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售后服务上门服务电话，智能分配单据：华侨图书馆西班牙中华书店图书漂流站揭牌落成

　　南通赤子情华侨图书馆(下称“华侨图书馆”)西班牙中华书店图书漂流站落成揭牌仪式日前在马德里举行。

　　仪式现场，中国驻西班牙大使姚敬、马德里市议会众议院议长博尔哈·范胡尔·费尔南德斯-皮塔、马德里乌塞拉区区长助理Jesús Pato Ballesteros和西班牙中华书店文化投资集团总经理、图书漂流站负责人陈晓红共同揭牌。

　　陈晓红表示，西班牙中华书店开业近30年，是当地最早的中文书店之一。此次华侨图书馆图书漂流站的设立，旨在以书为媒、以文聚力。图书漂流站将整合优质中文书刊资源，涵盖中华传统文化、文学经典、科普教育、侨史读物、少儿读物等多类书籍，免费面向全体旅西华侨华人、华裔青少年及热爱中国文化的西班牙民众开放。未来图书漂流站还将常态化开展图书借阅、书香分享、文化研学、经典诵读等公益活动。

　　据悉，西班牙中华书店图书漂流站坐落在西班牙华侨华人集聚区，为旅西侨胞搭建了汲取中华文化养分、共享书香资源的公益平台。(门睿 制作 刘鹏 视频来源 西班牙中华书店)

今日国家机构披露行业新动向华侨图书馆西班牙中华书店图书漂流站揭牌落成

　　南通赤子情华侨图书馆(下称“华侨图书馆”)西班牙中华书店图书漂流站落成揭牌仪式日前在马德里举行。

　　仪式现场，中国驻西班牙大使姚敬、马德里市议会众议院议长博尔哈·范胡尔·费尔南德斯-皮塔、马德里乌塞拉区区长助理Jesús Pato Ballesteros和西班牙中华书店文化投资集团总经理、图书漂流站负责人陈晓红共同揭牌。

　　陈晓红表示，西班牙中华书店开业近30年，是当地最早的中文书店之一。此次华侨图书馆图书漂流站的设立，旨在以书为媒、以文聚力。图书漂流站将整合优质中文书刊资源，涵盖中华传统文化、文学经典、科普教育、侨史读物、少儿读物等多类书籍，免费面向全体旅西华侨华人、华裔青少年及热爱中国文化的西班牙民众开放。未来图书漂流站还将常态化开展图书借阅、书香分享、文化研学、经典诵读等公益活动。

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“阴阳失调是疾病发生与发展的根本机制，其本质在于人与自然环境、社会环境三者之间的和谐状态失衡。因此，中医治疗疾病的基本原则在于调整阴阳。所谓‘治病求本’，即是溯源于阴阳之根本。”

顺应天时

人体阴阳的消长变化与自然界四季的阴阳变化紧密相连。春季阳气初生，万物复苏，此时应早睡早起，多参与户外活动，以助阳气升发；夏季阳气旺盛，人体阳气外浮，要注意防暑降温，同时不可过度贪凉，以免损伤阳气；秋季阳气渐收，阴气渐长，应早睡早起，收敛神气，以适应秋气的收敛；冬季阳气潜藏，阴气盛极，要早睡晚起，避寒就温，以养藏体内阳气。通过顺应不同季节的阴阳变化规律来调整生活方式，能够维持人体阴阳的平衡。中医强调遵循春生、夏长、秋收、冬藏的养生法则，调整生活作息，保持饮食规律，按时入睡，并结合一天24时辰的脏腑运行规律进行养生。

调节情绪

精神状态是人体内在环境的重要因素。中医所倡导的“恬淡虚无”，旨在强调人们应保持心态平和，以平常心对待万事，不斤斤计较，既不难为他人，也不难为自己，从而避免焦虑、紧张等负面情绪的侵扰。

节制饮食

许多人存在一个养生误区，即认为“我脾胃虚弱，应该吃什么来滋补？”中医理论认为，保持不过度饥饿、不过度饱食、不偏食，才是最理想的脾胃调理方法。饮食应注重阴阳平衡，顺应时令和节气的变化，并可适当搭配中药药膳进行调理。

坚持锻炼

运动方式繁多，难免有人会问：究竟哪种运动对健康最为有益？实际上，你的身体会在不经意间透露出答案。当你完成某项运动后，若感到身心放松、舒展，并且能够长期坚持，那么这项运动便是你的最佳选择。

泡脚

中医所称的足浴，常辅以相应中药外洗，乃日常生活中普遍采用的养生保健手段。其具备活血祛瘀、祛湿排毒、养心安神等多重功效，能有效促进血液循环及新陈代谢，从而实现养身保健的目的。

艾灸

艾灸作为中医外治疗法的重要组成部分，广泛应用于预防和治疗因寒邪侵袭所致的颈肩腰腿痛等症。通过对身体特定穴位的精准施灸，能够有效调和气血、疏通经络、滋养脏腑，进而显著提升机体免疫力。

自我按摩

自我按摩亦是一种优质的中医养生保健手段，每日坚持十分钟，长期施行，定能收获显著的成效。

中医药调理

中药调理作为中医最基础的治疗手段，涵盖了多种形式，如中药汤剂、丸剂、膏方、颗粒剂以及处方药膳等。此外，患者还可以选择针灸、拔罐、刮痧、理疗、推拿等绿色物理疗法，以增强免疫力。

李国戬，主任医师。中医世家第七代传人，精于脉理，凭脉辩症。

【擅长治疗】

肺心病、冠心病；淋巴结节，淋巴癌，肺、肝胆结节、肺癌、肝癌；浅表性胃炎、胃息肉、胃癌；乳腺结节，乳腺癌，子宫肌瘤、宫颈癌及各脏腑癌症术前术后调理预防恶性肿瘤转移，风湿病、糖尿病、不孕不育症。

李国戬出诊时间：每周三下午

（注：内容仅作为参考，不具备诊断性，如有不适，请及时就医；因个体差异和病机差别，组方须在中医师辨证指导下借鉴和应用。）王怡萱(EN097)

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