作者:林建月发布时间:2026-06-10 20:30:04 点击数:87190

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售后服务上门服务电话,智能分配单据:被摊派压垮的基层网格员,谁来给他们减负?

  社区网格员是基层治理的“神经末梢”,是破解民生难题、服务千家万户的关键力量。近年来,各地普遍推行社区网格化管理,组建了高素质的社区网格员队伍,持续推动基层治理体系和治理能力现代化。半月谈记者调研发现,主要承担服务社区居民等工作的网格员,大部分时间却被用来处理各部门布置的任务,一些网格员面临任务叠加、权责失衡等问题。

  网格员工作负荷高

  “90后”张路是一个常住人口超两万人社区的网格员,她从业6年多,服务500余户居民。“每天事务繁杂、连轴运转,虽然工作充实,但长期处于高强度状态,常常身心疲惫。”张路说,各部门任务层层下沉,网格员常常要在各项任务之间奔波,加上居民各类生活诉求交织叠加,邻里噪音、房屋漏水等邻里纠纷及矛盾调处、隐患上报等工作,都需跟进处置。

  半月谈记者走访了解到,多地持续推进基层减负工作,统筹协调多部门参与基层治理,但在部分人口密集社区和山区乡镇,网格员群体仍面临事多、责重的现实困境。和张路同在一座城市的网格员杨浩,不久前调处了一起空调外机噪音扰民纠纷。双方各执一词、僵持不下,杨浩夹在中间多方协调,还特意邀请专业法律人士帮忙。

  让基层工作者倍感压力的,更有工作中的不被理解。某山区县网格员李杨说,在开展信息采集、数据核查等基础性工作时,时常会出现部分居民不理解、不耐烦的情况。一方面是上级布置的任务必须按时完成,一方面是部分群众不配合,这让网格员左右为难。

  半月谈记者调研了解到,在部分山区县,网格员薪酬待遇与保障水平有限,却长期面临事务繁杂、责任重大的工作压力,职业发展路径较窄。有的网格员身兼“数职”、疲于应对,缺乏职业归属感。

  多重原因致网格员工作“压力过大”

  ——上级摊派任务繁重,多部门联动不畅。网格员承接了大量来自上级部门交办的任务,但权责不对等,工作“必须开展却难以有效开展”。部分受访网格员表示,在基层治理中,网格员主要承担协调联动的职责,许多事项需要联合职能部门共同处置。但在实际工作中,一定程度上存在“看得见的管不了、管得了的看不见”的困境。例如面对电动车违规上楼等问题,相关部门也难以彻底根治,最终问题仍落到网格员头上,只能反复劝说,陷入低效循环。

  ——权责边界模糊,网格员成为“全能兜底者”。中南大学人文学院副教授舒丽瑰说,一些地方的社区行政化倾向明显,大量任务压到网格员身上,网格员承担了众多超出职责范围的工作。

  ——社区治理体制不完善,治理力量薄弱。近年来,一些住宅小区步入“老龄化”阶段,物业管理等内部问题日益凸显。加之社区居民自组织能力缺乏,很多工作主要由少数网格员承担,工作压力集中。

  赋能网格治理提质增效

  完善协作机制,强化资源保障。近年来,多地在社区治理中积极搭建跨部门协同平台,有效凝聚基层治理合力,在提升服务效能等方面发挥了重要作用。舒丽瑰等受访人士建议,进一步深化“社区吹哨、部门报到”工作模式,推动力量下沉、资源下倾,并健全公安、司法等部门与社区常态化联动机制,助力提升基层治理效能。

  激活社会力量,提升自组织能力。部分受访人士建议,探索将小区作为最小治理单元,动员小区老党员、老干部、志愿者等积极分子参与网格工作,形成“网格员+社会力量”的协同治理模式。

  深化智能赋能,通过数字减负聚焦核心主业。多名社区工作人员呼吁,持续升级智慧网格治理体系,优化“AI网格员”智能应答系统、民生事项自助办理终端、线上诉求分流平台,将政策咨询、证明指引、常规答疑等标准化事务通过线上渠道分流办理,实现减负增效、专业履职。

  半月谈记者:田中全 龚联康 张阳

  原标题《权小责重,事繁人少 “万能”网格员成了“全能兜底者”》

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大皖新闻讯12月7日,迎来大雪节气。大雪,是冬天的第三个节气,标志着仲冬时节的开启。大皖新闻记者注意到,有网民发文称进入大雪节气里“四不吃”,列举了不少饮食方面的禁忌。对此,医学专家表示,需要辩证看待这个问题。

“大雪期间‘四不吃’”的帖子认为,大雪节气里需要吃一些肉制品进补,但是不能吃鸭肉、兔肉、海鲜,因为这三者寒气较重。蔬菜方面,不要吃冬瓜,因为冬瓜性寒,会加重身体寒气。此外,大雪节气里,不能吃太甜的东西以及水果,因为这些东西会加重湿气淤塞;此外,大雪节气里,不能吃辣椒。理由是,“冬季,人容易出现皮肤干燥,辣椒是辛辣食品,容易加剧冬燥。”该网帖引发网民关注,不少人也提出疑问,这些禁忌到底有没有科学道理?

