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售后服务上门服务电话，智能分配单据：空调怎么用既省电又舒服？一文读懂！

　　今天起，开空调请调整一下

　　近日，多地气温接连突破35℃，大热天里，空调成了不少家庭的消暑“刚需”。空调怎么用既省电又舒服？如果只是短暂出门，要不要关空调？一文读懂！

　　这样用空调，舒适又省电

　　空调黄金温度：26℃

　　从省电角度看，其实空调温度设置的越高越省电。之所以我们一直说设置26℃最省电，是因为26℃是人比较能接受的稳态的热舒适温度。

　　刚刚回家打开空调，可先开23℃快速降温，30分钟后调回26℃，避免长时间低温运行。而夜间睡眠时，可升至27℃~28℃，避免后半夜过冷。

　　外出少于1小时建议不要关

　　有的人在短暂出门，比如下楼取快递、出门吃顿饭的时候会关上空调，过了一会儿回家再继续开。这样的方式能省电吗？专家介绍，重启空调的耗电，相当于持续运行二十至三十分钟。外出如果少于一小时，建议不要关闭空调，把空调温度调高1℃~2℃即可。

　　此外，频繁开关空调还可能给压缩机造成较大压力，导致其使用寿命缩短。

　　空调的风口尽量朝上吹

　　开空调制冷时，最好把空调风向调为朝上。冷空气一般会向下走，热空气向上走，这样利用冷热空气自身的物理特性，会达到均匀舒适的室温。

　　“空调+风扇”组合省电又凉快

　　空调+风扇的组合方式可以让屋内空气流动起来，促进冷气循环，让体感温度降2℃~3℃。比如：空调设28℃+风扇≈体感26℃效果。专家建议，可以把风扇摆放于空调下方，选择柔风或自然风。

　　空调的出风口附近放盆水

　　长时间开空调，空气会变干燥。尤其是相对干燥的北方，人长时间待在空调屋里，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口附近放盆水，能有效缓解干眼症状。

　　合理利用除湿模式

　　南方的三伏天又热又潮湿，如果室内初始温度较高，可以先开制冷模式，待房间温度下降后，再改为除湿模式，这样既能省电又能达到除湿制冷的效果。而干燥的北方地区，则不建议使用除湿模式，避免呼吸道太干不适。

　　及时开窗通风

　　从健康角度来说在使用空调时，开窗通风很有必要。可以在开了2~3小时空调后，打开窗户通风换气10~15分钟，其间不用关闭空调，也可以长时间给窗户开个缝儿，随时换气。

　　夜晚调成睡眠模式

　　睡觉时可以将空调设定为睡眠模式。睡眠模式会在睡眠期间逐步调高温度，既能避免睡眠时人体着凉感冒，又可节省电能。

　　再搭配定时关机，如早上6点起床，则5点左右即可关机，既利用了室内余温保持凉爽，还能节省不少的电费支出。

　　如何预防“空调病”？

　　“空调病”并非医学术语，而是指长时间处于空调环境中出现的一系列不适症状的统称。常见症状包括头晕、乏力、嗜睡、注意力不集中、鼻塞流涕、喉咙干痒、咳嗽、眼睛干涩、皮肤干燥，甚至可能诱发呼吸道感染或加重原有不适。

　　定期清洗：建议每半个月清理一次空调机的滤网。

　　注意保湿：可以适当饮水补充水分，也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度。

　　温度不宜设置太低：一般最适宜温度为26℃~28℃。

　　定时开窗通风：建议2~3小时左右开一次窗，每次通风约10~15分钟，保证室内空气新鲜。

　　避免直吹身体：避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。

　　老人夏天更应该及时开空调

　　原因有两个：

　　1.可能在“不觉得热”的情况下出现“隐性中暑”。随着年龄升高，老年人的皮肤温度感受器敏感性下调，对外界的温度、湿度的体感变得不明显。所以即便室温偏高，他们可能感觉不到很热，也就无法及时降温补水。

　　2. 如果老年人本身患有其他慢性疾病，一方面会把中暑初期出现的头痛、头晕、心悸等症状误当成其他疾病，无法得到及时救治。更严重的，可能会发展为热射病。热射病是一种重型中暑，病死率介于20%~70%，其中老年患者可高达80%。

