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售后服务上门服务电话，智能分配单据：空调怎么用既省电又舒服？一文读懂！

　　今天起，开空调请调整一下

　　近日，多地气温接连突破35℃，大热天里，空调成了不少家庭的消暑“刚需”。空调怎么用既省电又舒服？如果只是短暂出门，要不要关空调？一文读懂！

　　这样用空调，舒适又省电

　　空调黄金温度：26℃

　　从省电角度看，其实空调温度设置的越高越省电。之所以我们一直说设置26℃最省电，是因为26℃是人比较能接受的稳态的热舒适温度。

　　刚刚回家打开空调，可先开23℃快速降温，30分钟后调回26℃，避免长时间低温运行。而夜间睡眠时，可升至27℃~28℃，避免后半夜过冷。

　　外出少于1小时建议不要关

　　有的人在短暂出门，比如下楼取快递、出门吃顿饭的时候会关上空调，过了一会儿回家再继续开。这样的方式能省电吗？专家介绍，重启空调的耗电，相当于持续运行二十至三十分钟。外出如果少于一小时，建议不要关闭空调，把空调温度调高1℃~2℃即可。

　　此外，频繁开关空调还可能给压缩机造成较大压力，导致其使用寿命缩短。

　　空调的风口尽量朝上吹

　　开空调制冷时，最好把空调风向调为朝上。冷空气一般会向下走，热空气向上走，这样利用冷热空气自身的物理特性，会达到均匀舒适的室温。

　　“空调+风扇”组合省电又凉快

　　空调+风扇的组合方式可以让屋内空气流动起来，促进冷气循环，让体感温度降2℃~3℃。比如：空调设28℃+风扇≈体感26℃效果。专家建议，可以把风扇摆放于空调下方，选择柔风或自然风。

　　空调的出风口附近放盆水

　　长时间开空调，空气会变干燥。尤其是相对干燥的北方，人长时间待在空调屋里，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口附近放盆水，能有效缓解干眼症状。

　　合理利用除湿模式

　　南方的三伏天又热又潮湿，如果室内初始温度较高，可以先开制冷模式，待房间温度下降后，再改为除湿模式，这样既能省电又能达到除湿制冷的效果。而干燥的北方地区，则不建议使用除湿模式，避免呼吸道太干不适。

　　及时开窗通风

　　从健康角度来说在使用空调时，开窗通风很有必要。可以在开了2~3小时空调后，打开窗户通风换气10~15分钟，其间不用关闭空调，也可以长时间给窗户开个缝儿，随时换气。

　　夜晚调成睡眠模式

　　睡觉时可以将空调设定为睡眠模式。睡眠模式会在睡眠期间逐步调高温度，既能避免睡眠时人体着凉感冒，又可节省电能。

　　再搭配定时关机，如早上6点起床，则5点左右即可关机，既利用了室内余温保持凉爽，还能节省不少的电费支出。

　　如何预防“空调病”？

　　“空调病”并非医学术语，而是指长时间处于空调环境中出现的一系列不适症状的统称。常见症状包括头晕、乏力、嗜睡、注意力不集中、鼻塞流涕、喉咙干痒、咳嗽、眼睛干涩、皮肤干燥，甚至可能诱发呼吸道感染或加重原有不适。

　　定期清洗：建议每半个月清理一次空调机的滤网。

　　注意保湿：可以适当饮水补充水分，也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度。

　　温度不宜设置太低：一般最适宜温度为26℃~28℃。

　　定时开窗通风：建议2~3小时左右开一次窗，每次通风约10~15分钟，保证室内空气新鲜。

　　避免直吹身体：避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。

　　老人夏天更应该及时开空调

　　原因有两个：

　　1.可能在“不觉得热”的情况下出现“隐性中暑”。随着年龄升高，老年人的皮肤温度感受器敏感性下调，对外界的温度、湿度的体感变得不明显。所以即便室温偏高，他们可能感觉不到很热，也就无法及时降温补水。

　　2. 如果老年人本身患有其他慢性疾病，一方面会把中暑初期出现的头痛、头晕、心悸等症状误当成其他疾病，无法得到及时救治。更严重的，可能会发展为热射病。热射病是一种重型中暑，病死率介于20%~70%，其中老年患者可高达80%。

　　来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等

今日行业报告公布最新动态空调怎么用既省电又舒服？一文读懂！

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　　“空调病”并非医学术语，而是指长时间处于空调环境中出现的一系列不适症状的统称。常见症状包括头晕、乏力、嗜睡、注意力不集中、鼻塞流涕、喉咙干痒、咳嗽、眼睛干涩、皮肤干燥，甚至可能诱发呼吸道感染或加重原有不适。

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　　来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等

鲁网12月23日讯队列整齐，口号震天。近日，济南市莱芜第一中学开展66级冬学冬训之会操比赛。这是一场属于青春的检阅，一次纪律与团队的集中展示。三个级部，四十八个班级，近两千名学子以整齐的步伐、嘹亮的口号、昂扬的精神，共同绘制了一幅壮观的校园画卷。

严阵以待，公正评判。为确保比赛公平、有序进行，学校体育组与各级部提前一周进行了周密部署。比赛采取级部交叉打分制——一级部评二级部，二级部评三级部，三级部评一级部，每个打分小组由8名经过培训的学生会成员组成，分布在跑道四个关键点位，从排面整齐度、口号气势、人数齐全度、班级间距、整队速度、仪容纪律等六大维度进行专业评判。一张张《会操比赛打分表》，承载的是严谨的标准，也是集体的荣誉。每一分背后，都是同学们平日训练的汗水与凝聚力的体现。

节奏铿锵，气势如虹。下午课间操铃声响起，比赛正式拉开帷幕。一级部率先出场，16个班级在东侧直道迅速集结，踏着激昂的跑操音乐，三圈奔跑步伐如一，口号声响彻云霄。结束后，他们迅速移至北侧草坪整队，静待后续。紧接着，二级部接棒上场，同样三圈奔跑，展现出不输前者的气势与整齐。最后登场的是三级部，在西侧直道展开角逐，三个级部结束后，各级部的第一名班级齐上阵，为全体同学进行展示！整个流程衔接紧密，指挥有序，充分体现了各班级体育委员与班主任的精心组织与高效协同。

风采掠影，细节取胜。比赛中，令人动容的不仅是整齐划一的方阵，更是那些藏在细节里的精神。排面如刀切：横看、竖看、斜看，每条线都笔直对齐；口号如雷动：“激情飞扬，超越自我”“团结拼搏，争创佳绩”……声声激昂，句句铿锵；纪律如军营：校服整齐，仪容端正，眼神坚定，无人掉队。

荣誉时刻，实至名归

会操比赛先进班：

1级部：

1班、2班、3班、10班、11班、14班、13班、16班

2级部：

13班、15班、4班、8班、9班、11班、12班、14班

3级部：

1班、9班、14班、5班、4班、10班、12班、7班

一场会操，一次成长。这不仅是一场比赛，更是济南市莱芜第一中学一堂生动的集体主义教育课。同学们在训练中学会了坚持，在比赛中懂得了团结，在评比中提升了规范意识。脚步整齐，心更齐；口号响亮，志更昂。愿每一位学子，将这份拼搏与协作的精神，延续到日常的学习与生活中，继续书写青春的荣光！（通讯员邹乐）

鲁网济东频道热线：0531-76122110

孟昊天

以色列国家安全委员会提醒该国海外：公民加强【防范】