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售后服务上门服务电话，智能分配单据：第十一次中英战略对话在北京举行
北京6月2日电 6月2日，中共中央政治局委员、外交部长王毅在北京同英国外交大臣库珀举行第十一次中英战略对话。
王毅表示，今年初，斯塔默首相成功访华，两国领导人就中英发展长期稳定的全面战略伙伴关系达成重要共识。这一新定位反映了两国关系的历史逻辑，符合各自发展的现实需要，也构画了长久可期的共赢愿景。当前，双方各领域交往合作全面恢复，逐步进入正轨，值得倍加珍惜。我们要进一步沟通对表，落实好两国领导人重要共识，锚定长期稳定的中英全面战略伙伴关系这一定位，加强高层交往，推动形成更多务实可见的成果，为促进世界和平稳定、繁荣发展作出中英两国的贡献，为这个动荡不安的世界注入更多确定性。
王毅表示，中国改革开放40多年历史证明，开放带来进步，封闭只会倒退。中方坚持高质量发展，坚持高水平开放。“十五五”规划纲要既是中国自身的发展规划，也是面向世界的机遇清单，与英国的现代产业战略高度契合，双方可以抓住机遇，双向奔赴，相互成就。希望英方为中资企业提供公平、公正、非歧视的营商环境，合理界定安全边界，为两国发展关系、深化合作营造良好氛围。
王毅强调，当前国际形势变乱交织，丛林法则沉渣泛起，国际社会正经历冷战结束以来最深刻的动荡变革。中英作为联合国安理会常任理事国，对这个世界的未来负有重要责任。我们应该带头走正道、秉公道，维护二战胜利成果，恪守联合国宪章，坚持真正的多边主义，共同推动构建更加公正合理的全球治理体系。
王毅还深入阐释了中方在台湾、香港等问题上的立场。
库珀表示，今年1月斯塔默首相访华期间，两国领导人确定构建英中长期稳定的全面战略伙伴关系，这一定位十分重要，完全符合双方利益。当前国际局势动荡复杂，英中作为联合国安理会常任理事国，比以往任何时候都更需要加强对话合作，共同应对挑战。英方愿同中方一道，沿着两国领导人确定的方向，密切高层交往，推进机制性对话，深化经贸、金融、能源、人工智能、气候变化等领域合作。英方同中国建交以来在台湾问题上奉行的政策没有变化，也不会改变。英方愿同中方持续通过坦诚对话，建设性妥处分歧，推进英中关系健康稳定发展。
双方还就伊朗、乌克兰等问题交换意见。(完)
昨日研究机构公布重大成果第十一次中英战略对话在北京举行
北京6月2日电 6月2日，中共中央政治局委员、外交部长王毅在北京同英国外交大臣库珀举行第十一次中英战略对话。
王毅表示，今年初，斯塔默首相成功访华，两国领导人就中英发展长期稳定的全面战略伙伴关系达成重要共识。这一新定位反映了两国关系的历史逻辑，符合各自发展的现实需要，也构画了长久可期的共赢愿景。当前，双方各领域交往合作全面恢复，逐步进入正轨，值得倍加珍惜。我们要进一步沟通对表，落实好两国领导人重要共识，锚定长期稳定的中英全面战略伙伴关系这一定位，加强高层交往，推动形成更多务实可见的成果，为促进世界和平稳定、繁荣发展作出中英两国的贡献，为这个动荡不安的世界注入更多确定性。
王毅表示，中国改革开放40多年历史证明，开放带来进步，封闭只会倒退。中方坚持高质量发展，坚持高水平开放。“十五五”规划纲要既是中国自身的发展规划，也是面向世界的机遇清单，与英国的现代产业战略高度契合，双方可以抓住机遇，双向奔赴，相互成就。希望英方为中资企业提供公平、公正、非歧视的营商环境，合理界定安全边界，为两国发展关系、深化合作营造良好氛围。
王毅强调，当前国际形势变乱交织，丛林法则沉渣泛起，国际社会正经历冷战结束以来最深刻的动荡变革。中英作为联合国安理会常任理事国，对这个世界的未来负有重要责任。我们应该带头走正道、秉公道，维护二战胜利成果，恪守联合国宪章，坚持真正的多边主义，共同推动构建更加公正合理的全球治理体系。
王毅还深入阐释了中方在台湾、香港等问题上的立场。
库珀表示，今年1月斯塔默首相访华期间，两国领导人确定构建英中长期稳定的全面战略伙伴关系，这一定位十分重要，完全符合双方利益。当前国际局势动荡复杂，英中作为联合国安理会常任理事国，比以往任何时候都更需要加强对话合作，共同应对挑战。英方愿同中方一道，沿着两国领导人确定的方向，密切高层交往，推进机制性对话，深化经贸、金融、能源、人工智能、气候变化等领域合作。英方同中国建交以来在台湾问题上奉行的政策没有变化，也不会改变。英方愿同中方持续通过坦诚对话，建设性妥处分歧，推进英中关系健康稳定发展。
