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售后服务上门服务电话，智能分配单据：空调怎么用既省电又舒服？一文读懂！

　　今天起，开空调请调整一下

　　近日，多地气温接连突破35℃，大热天里，空调成了不少家庭的消暑“刚需”。空调怎么用既省电又舒服？如果只是短暂出门，要不要关空调？一文读懂！

　　这样用空调，舒适又省电

　　空调黄金温度：26℃

　　从省电角度看，其实空调温度设置的越高越省电。之所以我们一直说设置26℃最省电，是因为26℃是人比较能接受的稳态的热舒适温度。

　　刚刚回家打开空调，可先开23℃快速降温，30分钟后调回26℃，避免长时间低温运行。而夜间睡眠时，可升至27℃~28℃，避免后半夜过冷。

　　外出少于1小时建议不要关

　　有的人在短暂出门，比如下楼取快递、出门吃顿饭的时候会关上空调，过了一会儿回家再继续开。这样的方式能省电吗？专家介绍，重启空调的耗电，相当于持续运行二十至三十分钟。外出如果少于一小时，建议不要关闭空调，把空调温度调高1℃~2℃即可。

　　此外，频繁开关空调还可能给压缩机造成较大压力，导致其使用寿命缩短。

　　空调的风口尽量朝上吹

　　开空调制冷时，最好把空调风向调为朝上。冷空气一般会向下走，热空气向上走，这样利用冷热空气自身的物理特性，会达到均匀舒适的室温。

　　“空调+风扇”组合省电又凉快

　　空调+风扇的组合方式可以让屋内空气流动起来，促进冷气循环，让体感温度降2℃~3℃。比如：空调设28℃+风扇≈体感26℃效果。专家建议，可以把风扇摆放于空调下方，选择柔风或自然风。

　　空调的出风口附近放盆水

　　长时间开空调，空气会变干燥。尤其是相对干燥的北方，人长时间待在空调屋里，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口附近放盆水，能有效缓解干眼症状。

　　合理利用除湿模式

　　南方的三伏天又热又潮湿，如果室内初始温度较高，可以先开制冷模式，待房间温度下降后，再改为除湿模式，这样既能省电又能达到除湿制冷的效果。而干燥的北方地区，则不建议使用除湿模式，避免呼吸道太干不适。

　　及时开窗通风

　　从健康角度来说在使用空调时，开窗通风很有必要。可以在开了2~3小时空调后，打开窗户通风换气10~15分钟，其间不用关闭空调，也可以长时间给窗户开个缝儿，随时换气。

　　夜晚调成睡眠模式

　　睡觉时可以将空调设定为睡眠模式。睡眠模式会在睡眠期间逐步调高温度，既能避免睡眠时人体着凉感冒，又可节省电能。

　　再搭配定时关机，如早上6点起床，则5点左右即可关机，既利用了室内余温保持凉爽，还能节省不少的电费支出。

　　如何预防“空调病”？

　　“空调病”并非医学术语，而是指长时间处于空调环境中出现的一系列不适症状的统称。常见症状包括头晕、乏力、嗜睡、注意力不集中、鼻塞流涕、喉咙干痒、咳嗽、眼睛干涩、皮肤干燥，甚至可能诱发呼吸道感染或加重原有不适。

　　定期清洗：建议每半个月清理一次空调机的滤网。

　　注意保湿：可以适当饮水补充水分，也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度。

　　温度不宜设置太低：一般最适宜温度为26℃~28℃。

　　定时开窗通风：建议2~3小时左右开一次窗，每次通风约10~15分钟，保证室内空气新鲜。

　　避免直吹身体：避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。

　　老人夏天更应该及时开空调

　　原因有两个：

　　1.可能在“不觉得热”的情况下出现“隐性中暑”。随着年龄升高，老年人的皮肤温度感受器敏感性下调，对外界的温度、湿度的体感变得不明显。所以即便室温偏高，他们可能感觉不到很热，也就无法及时降温补水。

　　2. 如果老年人本身患有其他慢性疾病，一方面会把中暑初期出现的头痛、头晕、心悸等症状误当成其他疾病，无法得到及时救治。更严重的，可能会发展为热射病。热射病是一种重型中暑，病死率介于20%~70%，其中老年患者可高达80%。

　　来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等

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鲁网4月21日讯（记者逯广宇）4月18日上午，德州天衢新区宋官屯街道“‘宋’理响”宣讲品牌在金鼎社区开讲，本场“红马扎面对面”红色宣讲邀请邢怀民、张振荣、武希志三位经历过战争的退役老兵，与辖区青少年围坐在凉亭下，面对面地讲述他们战场上的传奇经历和忠于祖国热爱祖国的人生感悟，传递红色精神的火种。

邢怀民的铁血担当。他曾是自卫反击战中的一名排长，回忆起当年的战场，他的眼中依然闪烁着坚定的光芒。在一次执行命令时，他们被战火包围，相继有战友在身边受伤、阵亡，他心痛不已，混乱中他利用丰富的作战经验，判断出敌人枪炮的方位和距离，带领剩余的战友层层突围，展现了机敏的判断和冲锋在前的担当。“在战场上，勇敢是必须的，但更重要的是听从指挥和作战智慧”邢怀民说道。

张振荣的责任丰碑。他曾是航空兵的一名地勤人员，负责战斗机的检修，看似平凡的工作，却关系到飞行员的生命安全和战斗任务的完成。“必须要工作严谨，实事求是，容不得分好差池，哪怕一颗小螺丝、一个垫片，都是天大的事。”张振荣在回忆检修工作时说。在一次战争中，为了保障航空部队的战斗力，他和战友不分昼夜，接连干了三天三夜，他的坚守、负责和奉献精神让现场的听众肃然起敬。当他提到见证了歼-6战斗机到歼-36等新一代战斗机的更新发展时，眼神中充满自豪和感慨。

武希志的使命抉择。他曾是空军伞兵，在战争中，他们需要根据任务要求精准降落。第一次出舱跳伞的经历还历历在目，“跳出舱门那十秒，天地都在旋转，身体根本不受控制，内心害怕的很，但军人必须要征服自身的恐惧。”武希志的话语简单而有力，展现了军人在关键时刻的忠诚和无畏。

三位老兵用自己的青春和热血，诠释了军人的担当、责任和忠诚，他们鼓励孩子们要好好学习，多学本事，报效祖国。翻看着老兵珍藏的纪念册和军功章，孩子们触摸到的不仅仅背后的一个个小故事，更是穿越时空的精神共振，是红色精神和信仰的传承。“今天听到爷爷们讲的故事，看到了他们对‘爱国’这两个字的诠释，我也会用我的方式来报效祖国、守护祖国。”现场一位少年说。

下一步，宋官屯街道将持续擦亮“‘宋’理响”宣讲品牌，让理论宣讲以百姓的语言、艺术的形式、沉浸的体验成为有温度的双向奔赴，为街道高质量发展提供坚强的思想保障与强大的精神动力。

霍艳英

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