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售后服务上门服务电话,智能分配单据:“出行套餐”再升级,新规新意暖人心
2026年6月1日起,新版《中国国家铁路集团有限公司铁路旅客运输规程》正式实施。此次推出的“出行套餐”共包含28处调整,涵盖学生优惠票升级、遗失物品快递寄送、联程出行保障等内容,将铁路部门近年来广受好评的服务新举措长效化、制度化。从购票到乘车,从线上到线下,新规为旅客出行带来实实在在的便利,勾勒出一幅更温暖、更从容的铁路出行图景。
新规升级,点亮学子便捷出行路。暑假临近,万千学子即将踏上归途,此次调整无疑是一份贴心大礼。从过去仅限于普通旅客列车硬座、硬卧和动车组列车二等座,扩大至动车组列车二等座、二等包座、多功能座、一等座和动车组卧铺各席别;学生可通过12306客户端线上办理优惠资质核验,修改优惠区间不再要求加盖公章,可根据实际家庭居住地随时调整;多段学生联程车票出行时间在5天以内只核减一次优惠次数……新规不仅让学生旅客有了更多高品质出行选择,而且以一系列“减负”举措精准回应学生群体出行需求,让青春之旅少了一份辗转,更多了一份从容。
与时俱进,彰显惠民利民的诚意。新版客规的亮点不止于学生优惠。针对旅客行程中常见的遗忘与不便,新规在遗失物品服务方面迈出了关键一步。在原有保管、认领服务基础上,增加遗失物品快递寄送服务,让落在车站或车上的物品能精准快递到家。行李运到期限的计算方式同步优化,由按运价里程改为按运输方案里程计算,更加契合实际运输场景。服务有温度,细节见真章。“失而复得”的快递之旅,生动诠释了铁路服务“以人为本”的温情,让旅客的遗憾少一分,踏实多一分。
用心用情,让小切口承载大民生。看似微小的调整背后,也是铁路部门对旅客日常出行痛点的精准洞察与切实回应。今年以来,铁路便民利民惠民举措密集推出,“轻装行”服务覆盖111座车站,实现行李“门到站”“站到门”;“静音车厢”服务拓展至超8000列动车组列车;老年旅客电话订票热线温情开通;误购车票限时免费退票制度常态化实施等。从行李重到电量荒,从数字鸿沟到无心之失,铁路部门正以一项项精准举措,将“人享其行”从理念转化为一个个可感可知的服务细节,构建起了覆盖全旅程的温情服务网络。
出行之路,连着千家万户的幸福期盼。一项项服务升级,让“诗和远方”不再遥远,也让每一次出发与抵达都更有了温度。新规开启新程,一个更加便捷、温馨、从容的铁路出行时代正朝我们阔步走来。
(中国江苏网 胡辉)
昨日研究机构公布重大成果“出行套餐”再升级,新规新意暖人心
2026年6月1日起,新版《中国国家铁路集团有限公司铁路旅客运输规程》正式实施。此次推出的“出行套餐”共包含28处调整,涵盖学生优惠票升级、遗失物品快递寄送、联程出行保障等内容,将铁路部门近年来广受好评的服务新举措长效化、制度化。从购票到乘车,从线上到线下,新规为旅客出行带来实实在在的便利,勾勒出一幅更温暖、更从容的铁路出行图景。
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(中国江苏网 胡辉)
鲁网11月26日讯“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳。”《黄帝内经》早已揭示冬季养生的本质在于“藏”。随着立冬节气到来,人体阳气内敛,脏腑进入休养状态。滨城区三河湖镇卫生院中医科紧密围绕“藏阳气、护脏腑、调情志、防冬病”四大原则,为您送上冬季养生指南,助您为来年的健康储备充足能量。
起居调摄是养阳关键
冬季应遵循“早卧晚起,必待日光”的规律,每晚10点前入睡以收纳阳气,清晨7点后待天光放亮再起床,避开低温对血管的刺激。室内需保持18~22℃恒温与50%~60%湿度,外出则重点防护头、颈、背、脚四大部位,睡前用40℃温水加生姜、艾叶泡脚15~20分钟,可温通全身经络。
饮食调养重在补肾固元
“肾主冬藏”,冬季应增苦少咸,阳虚体质者可多食羊肉、桂圆等温补食材,普通人群宜用山药、莲子等健脾平补。同时遵循“少食多餐”原则,避免高盐油腻食物,保证温水摄入,减少肠胃负担。
艾灸按揉解锁“养生密码”
冬季寒气易伤阳气,通过艾灸或按揉特定穴位,可直接温补脏腑、调和气血,在此为您推荐四大“暖身要穴”。
关元穴:位于肚脐下四横指处,是“关藏元气”的要穴。每周艾灸2~3次,每次15~20分钟,能改善畏寒怕冷、夜尿频多,按揉时以掌心顺时针搓至发热为宜。
肾俞穴:位于与肚脐同高的腰部两侧,搓热双手快速搓擦此穴至温热渗透,可直接补益肾气,可缓解腰背酸冷。
涌泉穴:足底前1/3凹陷处,泡脚后搓擦100次,能引火归元,可平衡冬季进补导致的“虚火”上炎,改善口腔溃疡、失眠等问题。
足三里穴:膝盖下四横指处,艾灸或按揉可健脾胃,可避免“虚不受补”,为补肾提供后天保障。
运动与情志兼顾“内敛”
宜选择太极拳、八段锦等舒缓运动,以身体微热无汗为度,避免大汗耗阳;情绪上保持“志若伏若匿”的状态,减少郁怒思虑,通过独处复盘或家庭互动滋养心神。
冬季闭藏,是一年养生的“蓄力关键期”。起居、饮食、穴位养护等方法,皆需贴合个人体质灵活调整,若您对自身体质判断不准或想获取专属养生方案,三河湖镇卫生院中医科可为您提供专业指导,助您安稳度过寒冬,积攒满满生机迎接春日。(通讯员张晓凤刘洪江)
范贵勤