双方还就伊朗、乌克兰等问题交换意见。(完)
类风湿关节炎是一种慢性、系统性、自身免疫性疾病，常以手、腕、膝等关节的对称性疼痛、肿胀、晨僵为主要表现。它像是潜伏在体内的“隐形敌人”，日积月累地侵蚀关节和软组织，给患者带来持续的疼痛与功能障碍。除了药物治疗外，科学的护理在疾病控制、功能恢复和生活质量提升中起着至关重要的作用。
一、温度护理——掌握“冷热有度”的诀窍
类风湿患者常在清晨或阴雨天感到关节僵硬、酸痛，这与寒冷潮湿环境对关节的刺激密切相关。保暖，是护理的第一要务。患者应根据气候变化合理增减衣物，尤其是关节部位要避免直接受凉。夜间可使用电热毯或热水袋保暖，但要注意温度适宜，防止烫伤。
此外，热敷是缓解疼痛的好帮手。在病情稳定期，可采用温热毛巾或热敷包敷于疼痛关节，每次20分钟左右，促进局部血液循环，减轻肌肉僵硬与疼痛。但若关节处于急性炎症期(出现明显红肿、灼热)，应避免热敷，以免加重炎症。此时可适当采用冷敷，帮助消肿止痛。冷热交替使用，能有效改善关节的灵活度。
二、运动护理——“动”得适度，“静”得科学
关节活动训练：每天进行轻柔的关节活动，如手指屈伸、腕关节绕圈、肩部摆动、踝泵运动等。活动时动作要缓慢，避免牵扯疼痛。建议每天2～3次，每次10～20分钟，循序渐进地增加幅度。
功能锻炼结合日常生活：如做家务、拿筷子、扣纽扣等小动作，本身就是一种康复训练。患者可根据自身耐受程度在生活中巧妙融入锻炼。
水疗运动：在温水中进行轻度肢体活动，如游泳或水中步行，能在减轻关节负担的同时增强肌肉力量。水温以34℃～36℃为宜，可舒缓关节僵硬。
休息与运动的平衡：急性期或疼痛明显时，应注意休息，避免过度劳累。休息时可抬高患肢，促进血液回流，防止肿胀。运动与休息交替进行，才是保护关节的长久之道。
三、饮食护理——“吃得平衡”，胜过盲目进补
饮食是辅助控制类风湿炎症的重要环节。合理饮食不仅能改善体质，还可帮助减轻药物副作用。
均衡营养，增强免疫力：多摄入富含优质蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品，有助于修复受损组织；多吃富含维生素C和E的蔬果，如西红柿、胡萝卜、橙子，可对抗自由基、减少炎症损伤。
控制脂肪摄入：避免油炸食品、动物油和高胆固醇食物，防止血脂升高影响关节血供。可多选用富含Omega-3脂肪酸的深海鱼(如三文鱼、金枪鱼)，有助于抑制炎症反应。
科学补钙防骨质疏松：类风湿患者长期使用糖皮质激素易导致骨质疏松，应多摄入含钙食物，如牛奶、豆腐、芝麻、虾皮，并适当晒太阳以促进钙吸收。
减少刺激性食物：酒精、咖啡、辛辣食物可能刺激关节或影响药效，应尽量少食。保持清淡饮食，规律进餐，避免暴饮暴食。
四、心理护理——用心“减压”，身心双修
类风湿是一种长期、反复发作的慢性病，许多患者在病痛中容易出现焦虑、抑郁，甚至失去生活信心。此时，心理护理显得尤为重要。
情绪管理是康复的关键。积极的心态能帮助患者更好地配合治疗。可通过听音乐、阅读、种花等方式缓解情绪。医护人员与家属应给予理解与支持，帮助患者重建信心。
参与病友交流。加入类风湿病友群或康复小组，与他人分享经验，能减少孤独感，获得情感支持和实用建议。
规律作息、保持睡眠。充足的睡眠有助于免疫系统调节与炎症控制。建议保持每天7～8小时高质量睡眠，避免熬夜，午间适当休息。
五、用药与自我监测——科学管理，防止复发
遵医嘱用药，不盲目停药：类风湿的药物治疗通常需长期坚持，包括非甾体抗炎药、糖皮质激素及改善病情抗风湿药。患者应严格遵医嘱服药，切勿因症状缓解就擅自停药，以免病情反弹。
关注药物副作用：长期用药可能对肝肾功能、胃肠道等造成影响，应定期复查血常规、肝肾功能，出现异常应及时就医。
学会自我观察：患者应记录每日关节疼痛程度、肿胀情况及晨僵时间，若症状加重或出现新关节受累，应尽早复诊，防止病情恶化。
六、结语
类风湿关节炎虽然是一种慢性疾病，但并非无法掌控。科学护理是药物治疗的重要补充，更是患者重获生活质量的关键力量。通过温度调理、合理运动、均衡饮食、心理疏导以及规范用药管理，患者不仅能减轻疼痛、延缓病程，还能重新找回生活的希望与自信。
邓婉兰广西壮族自治区桂东人民医院