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高考将至，考生进入考前调整阶段。如何科学规划作息，出现失眠、中暑等身体不适该如何应对？西安市红会医院心身医学科主任、副主任医师王莹从作息调整、日常饮食、急症处置、家长陪护等方面给出科学建议，提醒考生清淡膳食、不乱进补药膳，高温天做好防暑，女生痛经可提前就医备药。家长同步作息、适度留白，帮助考生平稳调适身心、从容迎战高考。(记者 党田野 西安报道）
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荆楚网（湖北日报网）讯（记者何鹏通讯员刘明）11月20日下午，武珞路小学爱家分校室内体育馆内掌声雷动、活力四射。“篮球进校园梦想正青春——湖北文旅男篮走进武珞路小学爱家分校”活动在此举行，200名热情洋溢的小同学、20名校篮球队成员与特邀嘉宾、校内领导及体育教师齐聚一堂，共同赴一场篮球与青春的约会。
武珞路小学爱家分校副书记刘熹介绍，学校始终坚守“五育并举”初心，深化落实“双减”政策，将体育教育融入办学全过程。不仅确保同学们每天2小时综合体育活动时间，还优化了课程设置，开设篮球、足球等特色课程，组建校篮球队、啦啦操队等社团，让运动成为课后服务主旋律。
“本次湖北文旅进校园活动为大家搭建了与专业球员零距离接触的平台，希望同学们珍惜机会，认真学习篮球技巧，感受运动精神。”
紧接着，湖北文旅男篮队员们闪亮登场，主持人快速介绍每位球员的姓名与位置，现场掌声此起彼伏。
篮球技巧展示环节，球员们轮番上演招牌动作——王晓明持球三步上篮、李振浩突破接背后运球变向，赵义明三步扣篮和周翌杨原地双手灌篮更是直接点燃全场，引来同学们的阵阵欢呼，同学们深深领略到篮球项目的专业魅力。
“定点投篮大挑战”“全场实战演练”两个简单有趣的游戏让20名学生代表过足了瘾。同学们在湖北文旅男篮队员的指导下积极参与，近距离感受篮球运动的乐趣，球员们耐心示范、亲切鼓励，现场洋溢着欢声笑语。互动结束后，球员们为学生代表送上签名篮球，孩子们手捧篮球，脸上洋溢着幸福的笑容。
此次湖北文旅男篮进校园活动，不仅让同学们感受到了篮球运动的魅力，更在心中种下了热爱体育、追逐梦想的种子。未来，相信同学们会带着这份激情与热爱，在运动中强健体魄，在拼搏中书写青春华章。【责任编辑:何鹏】