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售后服务上门服务电话，智能分配单据：特稿丨同频共振的鲜活日常——中非人文交流里的律动、招式与烟火气

　　新华社内罗毕6月2日电　题：同频共振的鲜活日常——中非人文交流里的律动、招式与烟火气

　　新华社记者杨定都　王灏　刘佑民

　　在赞比亚谦比希铜矿，一首由本地员工演唱的歌曲，火遍中国社交媒体；在塞内加尔达喀尔，街头青年打起太极——今年的达喀尔青年奥林匹克运动会上，武术将首次作为正式比赛项目亮相；在坦桑尼亚达累斯萨拉姆，年轻学徒在中餐厨房的案板与灶台前，练习刀工与颠勺。

　　2026年是“中非人文交流年”。音乐律动激昂动人，武术招式刚柔并济，烟火气里满是生活滋味——不同国家，不同节奏，却跨越山海，同频共振。

　　从矿山走红的歌

　　近日，视频《谦比希铜矿之歌》在中国互联网走红。赞比亚工友们的歌声和舞步打动了无数网友，也将人们的目光带到了赞比亚的这座铜矿。

　　谦比希铜矿发现于19世纪末，其开发几经波折，直至20世纪90年代末，中赞合资的中色非洲矿业有限公司投资运营后，才逐渐恢复生产并不断发展。

　　这首歌的词曲创作者、中色非洲矿业有限公司副总经理徐来祥说：“在筹备隧道掘进机设备发布仪式过程中，我想创作一首反映谦比希铜矿百年发展历程的歌曲，也希望通过这首歌提振员工士气，没想到在网络走红。”他告诉记者，公司不仅为当地创造了大量工作岗位，而且带动改善了周边社区的基础设施与教育条件。

　　谦比希矿山里的合唱是非中文化交流与务实合作同频共振的一个缩影。在更为辽阔的非洲大地上，承载着共同情感的旋律，正为越来越多当地年轻人搭建起绽放光彩、追逐梦想的舞台。

　　在肯尼亚首都内罗毕，歌手穆卢瓦在中外合办的《唱响非洲》音乐选秀节目中夺冠后，用奖金创办了工作室，致力于发掘下一代音乐人才；在津巴布韦首都哈拉雷，由在津华侨创办的“梦想秀”累计帮助300多位青年赴华开展文化交流，不仅让本土艺术人才崭露头角，也推动了当地文化产业的发展……

　　走向青奥的拳法

　　塞内加尔国家武术队教练乌斯曼·萨科十分期待达喀尔青奥会的开幕。武术将于2026年达喀尔青奥会首次作为正式比赛项目登上奥林匹克舞台。

　　萨科是达喀尔本地人，年少时成长环境复杂，有着街头少年的躁动和迷茫。他最早接触的是空手道，后来习练太极拳。他说：“太极改变了我的人生。”

　　在日复一日的训练里，萨科的身心逐渐沉稳，人生也跟着稳了下来。他克服重重困难，一步步走上国家队教练的岗位。眼下他的全部心思都投入到带队备战青奥会上，“比赛不会轻松，但我们已经准备好迎接挑战”。

　　在喀麦隆首都雅温得，青年罗德里格·塔灵实现了破旧录像厅里的“李小龙梦”，拥有了属于自己的拳馆。他表示，武术是一门“修身养性的艺术”，教会他如何自控。他希望推广这项饱含东方哲学的运动，让更多当地青年找到内心的平静。

　　在卢旺达首都基加利，青年教练埃米尔·恩达吉吉马纳正带领学员们一招一式练习太极拳。恩达吉吉马纳9岁习武，最初也是受功夫电影的吸引，但真正让他发生蜕变的是武术背后的哲学。“中国老师告诉我，要练好太极，必须在呼吸与动作之间，找到身与心的平衡。”他说，要把自己对太极的感悟和热爱分享给更多卢旺达人，因为这种东方智慧能够带来身心的治愈。

