出门，比如下楼取快递、出门吃顿饭的时候会关上空调，过了一会儿回家再继续开。这样的方式能省电吗？专家介绍，重启空调的耗电，相当于持续运行二十至三十分钟。外出如果少于一小时，建议不要关闭空调，把空调温度调高1℃~2℃即可。

　　此外，频繁开关空调还可能给压缩机造成较大压力，导致其使用寿命缩短。

　　空调的风口尽量朝上吹

　　开空调制冷时，最好把空调风向调为朝上。冷空气一般会向下走，热空气向上走，这样利用冷热空气自身的物理特性，会达到均匀舒适的室温。

　　“空调+风扇”组合省电又凉快

　　空调+风扇的组合方式可以让屋内空气流动起来，促进冷气循环，让体感温度降2℃~3℃。比如：空调设28℃+风扇≈体感26℃效果。专家建议，可以把风扇摆放于空调下方，选择柔风或自然风。

　　空调的出风口附近放盆水

　　长时间开空调，空气会变干燥。尤其是相对干燥的北方，人长时间待在空调屋里，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口附近放盆水，能有效缓解干眼症状。

　　合理利用除湿模式

　　南方的三伏天又热又潮湿，如果室内初始温度较高，可以先开制冷模式，待房间温度下降后，再改为除湿模式，这样既能省电又能达到除湿制冷的效果。而干燥的北方地区，则不建议使用除湿模式，避免呼吸道太干不适。

　　及时开窗通风

　　从健康角度来说在使用空调时，开窗通风很有必要。可以在开了2~3小时空调后，打开窗户通风换气10~15分钟，其间不用关闭空调，也可以长时间给窗户开个缝儿，随时换气。

　　夜晚调成睡眠模式

　　睡觉时可以将空调设定为睡眠模式。睡眠模式会在睡眠期间逐步调高温度，既能避免睡眠时人体着凉感冒，又可节省电能。

　　再搭配定时关机，如早上6点起床，则5点左右即可关机，既利用了室内余温保持凉爽，还能节省不少的电费支出。

　　如何预防“空调病”？

　　“空调病”并非医学术语，而是指长时间处于空调环境中出现的一系列不适症状的统称。常见症状包括头晕、乏力、嗜睡、注意力不集中、鼻塞流涕、喉咙干痒、咳嗽、眼睛干涩、皮肤干燥，甚至可能诱发呼吸道感染或加重原有不适。

　　定期清洗：建议每半个月清理一次空调机的滤网。

　　注意保湿：可以适当饮水补充水分，也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度。

　　温度不宜设置太低：一般最适宜温度为26℃~28℃。

　　定时开窗通风：建议2~3小时左右开一次窗，每次通风约10~15分钟，保证室内空气新鲜。

　　避免直吹身体：避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。

　　老人夏天更应该及时开空调

　　原因有两个：

　　1.可能在“不觉得热”的情况下出现“隐性中暑”。随着年龄升高，老年人的皮肤温度感受器敏感性下调，对外界的温度、湿度的体感变得不明显。所以即便室温偏高，他们可能感觉不到很热，也就无法及时降温补水。

　　2. 如果老年人本身患有其他慢性疾病，一方面会把中暑初期出现的头痛、头晕、心悸等症状误当成其他疾病，无法得到及时救治。更严重的，可能会发展为热射病。热射病是一种重型中暑，病死率介于20%~70%，其中老年患者可高达80%。

　　来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等

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　　来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等

海外网9月2日电9月1日，上海合作组织成员国领导人签署并发表《上海合作组织成员国元首理事会天津宣言》，批准《上合组织未来10年（2026—2035年）发展战略》。成员国媒体表示，此次峰会勾勒出了上合组织未来10年的发展蓝图。

俄罗斯卫星通讯社在《上合组织天津峰会：全球动荡背景下的战略性靠拢》一文中援引俄罗斯外交部莫斯科国立国际关系学院国际研究所高级研究员、俄罗斯上合组织研究国家中心成员伊戈尔·杰尼索夫的话说，本次峰会的两个核心成果文件——《上海合作组织成员国元首理事会天津宣言》和《上合组织未来10年（2026—2035年）发展战略》明确各方在安全、经济一体化、文化交流以及全球治理改革等领域的共同愿景。上合组织正日益成为建立欧亚地区平等、不可分割安全体系的重要力量。

伊朗《德黑兰时报》发表题为《上合组织天津峰会：历史性的里程碑和未来蓝图》的文章表示，天津峰会凸显了上合组织在全球治理、经济合作和地区安全领域日益增强的影响力。峰会上签署并批准了包括《上海合作组织成员国元首理事会天津宣言》等多份重要文件，勾勒出上合组织未来10年的发展蓝图。峰会彰显了上合组织致力于推进多边主义、促进公平发展以及构建人类命运共同体的愿景。通过对话、创新与合作，上合组织提供了重视伙伴关系、注重可持续性的新全球参与模式。

“在天津举办的上海合作组织峰会，是对多边主义的明确宣示。”巴基斯坦《新闻报》在题为《上合组织能改写规则吗？》的评论文章中表示，上合组织已发展成为一个更加兼收并蓄的平台，将安全讨论与经济合作、能源倡议和文化交流融为一体，为欧亚大陆提供了一个重视对话而非对抗、强调包容而非排他的框架。上合组织让拥有不同意识形态和历史的国家，能够在共同的合作旗帜下走到一起。天津峰会为建立信任、增强韧性、形成更具包容性的世界秩序奠定了基础。

白俄罗斯通讯社在题为《上合组织天津峰会批准未来10年发展战略》的报道中说，这一战略明确了上合组织未来10年的目标和任务，提出了实现这些目标的具体措施。该文件立足于上合组织的原则和价值观，提出加强成员国之间的互信和睦邻友好，共同应对地区安全挑战，并深化在经贸、金融、投资等领域的务实合作。（海外网张霓）

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责编：张霓、王珊宁

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