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售后服务上门服务电话，智能分配单据：为美丽中国建设增添“石榴红”——记“阅长江 道中华”长江沿线城市同心共护母亲河主题活动

　　今年是习近平总书记提出长江经济带“共抓大保护、不搞大开发”战略10周年。5月28日至29日，“阅长江 道中华”长江沿线城市同心共护母亲河主题活动在湖北宜昌举行。来自青海玉树、云南昭通、江苏南通、上海松江等长江沿线省份15市(州)的民族工作者、媒体代表及全国民族团结进步示范单位负责人、全国民族团结进步模范个人、湖北省民族团结进步先进个人等共70余人齐聚峡江之畔，以长江为纽带，以文化为桥梁，共同探寻建设美丽中国、推动中华民族共同体建设的生动实践。

　　守护碧水：从中华水塔到江海门户的同心接力

　　“玉树市仲达乡牧民洛松才仁，五年如一日坚守19公里通天河河段。”在宜昌滨江公园双亭广场，青海玉树州民宗委代表将三江源各族儿女守护中华水塔的故事娓娓道来。

　　“胡平、许淑芳夫妇把环境保护当作生活习惯，足迹遍及西藏布达拉宫广场、宁夏戈壁滩等地。”宜昌市“三峡蚁工”志愿者代表介绍，10年来“三峡蚁工”累计开展净滩行动1292场次，参与人数9.8万余人次，搬走垃圾1200余吨，对中华民族大家庭的认同感在共同守护中不断增强升华。

　　“我们深情朗诵《在浦江之首聆听世界的声音》，这种跨区域媒体联动，正是铸牢中华民族共同体意识的生动实践。”上海松江融媒体中心代表分享了2025年长江沿线八城市举行的“我在长江诵中华”大型融媒体直播盛况。本次主题活动，正是去年活动的延续和拓展。

　　一段段深情讲述，勾勒出长江沿线各族儿女共护母亲河的壮美画卷。启动仪式上，来自长江沿线城市的各族青年发出《中华民族一家亲 同心共护母亲河》倡议：共做母亲河的守护者、共同体的建设者、文明风的传播者。

　　阅见变迁：在大国重器与绿水青山间感悟共同体

　　活动期间，与会代表先后走进学校、长江岸线、社区广场、特色村寨，深刻感悟宜昌绿色山水之韵、民族团结之美，交流“铸牢”创新做法——

　　在夷陵区许家冲村，代表们循着习近平总书记考察的足迹，见证“共抓大保护”给三峡移民带来的发展蝶变；

　　在葛洲坝实验小学，孩子们热情展示与西藏、新疆、宁夏等地小伙伴的绘画、书信交流成果，让“守护美丽家园、建设伟大祖国”的种子根植心灵深处；

　　在G348三峡公路莲沱畔服务区，新疆同胞麦麦提·麦麦提敏在烧烤屋前忙碌的场景，让代表们对各族群众共享绿色山水资源、共同创业发展有了直观感受；

　　在三峡工程博物馆和屈原祠，代表们认真聆听各族群众共建共享“大国重器”故事、屈原爱国故事，赓续民族精神，涵养家国情怀；

　　在长阳土家族自治县，代表们详细了解湖北清江鲟龙渔业有限公司带动“渔民上岸”成功转型、庄溪村和美村寨建设、民族地区产品销全国等情况；

　　……

　　这场主题活动为深化“铸牢”教育搭建了交流合作平台。葛洲坝实验小学学生将一封书信交给青海玉树州代表，两地小朋友约定，共做美丽长江小卫士、民族团结小使者；秭归屈原学会与湖南汨罗市民宗局共同展出“承屈子风骨 铸中华同心”字画，表示将加强区域合作，传承弘扬屈原文化，为“铸牢”贡献新力量；许家冲村与安徽省安庆市南水社区牵手共勉，共同赓续红色根脉，引导各族群众感党恩、听党话、跟党走。

　　绿水青山迎蝶变，民族团结谱新篇。与会代表表示，此次活动不仅是“共抓大保护、不搞大开发”实践成果的交流展示，更是拓展“铸牢”路径的有效探索。他们将以一江碧水映初心，广泛凝聚各族群众力量，为民族团结进步事业增添“生态绿”，为美丽中国建设增添“石榴红”。(冉龙升 中国民族报记者 罗一萌)

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魏玉龙教授，主任医师，医学博士，博士生导师，现任北京中医药大学针灸推拿学院临床系副主任、气功教研室主任。

历经20余年临床实践，中医疗法结合现代医学，继承传统针灸推拿技能，创“内功指针推拿”和“循经导气针法”。在治疗头痛方面具有丰富的临床经验与独到见解，其综合运用多种方法，为患者提供个性化的治疗方案。

魏玉龙出诊时间：每周一、周五下午。

诊断特色

-经络辨证：魏玉龙主任以经络辨证为指导，根据不同经络的特点，结合患者头痛的具体部位、发作时间、频率、加重或缓解因素等，精准判定病情所属经络。

-综合判断：除了经络辨证，还会综合考虑患者的生活习惯、情绪状态、基础疾病等因素，全面评估病情，以制定更精准的治疗方案。

治疗方法

-循经导气针法：这是魏玉龙主任自创的针法，通过循经辨治，使气至病所，调节气血，达到缓解头痛的效果。例如，颈项部的头痛与太阳经有关，可选取风池、天柱、风府等穴位；前额的疼痛与阳明经有关，可选迎香、头维、神庭等穴位；耳部周围疼痛与少阳经有关，可选取率谷、颔厌等穴位。

-针药结合：在针灸治疗的基础上，结合中药调理，发挥针药协同作用，增强治疗效果。根据患者的具体情况，开具个性化的中药方剂，以调和气血、疏通经络、祛风散寒等。

-主动康复训练：倡导患者进行主动康复训练，帮助患者增强体质，提高机体的自我调节能力，减少头痛的复发。

预防建议

-稳定情绪：保持平和的心态，避免情绪波动过大，减少因情绪因素诱发的头痛。

-规律作息：注意作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜，以维持心脑功能的正常状态。

-饮食调理：避免食用易上火的食物，如辣椒、烟酒、羊肉、狗肉等，这些食物可能会诱发头风。

-合理运动：根据个人情况选择合适的运动方式，如白领等久坐人群可增加户外运动，青壮年可选择跑步、骑车、游泳等有氧运动，中老年则可打太极、做深呼吸、调息运动等，以增强体质，促进气血流通。

注：本文仅为信息分享，不能替代专业医疗诊断、治疗及建议。如有健康问题，请及时就医。王怡萱(EN097)

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