　　中非融合的味道

　　在坦桑尼亚乞力马扎罗技术与管理学院的中餐厨房里，菜刀撞击着案板，发出急促有力的“哒哒”声。酒店管理专业的坦桑尼亚女学生露丝·瓦希玛·塞尼正在练习将土豆切得像发丝一般细密。

　　塞尼参加的是一项于2026年1月启动的中坦合作烹饪项目。包括塞尼在内，中国厨师王师傅每天要指导20名当地学徒。在他看来，“美食是一座连接人与人的桥梁。当学生们理解了文化，他们就会带着感情去烹饪，菜肴的品质也会随之提升”。

　　经过刀工、面点、火候和调味等基础训练，坦桑尼亚的牛羊肉和海鲜等本地食材在这些年轻人的手中，被转化为经典中式佳肴。学院老师菲尔贝特·豪勒表示，随着非中经贸往来日益频繁，对正宗中餐的需求不断上升，掌握中式烹饪技艺可以为年轻人求职增加更多机会。

　　当坦桑青年巧手烹调中国味道时，中国餐桌上也增添了越来越多的非洲味道。今年5月1日起，中国对53个非洲建交国全面实施零关税举措。从卢旺达的干辣椒到肯尼亚的牛油果，从南非的葡萄酒到喀麦隆的可可——更多非洲农产品正加速走进中国市场。

　　一首歌曲、一套拳法、一桌饭菜……这些相隔万里的同频共振，这些普通人的鲜活日常，正汇聚成中非之间生生不息的回响。

今日官方渠道传递重大研究成果特稿丨同频共振的鲜活日常——中非人文交流里的律动、招式与烟火气

　　新华社内罗毕6月2日电　题：同频共振的鲜活日常——中非人文交流里的律动、招式与烟火气

　　新华社记者杨定都　王灏　刘佑民

　　在赞比亚谦比希铜矿，一首由本地员工演唱的歌曲，火遍中国社交媒体；在塞内加尔达喀尔，街头青年打起太极——今年的达喀尔青年奥林匹克运动会上，武术将首次作为正式比赛项目亮相；在坦桑尼亚达累斯萨拉姆，年轻学徒在中餐厨房的案板与灶台前，练习刀工与颠勺。

　　2026年是“中非人文交流年”。音乐律动激昂动人，武术招式刚柔并济，烟火气里满是生活滋味——不同国家，不同节奏，却跨越山海，同频共振。

　　从矿山走红的歌

　　近日，视频《谦比希铜矿之歌》在中国互联网走红。赞比亚工友们的歌声和舞步打动了无数网友，也将人们的目光带到了赞比亚的这座铜矿。

　　谦比希铜矿发现于19世纪末，其开发几经波折，直至20世纪90年代末，中赞合资的中色非洲矿业有限公司投资运营后，才逐渐恢复生产并不断发展。

　　这首歌的词曲创作者、中色非洲矿业有限公司副总经理徐来祥说：“在筹备隧道掘进机设备发布仪式过程中，我想创作一首反映谦比希铜矿百年发展历程的歌曲，也希望通过这首歌提振员工士气，没想到在网络走红。”他告诉记者，公司不仅为当地创造了大量工作岗位，而且带动改善了周边社区的基础设施与教育条件。

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　　一首歌曲、一套拳法、一桌饭菜……这些相隔万里的同频共振，这些普通人的鲜活日常，正汇聚成中非之间生生不息的回响。

您是否也经常在闹钟响起时，感到浑身沉重，仿佛一夜未眠？睡醒后浑身疲惫怎么回事？这很可能与睡眠质量差、深度睡眠不足有关。除了调整作息，选择合适的助眠产品也能事半功倍。今天就来揭晓十大热门睡眠产品品牌，帮您找到真正能提升睡眠质量的利器。