　　来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等

今日监管部门公开新进展空调怎么用既省电又舒服？一文读懂！

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　　空调的风口尽量朝上吹

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　　空调的出风口附近放盆水

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　　如何预防“空调病”？

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　　来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等

当夜幕降临，城市的喧嚣渐渐沉淀，亲爱的听众朋友们，欢迎您继续收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》，我是主持人晨曦。今晚，让我们一起走进太和医院妇科，聆听一个关于青春、隐忍与希望的真实故事。

23岁的小丽（化名），本应是如花般绽放的年纪，却因一种难以言说的身体“不同”，在沉默与孤独中度过了整整十年。她所面对的，不仅是身体的缺憾，更是心灵深处无法触及的痛楚。今晚的节目中，我们将一同了解她是如何在太和医院医护人员的帮助下，走出阴霾，迎接新的人生。

在过去的二十三年里，“月经”这个话题，小丽始终无法参与。高中时，每当同学们讨论起“那几天”的不适，她只能低头沉默，把所有的困惑和自卑埋藏在心底。她曾在无数个深夜偷偷搜索自己的症状，却越查越心寒，甚至开始质疑自己：“为什么只有我没有？我是不是……不配做女孩？”

这一切，母亲都看在眼里。看着女儿一天天变得沉默，放学就把自己关在房间里，她的心像被揪紧了一样难受。多次劝说女儿去医院，小丽却总是摇头说：“没用的。”那些年，母亲不知在女儿房门外流了多少眼泪。

终于，在母亲的陪伴和鼓励下，小丽鼓起勇气走进了太和医院妇科。接诊的张春莲主任静静地坐在她对面，耐心倾听她埋藏了十年的不安、自卑与委屈。检查结果出来了——“MRKH综合征”，即先天性无子宫无阴道。那一刻，空气仿佛凝固，母女俩的心都沉入了谷底。

“我永远都不能当妈妈了吗？我还能被爱吗？”小丽的声音颤抖着，向医生发出近乎绝望的求助。

“孩子，别怕。”张春莲主任语气温和而坚定，“你的染色体正常，卵巢功能完好，女性特征一样不少。你只是比别人多了一道需要医学帮助跨越的坎。”

在张主任的耐心解释下，小丽了解到“腹腔镜下腹膜代阴道成形术”这一成熟的微创手术方式。该手术通过在腹部开几个小孔，选取具有弹性和润滑功能的腹膜，构建形态和功能都接近天然的人工阴道。相比传统开腹手术，它具有创伤小、恢复快的优势，也能帮助患者在术后尽快回归正常生活。

经过妇科团队的全面评估，手术如期进行。在腹腔镜的高清视野下，张春莲主任带领团队精准操作，小心游离合适的腹膜组织，一步步构建出全新的人工阴道。手术非常成功，新建的阴道在深度、宽度及黏膜状态方面均达到了理想标准。

术后没几天，小丽就能在家人的搀扶下慢慢行走。随着身体的恢复，她心中的阴霾也渐渐散去。“我真的觉得……我和其他女孩没什么不同了！”复诊时，她的声音中洋溢着新生的喜悦。

张春莲主任表示，MRKH综合征虽然属于罕见病，但并非无法治疗。“我们已经帮助许多这样的姑娘成功迈过了这道坎。每一位有类似困扰的女孩，都值得被关爱，也都有权利追求完整的人生。”

截至目前，太和医院已成功开展此类手术十余例，标志着该院在女性生殖道畸形矫正领域已达到国内先进水平。

医者仁心，以技护新生。每一次对罕见疾病的突破，都是对生命尊严的有力守护。愿每一个独特的生命都能被温柔以待，愿每一盏心灯都能照亮前行的路。

这里是《太和夜话》，感谢您的收听。明晚同一时间，我们继续聆听这座城市里，更多关于希望与重生的温暖故事。晚安，十堰。

（节目雷勇龚艳琳通讯员：李毓霞播音：晨曦林欣乐乔）

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