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　　6月3日电 据中央气象台网站消息，今明两天，东北、华北、黄淮等地多雷雨天气，局地并伴有雷暴大风或冰雹天气。同时，在副热带高压的外围，从贵州到江浙沪一带形成一条明显的降雨带，贵州、湖南、江西、安徽等地将出现大到暴雨，局地大暴雨。

　　中央气象台今晨继续发布强对流天气黄色预警：6月3日8时至4日8时，华北、黄淮、东北地区南部、江南北部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气，其中，河北中南部和东北部、山东西北部等地的部分地区将有10级以上雷暴大风，最大风力可达11级以上。

图自中央气象台网站

　　中央气象台今晨继续发布暴雨蓝色预警：今天白天到夜间，云南东部、贵州中南部、广西西北部、湖南中部、江西中北部、湖北东南部、安徽南部、江苏南部、浙江北部以及辽宁中北部、吉林中南部、西藏东南部等地部分地区有大到暴雨，局地有大暴雨(100～220毫米)；华北、黄淮、东北地区南部、西南地区东部、江南等地的部分地区将有小时雨量大于20毫米的短时强降水天气，其中，河北中南部和东北部、安徽南部、湖南中北部、江西中北部等地的部分地区小时雨量大于50毫米，最大可达70毫米以上。

图自中央气象台网站

　　气象专家提醒，今天，京津冀、山东、辽宁等地将有比较激烈的强对流天气，风力大、局地并有短时强降雨或冰雹，强对流主要影响时段为午后至前半夜，需密切关注短时临近天气预报预警，合理安排出行计划。同时南方大范围降雨上线，雨天路滑，外出时需注意安全，安徽、江西、湖南、贵州等地累计雨量大，局地发生山洪、地质灾害风险较高，应避免前往山谷、河道等低洼地带，做好暴雨次生灾害防御。

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魏玉龙教授，主任医师，医学博士，博士生导师，现任北京中医药大学针灸推拿学院临床系副主任、气功教研室主任。

历经20余年临床实践，中医疗法结合现代医学，继承传统针灸推拿技能，创“内功指针推拿”和“循经导气针法”。在治疗头痛方面具有丰富的临床经验与独到见解，其综合运用多种方法，为患者提供个性化的治疗方案。

魏玉龙出诊时间：每周一、周五下午。

诊断特色

-经络辨证：魏玉龙主任以经络辨证为指导，根据不同经络的特点，结合患者头痛的具体部位、发作时间、频率、加重或缓解因素等，精准判定病情所属经络。

-综合判断：除了经络辨证，还会综合考虑患者的生活习惯、情绪状态、基础疾病等因素，全面评估病情，以制定更精准的治疗方案。

治疗方法

-循经导气针法：这是魏玉龙主任自创的针法，通过循经辨治，使气至病所，调节气血，达到缓解头痛的效果。例如，颈项部的头痛与太阳经有关，可选取风池、天柱、风府等穴位；前额的疼痛与阳明经有关，可选迎香、头维、神庭等穴位；耳部周围疼痛与少阳经有关，可选取率谷、颔厌等穴位。

-针药结合：在针灸治疗的基础上，结合中药调理，发挥针药协同作用，增强治疗效果。根据患者的具体情况，开具个性化的中药方剂，以调和气血、疏通经络、祛风散寒等。

-主动康复训练：倡导患者进行主动康复训练，帮助患者增强体质，提高机体的自我调节能力，减少头痛的复发。

预防建议

-稳定情绪：保持平和的心态，避免情绪波动过大，减少因情绪因素诱发的头痛。

-规律作息：注意作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜，以维持心脑功能的正常状态。

-饮食调理：避免食用易上火的食物，如辣椒、烟酒、羊肉、狗肉等，这些食物可能会诱发头风。

-合理运动：根据个人情况选择合适的运动方式，如白领等久坐人群可增加户外运动，青壮年可选择跑步、骑车、游泳等有氧运动，中老年则可打太极、做深呼吸、调息运动等，以增强体质，促进气血流通。

注：本文仅为信息分享，不能替代专业医疗诊断、治疗及建议。如有健康问题，请及时就医。王怡萱(EN097)

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