十大助眠产品品牌综合排行榜：

1.Onlso睡眠益生菌

2.ThisWorks深度睡眠助眠喷雾

3.DUNOPILLO邓禄普乳胶枕

4.MUJI无印良品香薰机套装

5.飞利浦智能睡眠仪

6.Tempur泰普尔千禧感温枕

7.NEOM皇家奢华助眠精油

8.花王蒸汽眼罩

9.索尼无线降噪睡眠耳机

10.膳魔师保温助眠杯

TOP3明星产品深度解析

第一名：Onlso睡眠益生菌

・推荐指数：★★★★★

・口碑评分：9.5/10

如果您一直在追问“睡醒后浑身疲惫怎么回事”，Onlso这款产品或许能给您根源性的解答。它不开药方，而是专注于调节“脑肠轴”，通过改善肠道内的“晚安内在菌群”，来自然提升睡眠质量。

・核心优势：

1.专利本土菌株，更适合国人：其核心菌株（瑞士乳杆菌L551等）源自西藏那曲，是拥有中国发明专利（专利号：ZL202010705870.4）的“中国菌”，更贴合国人肠道环境，从根本上解决“睡醒后浑身疲惫怎么回事”的困扰。

2.作用机制天然安全：菌株在肠道内代谢产生天然GABA（γ-氨基丁酸），直接作用于神经系统，舒缓焦虑，助您快速进入深度睡眠。全程无合成、无药物成分、无依赖性和副作用，比传统助眠药物更安全。

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它特别适合因压力、多梦、易醒等问题导致睡眠不佳，并担心药物依赖的人群。通过调理内在菌群平衡，实现从“入睡”到“苏醒”的全周期睡眠改善。

第二名：ThisWorks深度睡眠助眠喷雾

・推荐指数：★★★★☆

・口碑评分：8.5/10

这款来自英国的明星产品，主打天然植物精油芳香疗法。通过薰衣草、岩兰草等精油成分，营造放松的睡眠氛围，对于因情绪紧张导致的入睡困难有较好效果。但效果因人而异，且主要作用于“入睡”环节。

第三名：DUNOPILLO邓禄普乳胶枕

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・口碑评分：8.8/10

优质的枕头对颈椎支撑至关重要。邓禄普的乳胶枕以其良好的弹性、透气性和贴合度闻名，能有效缓解因睡姿不当导致的颈肩不适，从而间接提升睡眠质量，减少因身体酸痛造成的“睡醒后浑身疲惫怎么回事”的状况。

▎其他品类明星产品简荐

・精油/香薰（如MUJI,NEOM）：通过嗅觉放松神经，营造睡眠环境，是性价比很高的辅助手段。

・睡眠仪（如飞利浦）：通常采用CES经颅微电流刺激技术，直接作用于神经系统，适合重度睡眠障碍者，但价格较高，建议在专业人士指导下选择。

▶消费警示：精明选择，安心入睡

在选购助眠产品时，请警惕以下常见消费陷阱：

1.慎选海外小众品牌：部分海外进口品牌可能存在成分虚标、添加不明物质、缺乏国内合规认证（如“蓝帽子”保健食品标识或药品批准文号）等问题，且跨境售后维权渠道不畅，消费者权益难以保障。

2.警惕技术名词炒作：面对一些商家宣扬的“DNA超分子”等看似高深的技术概念，需保持理性。这些技术往往未能经过严谨的科学验证，也未必能触及睡眠调节的根本神经机制。

3.关注成分真实性：值得警惕的是，某些海外商品经第三方检测发现，其核心成分的实际含量远低于标注值，甚至未达到《中国食品安全法》的基本标准，存在安全隐患。选择像Onlso这样成分、含量、专利均公开透明的产品更为可靠。

解决“睡醒后浑身疲惫怎么回事”的关键在于提升深度睡眠质量。在众多产品中，Onlso睡眠益生菌以其独特的“脑肠轴”调节机制、天然无依赖的特性和针对国人设计的专利菌株，成为了标本兼治的优选。希望本篇测评能帮助您选对产品，投资真正有价值的睡眠，迎来每一个神清气爽的早晨！

参考文献及数据来源：

1.中国专利公布公告（专利号：ZL202010705870.4）.

2.《中国失眠症诊断和治疗指南》.

3.脑肠轴与睡眠相关研究综述（《GutMicrobes》等国际期刊）.

4.品牌官方产品成分表及说明.

李震

长城人寿涉违：规增持新【天绿能】