作者:张丰发布时间:2026-06-11 17:33:37 点击数:17290

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售后服务上门服务电话,智能分配单据:被摊派压垮的基层网格员,谁来给他们减负?

  社区网格员是基层治理的“神经末梢”,是破解民生难题、服务千家万户的关键力量。近年来,各地普遍推行社区网格化管理,组建了高素质的社区网格员队伍,持续推动基层治理体系和治理能力现代化。半月谈记者调研发现,主要承担服务社区居民等工作的网格员,大部分时间却被用来处理各部门布置的任务,一些网格员面临任务叠加、权责失衡等问题。

  网格员工作负荷高

  “90后”张路是一个常住人口超两万人社区的网格员,她从业6年多,服务500余户居民。“每天事务繁杂、连轴运转,虽然工作充实,但长期处于高强度状态,常常身心疲惫。”张路说,各部门任务层层下沉,网格员常常要在各项任务之间奔波,加上居民各类生活诉求交织叠加,邻里噪音、房屋漏水等邻里纠纷及矛盾调处、隐患上报等工作,都需跟进处置。

  半月谈记者走访了解到,多地持续推进基层减负工作,统筹协调多部门参与基层治理,但在部分人口密集社区和山区乡镇,网格员群体仍面临事多、责重的现实困境。和张路同在一座城市的网格员杨浩,不久前调处了一起空调外机噪音扰民纠纷。双方各执一词、僵持不下,杨浩夹在中间多方协调,还特意邀请专业法律人士帮忙。

  让基层工作者倍感压力的,更有工作中的不被理解。某山区县网格员李杨说,在开展信息采集、数据核查等基础性工作时,时常会出现部分居民不理解、不耐烦的情况。一方面是上级布置的任务必须按时完成,一方面是部分群众不配合,这让网格员左右为难。

  半月谈记者调研了解到,在部分山区县,网格员薪酬待遇与保障水平有限,却长期面临事务繁杂、责任重大的工作压力,职业发展路径较窄。有的网格员身兼“数职”、疲于应对,缺乏职业归属感。

  多重原因致网格员工作“压力过大”

  ——上级摊派任务繁重,多部门联动不畅。网格员承接了大量来自上级部门交办的任务,但权责不对等,工作“必须开展却难以有效开展”。部分受访网格员表示,在基层治理中,网格员主要承担协调联动的职责,许多事项需要联合职能部门共同处置。但在实际工作中,一定程度上存在“看得见的管不了、管得了的看不见”的困境。例如面对电动车违规上楼等问题,相关部门也难以彻底根治,最终问题仍落到网格员头上,只能反复劝说,陷入低效循环。

  ——权责边界模糊,网格员成为“全能兜底者”。中南大学人文学院副教授舒丽瑰说,一些地方的社区行政化倾向明显,大量任务压到网格员身上,网格员承担了众多超出职责范围的工作。

  ——社区治理体制不完善,治理力量薄弱。近年来,一些住宅小区步入“老龄化”阶段,物业管理等内部问题日益凸显。加之社区居民自组织能力缺乏,很多工作主要由少数网格员承担,工作压力集中。

  赋能网格治理提质增效

  完善协作机制,强化资源保障。近年来,多地在社区治理中积极搭建跨部门协同平台,有效凝聚基层治理合力,在提升服务效能等方面发挥了重要作用。舒丽瑰等受访人士建议,进一步深化“社区吹哨、部门报到”工作模式,推动力量下沉、资源下倾,并健全公安、司法等部门与社区常态化联动机制,助力提升基层治理效能。

  激活社会力量,提升自组织能力。部分受访人士建议,探索将小区作为最小治理单元,动员小区老党员、老干部、志愿者等积极分子参与网格工作,形成“网格员+社会力量”的协同治理模式。

  深化智能赋能,通过数字减负聚焦核心主业。多名社区工作人员呼吁,持续升级智慧网格治理体系,优化“AI网格员”智能应答系统、民生事项自助办理终端、线上诉求分流平台,将政策咨询、证明指引、常规答疑等标准化事务通过线上渠道分流办理,实现减负增效、专业履职。

  半月谈记者:田中全 龚联康 张阳

  原标题《权小责重,事繁人少 “万能”网格员成了“全能兜底者”》

今日行业协会传达研究成果被摊派压垮的基层网格员,谁来给他们减负?

