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今天起,开空调请调整一下
近日,多地气温接连突破35℃,大热天里,空调成了不少家庭的消暑“刚需”。空调怎么用既省电又舒服?如果只是短暂出门,要不要关空调?一文读懂!
这样用空调,舒适又省电
空调黄金温度:26℃
从省电角度看,其实空调温度设置的越高越省电。之所以我们一直说设置26℃最省电,是因为26℃是人比较能接受的稳态的热舒适温度。
刚刚回家打开空调,可先开23℃快速降温,30分钟后调回26℃,避免长时间低温运行。而夜间睡眠时,可升至27℃~28℃,避免后半夜过冷。
外出少于1小时建议不要关
有的人在短暂出门,比如下楼取快递、出门吃顿饭的时候会关上空调,过了一会儿回家再继续开。这样的方式能省电吗?专家介绍,重启空调的耗电,相当于持续运行二十至三十分钟。外出如果少于一小时,建议不要关闭空调,把空调温度调高1℃~2℃即可。
此外,频繁开关空调还可能给压缩机造成较大压力,导致其使用寿命缩短。
空调的风口尽量朝上吹
开空调制冷时,最好把空调风向调为朝上。冷空气一般会向下走,热空气向上走,这样利用冷热空气自身的物理特性,会达到均匀舒适的室温。
“空调+风扇”组合省电又凉快
空调+风扇的组合方式可以让屋内空气流动起来,促进冷气循环,让体感温度降2℃~3℃。比如:空调设28℃+风扇≈体感26℃效果。专家建议,可以把风扇摆放于空调下方,选择柔风或自然风。
空调的出风口附近放盆水
长时间开空调,空气会变干燥。尤其是相对干燥的北方,人长时间待在空调屋里,口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口附近放盆水,能有效缓解干眼症状。
合理利用除湿模式
南方的三伏天又热又潮湿,如果室内初始温度较高,可以先开制冷模式,待房间温度下降后,再改为除湿模式,这样既能省电又能达到除湿制冷的效果。而干燥的北方地区,则不建议使用除湿模式,避免呼吸道太干不适。
及时开窗通风
从健康角度来说在使用空调时,开窗通风很有必要。可以在开了2~3小时空调后,打开窗户通风换气10~15分钟,其间不用关闭空调,也可以长时间给窗户开个缝儿,随时换气。
夜晚调成睡眠模式
睡觉时可以将空调设定为睡眠模式。睡眠模式会在睡眠期间逐步调高温度,既能避免睡眠时人体着凉感冒,又可节省电能。
再搭配定时关机,如早上6点起床,则5点左右即可关机,既利用了室内余温保持凉爽,还能节省不少的电费支出。
如何预防“空调病”?
“空调病”并非医学术语,而是指长时间处于空调环境中出现的一系列不适症状的统称。常见症状包括头晕、乏力、嗜睡、注意力不集中、鼻塞流涕、喉咙干痒、咳嗽、眼睛干涩、皮肤干燥,甚至可能诱发呼吸道感染或加重原有不适。
定期清洗:建议每半个月清理一次空调机的滤网。
注意保湿:可以适当饮水补充水分,也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度。
温度不宜设置太低:一般最适宜温度为26℃~28℃。
定时开窗通风:建议2~3小时左右开一次窗,每次通风约10~15分钟,保证室内空气新鲜。
避免直吹身体:避免冷风直吹身体,尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。
老人夏天更应该及时开空调
原因有两个:
1.可能在“不觉得热”的情况下出现“隐性中暑”。随着年龄升高,老年人的皮肤温度感受器敏感性下调,对外界的温度、湿度的体感变得不明显。所以即便室温偏高,他们可能感觉不到很热,也就无法及时降温补水。
2. 如果老年人本身患有其他慢性疾病,一方面会把中暑初期出现的头痛、头晕、心悸等症状误当成其他疾病,无法得到及时救治。更严重的,可能会发展为热射病。热射病是一种重型中暑,病死率介于20%~70%,其中老年患者可高达80%。
来源:中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等
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刚刚回家打开空调,可先开23℃快速降温,30分钟后调回26℃,避免长时间低温运行。而夜间睡眠时,可升至27℃~28℃,避免后半夜过冷。
外出少于1小时建议不要关
