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　　高考将至，考生进入考前调整阶段。如何科学规划作息，出现失眠、中暑等身体不适该如何应对？西安市红会医院心身医学科主任、副主任医师王莹从作息调整、日常饮食、急症处置、家长陪护等方面给出科学建议，提醒考生清淡膳食、不乱进补药膳，高温天做好防暑，女生痛经可提前就医备药。家长同步作息、适度留白，帮助考生平稳调适身心、从容迎战高考。(记者 党田野 西安报道）

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一年一度，遇见幸福。12月9日，《瞭望东方周刊》主办的“2025最具幸福感城市论坛”在成都揭晓年度榜单，杭州再次脱颖而出，连续19年荣获“最具幸福感城市”称号，富阳区和临安区获评“最具幸福感城区”。

今年以来，杭州“六小龙”企业的爆火“出圈”，让科技创新成为这座城市最鲜明的特质。在论坛上，杭州代表以“科技赋能增动力，幸福杭州添活力”为主题，分享了这座“硅谷天堂”的幸福密码。

科技驱动经济

在杭州城西，一片充满科技色彩的城市社区正在加速崛起。紫金港科技城、未来科技城、青山湖科技城串联起城西科创大走廊，这里不仅是阿里巴巴总部所在地，更汇聚了游科互动、强脑科技等新锐企业，以及浙江大学、西湖大学等高校和科研机构。这条大走廊以10.6%的增速和43%的份额，强力支撑着杭州数字经济的繁荣。

从2014年率先提出“发展信息经济，推广智慧应用”到2018年建设“全国数字经济第一城”，再到当前聚焦人工智能的“二次攀登”，杭州的创新路径清晰坚定。如今，杭州每6.5人中就有一人是“老板”，92万户民企在优越的营商环境中茁壮成长。

科技赋能文化

2025年，杭产古装剧《藏海传》创下央视近五年古装剧收视纪录，登陆190多个国家和地区，成为中华文化出海的新典范。这正是杭州以科技之光点亮文化的生动体现。

在杭州，游客可在3D数字化场景中畅游西湖，又可以和旅游搭子“杭小忆”一起“CityWalk”；数字主播、数字文化产业园区展现着文化科技的勃勃生机。以网文、网剧、网游为代表的杭州文化“新三样”，正以破竹之势走向世界，成为中华文化国际传播的亮丽名片。

科技温暖民生

在杭州，强脑科技研发的全球首款量产智能仿生手，无需开颅手术，30秒穿戴即可让残疾人重获写字、弹琴能力，已帮助10万名患者开启新生活。

智能康养机器人完成每日体检，老年食堂的用餐机器人根据健康状况提示不宜食用的菜品，智能监测设备保障独居老人安全——这些科技融入日常生活的场景，正是杭州解码幸福生活的关键。电子导盲犬、外骨骼机器人、无人驾驶巴士等创新应用，让科技智慧在教育、养老、医疗等领域持续释放向善的力量。

科技升级治理

今年的国庆黄金周，西湖景区展现出科技与服务的完美融合。AI警队通过智能眼镜守护游客安全，水下的仿生机器鱼既是“生态监测员”也是“打捞员”，空中的无人机成为导流导控的好帮手。

自2020年习近平总书记考察杭州城市大脑以来，这座城市已实现了政务服务“一网通办”、城市运行“一网统管”和社会治理“一网共治”的智慧治理体系，并将经验推广至全国190多个城市。从人社专家“小灵光”到外卖“小哥码”等智能矩阵，杭州还在不断探索超大城市精细化、智能化治理的新路径。

科技之光，照亮杭州；幸福之路，行稳致远。站在“超大城市、两万亿GDP、现代化新篇章”的全新起点，杭州正以创新为笔、以人文为墨，持续描绘幸福城市新画卷。

{荣成市市}场监管局开展眼镜配制单位计量器：具免费上门检定服务