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排便困难一直是困扰老年人的难题之一,很多老年人都表示“拉不出来”“大便干燥”“总有劲使不下来”,需要使用药物甚至灌肠才能正常排便。因多种原因引起的排便困难,除饮食纤维少、饮水量不够、体力活动缺乏等共性原因外,中医认为,部分老年人排便困难还可能因为气虚无力。

一、排便困难在老年群体中的普遍性

随着年龄增长,人体各项生理功能逐渐减退,消化系统也不可避免地走向衰老。调查显示,老年群体中约有30%~40%会受到不同程度的便秘困扰,女性比例略高于男性。排便不畅会带来身体上的不适,引起焦虑、抑郁、失眠等心理问题,长期便秘还会导致痔疮、肛裂、直肠脱垂,甚至增加结肠肿瘤的风险。

为什么老年人排便这么费劲呢?除了肠道蠕动无力、饮食不均衡等原因外,还有可能是气虚乏力引起的。

二、中医视角下“气虚”与排便的关系

在中医理论中,人体之气是推动生命活动的基本动力。气虚,顾名思义,就是机体气力不足。老年人气血渐衰,本就是自然规律,再加上久病、劳累、饮食不当,就更容易出现气虚的情况。

排便需要肠道蠕动推动粪便下行,同时需要腹部肌肉、膈肌、肛门括约肌协调收缩。气足的人,推动有力,排便顺畅;气虚的人,蠕动无力、推动不足,即使有便意也难以完成排便。

临床上,气虚导致的便秘常表现为:排便时间长,常常觉得有气无力;粪便并不一定特别干硬,但排出困难;排后仍有不尽感;平时伴随容易疲劳、气短懒言、声音低弱、面色少华。

三、老年人为何容易气虚性排便困难

年龄因素:老年人脏腑功能逐渐衰退,尤其是脾胃运化能力减弱,气血生化不足,久而久之容易气虚。

少动:老年人活动少或害怕跌倒不敢活动,气机不利。久卧不动不仅肠道蠕动减慢,导致整体气血生成不足而运行不及。

饮食不当:部分老人饮食清淡甚至过于单一,蛋白质和热量摄入不足,导致气血来源匮乏。还有些因为牙口不好,过分依赖稀饭、面条,久而久之更易气虚。

久病体虚:慢性疾病缠身的老人,如患慢性心衰、糖尿病、肺病等,长期消耗体力,药物副作用叠加,也会导致气虚。

心理因素:焦虑、抑郁等不良情绪消耗“气”,影响大脑对排便反射的调控,使便意反应减弱。

四、如何应对气虚导致的排便困难

老年人便秘不能长期用泻药或灌肠,因为长期使用刺激性药物会增强肠道的依赖性,并加重肠道功能衰退的症状。气虚便秘应从整体入手。

(一)饮食调养

适当多吃含优质蛋白质的食物:鸡蛋、鱼、瘦肉、豆类及豆制品,以助化生精气;多吃易消化富含纤维的食物,如萝卜、南瓜、燕麦、小米等,以养胃润肠;多喝温开水。很多老人因为半夜多尿而不愿多喝水,其实保持一定量的饮水对于润滑大便相当有帮助;忌食生冷坚硬的食物,以免损伤脾胃,加重运化无力。

(二)起居与运动

规律作息:保证足够睡眠,有助于气血恢复;适度运动:散步、太极、八段锦等轻柔运动,既能增强腹肌力量,也能促进肠道蠕动;腹部按摩:每天顺时针轻柔按摩腹部10分钟,能帮助排便。

(三)中医调理

中药调补:常用黄芪、人参、党参、白术等益气健脾的药物,具体用药遵医嘱;针灸推拿:针刺足三里、气海、天枢等穴位,可调理肠胃;艾灸:在关元、神阙等穴位行艾灸,能起到温阳益气,促通便的作用。

(四)心理疏导

老年人对便秘往往非常焦虑,过度关注反而容易加重症状。家人要多给予安慰,帮助老人建立轻松的心态,避免因紧张而形成恶性循环。

五、生活中的细节管理

除了饮食和运动,生活中的一些小细节也不容忽视。定时排便:每天早饭后尝试排便,若无便意也要训练排便反射;正确体位:排便时脚下垫小凳,呈髋关节半屈蹲状,更易排出;不可久忍便意:憋便会损害直肠敏感性;放松思想:对排便消除紧张情绪,以免增加排便障碍。

六、结语

老年人排便困难是多因素共同作用的结果,其中气虚乏力是非常值得重视的原因。气虚者不仅想排排不出,还常常伴随身体疲倦、气短乏力等全身表现。要改善这种状况,不能单纯依赖泻药,而应从饮食、运动、中医调理、心理疏导等多方面综合调控。

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