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此外,频繁开关空调还可能给压缩机造成较大压力,导致其使用寿命缩短。
空调的风口尽量朝上吹
开空调制冷时,最好把空调风向调为朝上。冷空气一般会向下走,热空气向上走,这样利用冷热空气自身的物理特性,会达到均匀舒适的室温。
“空调+风扇”组合省电又凉快
空调+风扇的组合方式可以让屋内空气流动起来,促进冷气循环,让体感温度降2℃~3℃。比如:空调设28℃+风扇≈体感26℃效果。专家建议,可以把风扇摆放于空调下方,选择柔风或自然风。
空调的出风口附近放盆水
长时间开空调,空气会变干燥。尤其是相对干燥的北方,人长时间待在空调屋里,口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口附近放盆水,能有效缓解干眼症状。
合理利用除湿模式
南方的三伏天又热又潮湿,如果室内初始温度较高,可以先开制冷模式,待房间温度下降后,再改为除湿模式,这样既能省电又能达到除湿制冷的效果。而干燥的北方地区,则不建议使用除湿模式,避免呼吸道太干不适。
及时开窗通风
从健康角度来说在使用空调时,开窗通风很有必要。可以在开了2~3小时空调后,打开窗户通风换气10~15分钟,其间不用关闭空调,也可以长时间给窗户开个缝儿,随时换气。
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睡觉时可以将空调设定为睡眠模式。睡眠模式会在睡眠期间逐步调高温度,既能避免睡眠时人体着凉感冒,又可节省电能。
再搭配定时关机,如早上6点起床,则5点左右即可关机,既利用了室内余温保持凉爽,还能节省不少的电费支出。
如何预防“空调病”?
“空调病”并非医学术语,而是指长时间处于空调环境中出现的一系列不适症状的统称。常见症状包括头晕、乏力、嗜睡、注意力不集中、鼻塞流涕、喉咙干痒、咳嗽、眼睛干涩、皮肤干燥,甚至可能诱发呼吸道感染或加重原有不适。
定期清洗:建议每半个月清理一次空调机的滤网。
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定时开窗通风:建议2~3小时左右开一次窗,每次通风约10~15分钟,保证室内空气新鲜。
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1.可能在“不觉得热”的情况下出现“隐性中暑”。随着年龄升高,老年人的皮肤温度感受器敏感性下调,对外界的温度、湿度的体感变得不明显。所以即便室温偏高,他们可能感觉不到很热,也就无法及时降温补水。
2. 如果老年人本身患有其他慢性疾病,一方面会把中暑初期出现的头痛、头晕、心悸等症状误当成其他疾病,无法得到及时救治。更严重的,可能会发展为热射病。热射病是一种重型中暑,病死率介于20%~70%,其中老年患者可高达80%。
来源:中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等
近日,唱跳俱佳的实力艺人李艺彤官宣加入海西传媒大家庭!热爱奔赴新程,李艺彤与海西传媒携手解锁更多可能,开启多栖发展新篇~
以热爱为翼,奔赴全新征程。李艺彤的成长,最鲜明的注脚便是“坚韧蜕变”与“全能突破”。她的路,由执着铺就——连续两年蝉联人气总决选冠军,便是最好的证明。告别团体舞台后,她以独立艺人身份跨界破圈,在更多元的赛道上,持续解锁着新的可能。2025年亮相《乘风2025》舞台,以成熟唱跳实力、鲜明个人风格与稳定舞台表现力圈粉无数,展现出超越年龄的专业能力;随后在《全员加速中2025》、《假期中的她们》、《一起开麦吧》等热门综艺中,凭借鲜活真实的个性、超强临场反应与综艺感收获广泛关注,让观众看到她除了舞台之外的多面魅力;更以「PerAsperaAdAstra·抵达繁星」为主题的个人巡演接连唱嗨北京、上海舞台,每场演出都荧光交织,粉丝们带着热爱奔赴而来,与她共同定格舞台狂欢时刻。她用扎实的唱跳功底、饱满的舞台感染力诠释了“偶像的无限可能”。
近年来,海西传媒持续扩容艺人矩阵,形成多元立体的发展生态。相信李艺彤的加入,会进一步完善海西传媒多元业务的协同布局,实现艺人与内容的双向奔赴、彼此成就~未来,海西传媒将整合优质资源,助力李艺彤在热爱的领域持续突破,探索娱乐产业的更多可能~韩璐(EN053)