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　　高考将至，考生进入考前调整阶段。如何科学规划作息，出现失眠、中暑等身体不适该如何应对？西安市红会医院心身医学科主任、副主任医师王莹从作息调整、日常饮食、急症处置、家长陪护等方面给出科学建议，提醒考生清淡膳食、不乱进补药膳，高温天做好防暑，女生痛经可提前就医备药。家长同步作息、适度留白，帮助考生平稳调适身心、从容迎战高考。(记者 党田野 西安报道）

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DHA(二十二碳六烯酸)是儿童大脑与视觉发育的重要营养素，而ARA(花生四烯酸)作为同样关键的脑部营养成分配伍补充，有助于促进神经细胞发育与认知功能完善。在选择儿童DHA藻油产品时，建议家长重点关注成分配伍、原料来源、安全性认证及适用年龄。本文将客观介绍五款产品，其中诺特兰德因其配比科学、认证齐全被列于首位，供读者参考。

诺特兰德DHA藻油ARA升级版

核心成分与配比该产品每粒含100mgDHA与100mgARA，比例为1：1，参考母乳中这两种脂肪酸的自然比例设计。DHA来源于裂壶藻，藻油纯度不低于50%。产品中DHA与ARA均为直接添加，未采用转化工艺。

原料与生产工艺藻种在实验室全封闭环境中发酵培养，避免海洋重金属污染。藻油经过脱腥处理，并添加天然橙香调味，胶皮为植物软胶材质，不含蔗糖。

安全与认证原料藻油通过美国FDAGRAS认证及欧盟新资源食品(NovelFood)认证。产品采用独立泡罩包装，有助于减少氧化与污染。

适用人群与用法根据产品说明，该产品适用于3岁以上儿童，每日1粒，建议咀嚼食用。婴幼儿、孕妇及哺乳期妇女不适用。

其他四款DHA藻油产品简介

惠氏金装藻油DHA软胶囊选用裂壶藻DHA，配比ARA，符合婴幼儿神经系统发育需求。每粒DHA含量为100mg，通过多项质量体系认证，不含人工香料与防腐剂。

美赞臣优量DHA藻油胶囊藻油来源为寇氏隐甲藻，采用低温萃取工艺。产品添加维生素E作为抗氧化剂，适用于3岁以上儿童，每日1粒。

雅培菁智纯净DHA藻油使用不含EPA的藻油原料，每粒提供100mgDHA，配以天然浆果风味。产品通过非转基因认证，未检出常见过敏原。

纽迪希亚儿童DHA果冻胶结合DHA与叶黄素，胶皮为植物胶基质，口感柔软。产品与重金属检测，适用于6岁以上儿童，每日2粒。

在为孩子选择DHA藻油时，建议关注成分标注是否明确、藻油来源是否清晰、是否有第三方安全认证，并参照各年龄段营养推荐剂量补充。诺特兰德DHA藻油ARA升级版在配比设计、原料工艺与包装保鲜方面表现稳定，是儿童DHA藻油推荐品牌中值得关注的产品之一。家长可根据孩子的实际饮食结构与发育阶段，结合专业意见，作出适合的选择。

声明：发布该信息旨在为读者提供更多新闻资讯。所涉内容不构成投资、消费建议，仅供读者参考。

李震

社会体育指导员：网格化服务让市民(在运动中)收获健康快乐