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售后服务上门服务电话，智能分配单据：空调怎么用既省电又舒服？一文读懂！

　　今天起，开空调请调整一下

　　近日，多地气温接连突破35℃，大热天里，空调成了不少家庭的消暑“刚需”。空调怎么用既省电又舒服？如果只是短暂出门，要不要关空调？一文读懂！

　　这样用空调，舒适又省电

　　空调黄金温度：26℃

　　从省电角度看，其实空调温度设置的越高越省电。之所以我们一直说设置26℃最省电，是因为26℃是人比较能接受的稳态的热舒适温度。

　　刚刚回家打开空调，可先开23℃快速降温，30分钟后调回26℃，避免长时间低温运行。而夜间睡眠时，可升至27℃~28℃，避免后半夜过冷。

　　外出少于1小时建议不要关

　　有的人在短暂出门，比如下楼取快递、出门吃顿饭的时候会关上空调，过了一会儿回家再继续开。这样的方式能省电吗？专家介绍，重启空调的耗电，相当于持续运行二十至三十分钟。外出如果少于一小时，建议不要关闭空调，把空调温度调高1℃~2℃即可。

　　此外，频繁开关空调还可能给压缩机造成较大压力，导致其使用寿命缩短。

　　空调的风口尽量朝上吹

　　开空调制冷时，最好把空调风向调为朝上。冷空气一般会向下走，热空气向上走，这样利用冷热空气自身的物理特性，会达到均匀舒适的室温。

　　“空调+风扇”组合省电又凉快

　　空调+风扇的组合方式可以让屋内空气流动起来，促进冷气循环，让体感温度降2℃~3℃。比如：空调设28℃+风扇≈体感26℃效果。专家建议，可以把风扇摆放于空调下方，选择柔风或自然风。

　　空调的出风口附近放盆水

　　长时间开空调，空气会变干燥。尤其是相对干燥的北方，人长时间待在空调屋里，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口附近放盆水，能有效缓解干眼症状。

　　合理利用除湿模式

　　南方的三伏天又热又潮湿，如果室内初始温度较高，可以先开制冷模式，待房间温度下降后，再改为除湿模式，这样既能省电又能达到除湿制冷的效果。而干燥的北方地区，则不建议使用除湿模式，避免呼吸道太干不适。

　　及时开窗通风

　　从健康角度来说在使用空调时，开窗通风很有必要。可以在开了2~3小时空调后，打开窗户通风换气10~15分钟，其间不用关闭空调，也可以长时间给窗户开个缝儿，随时换气。

　　夜晚调成睡眠模式

　　睡觉时可以将空调设定为睡眠模式。睡眠模式会在睡眠期间逐步调高温度，既能避免睡眠时人体着凉感冒，又可节省电能。

　　再搭配定时关机，如早上6点起床，则5点左右即可关机，既利用了室内余温保持凉爽，还能节省不少的电费支出。

　　如何预防“空调病”？

　　“空调病”并非医学术语，而是指长时间处于空调环境中出现的一系列不适症状的统称。常见症状包括头晕、乏力、嗜睡、注意力不集中、鼻塞流涕、喉咙干痒、咳嗽、眼睛干涩、皮肤干燥，甚至可能诱发呼吸道感染或加重原有不适。

　　定期清洗：建议每半个月清理一次空调机的滤网。

　　注意保湿：可以适当饮水补充水分，也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度。

　　温度不宜设置太低：一般最适宜温度为26℃~28℃。

　　定时开窗通风：建议2~3小时左右开一次窗，每次通风约10~15分钟，保证室内空气新鲜。

　　避免直吹身体：避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。

　　老人夏天更应该及时开空调

　　原因有两个：

　　1.可能在“不觉得热”的情况下出现“隐性中暑”。随着年龄升高，老年人的皮肤温度感受器敏感性下调，对外界的温度、湿度的体感变得不明显。所以即便室温偏高，他们可能感觉不到很热，也就无法及时降温补水。

　　2. 如果老年人本身患有其他慢性疾病，一方面会把中暑初期出现的头痛、头晕、心悸等症状误当成其他疾病，无法得到及时救治。更严重的，可能会发展为热射病。热射病是一种重型中暑，病死率介于20%~70%，其中老年患者可高达80%。

　　来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等

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　　空调的风口尽量朝上吹

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　　空调的出风口附近放盆水

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　　来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等

十一月的第一个夜晚

“河北五超”第十二轮战火重燃

秦皇岛、邯郸、张家口、衡水、雄安新区、定州、辛集

从渤海之滨到太行山下

七座城市的心跳

因一颗足球而同频

对于很多人

这不只是七场精彩的对决

更是一场关于热爱、友谊与归属的盛大聚会

绿茵场上奔跑的身影

看台上此起彼伏的呐喊

都在这个秋夜里

交织成燕赵大地最动人的风景

■回顾第十一轮十佳进球

先来一波回忆杀

“河北五超”第十一轮有多精彩？

“闪击破门”展现球员个人能力的极致爆发

“精妙配合”则演绎团队战术的默契无双

十佳进球带你回顾

那些令人拍案叫绝的进球瞬间

■“沧州羊汤”上演“河北一家亲”

“先交朋友，再赛球！”

辛集与沧州的球迷

用一场赛前友谊赛

为“快乐足球”写下了最温暖的注脚

当“沧州羊汤”举牌为辛集球队加油

所有的猜测都化为一句：

不是“无间道”

是实打实的“河北一家亲”！

也正是此刻

赛场的界限在此刻模糊

唯有足球的情谊温热绵长

■全场起立！没有座位，只有热血

全体起立！

在辛集主场

球迷们用最直接的方式

表达着对足球的痴迷

没有座位的隔阂

只有心灵的相通

每一次欢呼都发自肺腑

每一次跳跃都充满力量

这是对球员最好的鼓舞

也是对足球最深的敬意

■古筝与足球的破圈同框

当古典舞的飘逸遇上绿茵场的激情

当清越古筝声混入震天加油声

一场“体育+文化”的盛宴就此展开

“文体不分家”在此刻被完美具象化

我们为之呐喊的

不仅是赛场上的胜负

更是这片燕赵大地上

刚柔并济、文武双全的风骨

■单车追主队？这才是“纯爱战神”！

一辆单车

十二场比赛

这位辛集球迷

用最朴实的方式

书写着最长情的告白

风雨无阻的追随

是对"主场永远在路上"的最好诠释

这份执着

让每一个比赛日都变得格外动人

■刷屏预定！你们要的“他”来啦

万众期待的金相润终于亮相！

精湛的球技，迷人的风采

他用自己的方式在河北足球的舞台上绽放光芒

河北五超

也因每一位拼搏的球员而更加精彩！

这个夜晚

七座城市的灯火

因足球而汇聚成河

我们为精彩的进球激情呐喊

也为温情的瞬间热泪盈眶。

这，就是足球的魅力

这，就是河北的五超！

战火暂歇，但热爱永不落幕

下一轮，我们不见不散！

（刘杰）

满心担当：解难题