12月7日上午,大皖新闻记者联系上中国科学技术大学附属第一医院退休医生、中医专家闫怀士求证此事。

针对大雪时节流传的种种饮食禁忌(如不吃鸭肉、兔肉、海鲜等),闫怀士认为这些说法绝大多数是片面、夸张且缺乏中医和营养学依据的,是将个体化禁忌错误地推广为普遍法则。

随后,闫怀士从中医理论的“四气五味”饮食原则,逐一分析网帖中罗列的“四不吃”食物。

对于网帖中认为大雪节气中不宜吃的鸭肉,闫怀士表示,其虽然性凉,但能“滋五脏之阴,清虚劳之热”。冬季室内暖气燥热、常吃辛辣温补而容易上火(口干、便秘),此时鸭肉是很好的平补清润之品,尤其适合阴虚内热体质的人。不过,在烹制时加姜、葱、料酒可平衡其凉性。

闫怀士介绍,兔肉虽然也是性凉,但其富含优质蛋白,脂肪含量极低,中医认为其能补中益气。是高蛋白低脂的冬季理想肉类之一,同样适合搭配温性调料,在冬季是可以适当进食的。

闫怀士表示,海鲜种类繁多,其性质不同需要区别对待。如虾、海参、黄鱼等性温或平,能补肾温阳;而蟹、蛤蜊等确实性寒,不光是冬季,对于体弱的人一年四季都尽量少吃。而对于大多数人来说,冬季可选择性温平的海鲜(如虾、海参)适量食用,以补充优质蛋白和微量元素。

冬瓜性微寒,能利尿、化痰、清热,不是冬季主力蔬菜,在食用时可搭配羊肉、姜片等温性食材煲汤。闫怀士认为,有人冬季进补过度导致湿热内蕴(舌苔厚腻),适量食用有益身体。

对于网帖中的大雪节气食物禁忌辣椒来说,闫怀士表示辣椒性热,能温中散寒、开胃消食,过量确实会耗气伤津,导致上火。在潮湿寒冷地区,作为冬季驱寒的调味品,适量食用能促进血液循环,抵御寒湿。但是,对于阴虚火旺体质者应注意减少食用。

中医认为“甘味入脾”,适量甜食(如红枣、蜂蜜、饴糖)能补益脾胃气血。但是现代的“精制糖甜食”(蛋糕、奶茶)多食滋腻碍脾,阻碍运化,易助湿生痰。冬季宜吃天然甘味食材(如红薯、南瓜、桂圆),严格控制添加糖食品。

闫怀士进一步表示,大雪时节与其纠结于“不能吃什么”,不如关注“应该怎么吃”。大雪时节合理饮食的核心是“补肾藏精,温润益阴”。

此时节,以温补为主,避免燥热。适量增加羊肉、牛肉、鸡肉、虾、坚果等温性食物,以补充热量、滋养阳气。但不要温补过头,应与萝卜、白菜、豆腐等性凉或性平的蔬菜搭配,防止燥热上火。增苦少咸,以养心气。《千金要方》云:“冬月宜苦不宜咸。”冬季肾水当令,咸味入肾,过咸会加重肾水,克制心火。可适量增加苦味食物(如苦菊、莴笋、莲子心)以助心阳。多喝温水,滋补粥羹。冬季干燥,应主动补充水分。多吃热粥、羹汤,既能温养脾胃,又能补充津液。推荐山药粥、南瓜小米粥、银耳红枣羹等。

闫怀士强调,食物类别千差万别,而人的体质也有很大个体差异,因此没有一种食谱适合所有人,反过来说,在某个节气里像这样一刀切地列出“四不吃”说法也缺乏科学道理。

闫怀士表示,除了食物的多样性,烹饪方式也会对食材带来影响(如性寒的鸭肉经烤制或与姜同煮,寒性大减)。大雪时节饮食并无特殊禁忌清单,核心在于遵循“温补防燥、均衡多样、因人而异”的原则。对于网络信息,特别是那些制造焦虑、列出绝对化禁令的内容,应保持警惕,以经典中医理论和现代营养学为准则进行判断。

大皖新闻记者赵明玉

编辑汪艳

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