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售后服务上门服务电话，智能分配单据：这个夏天电影院见！超50部影片定档2026暑期档

　　截至5月31日晚，2026年电影票房已超157亿元。其中，《给阿嬷的情书》票房超14亿元，跃居2026年度票房榜第三名。随着暑期的到来，目前已有超50部影片定档2026暑期档，涵盖历史、科幻、青春、动画等多元类型，满足不同观众观影需求。各地的惠民观影活动也持续拉动消费活力。

　　《给阿嬷的情书》跻身年度票房榜第三位

　　现实题材影片《给阿嬷的情书》以侨批为情感纽带，讲述一段跨越半个多世纪的动人故事。该片从五一上映以来，票房口碑持续走高，目前以超14亿元的票房跻身2026年度票房榜第三位，并获得观众口碑评分9.1分的好成绩。目前该片已经宣布延长上映至6月30日，并将在海外陆续公映，已接到多国电影院线订单。

　　超50部影片定档 题材丰富类型多元

　　随着暑期档到来，目前已有超过五十部影片定档上映。

　　重大革命历史题材电影《四渡》以红军长征中具有决定性战略意义的四渡赤水战役为核心，再现中央红军在敌军重兵围堵之下，运用高超战略智慧以少胜多、扭转战局的军事奇迹，以纪念红军长征胜利90周年。

　　《澎湖海战》讲述了1683年康熙命施琅率福建水师，统一台湾的故事，再现了中国历史上那段“孤悬必归、分疆必合”的壮阔史诗。

　　《诺曼底72小时》根据二战真实历史事件改编，聚焦诺曼底登陆前决定三十万人命运的关键72小时，以“天气预报改写二战胜负”为全新视角，展现这场重大军事行动背后的“天气战”与惊心动魄的幕后博弈。

　　科幻电影《揭秘日》将在北美及中国内地同步上映，影片灵感来源于现实中的多个未解之谜，不仅承载了主创对外星文明的浓厚兴趣，也引发了观众对宇宙未知的深刻反思。

　　动画电影是暑期档必不可少的电影类型之一，今年暑期档，多部中外动画电影将轮番上映。

　　《三国第一部：争洛阳》以争洛阳为叙事切口，在恢宏东方美学风格中，为观众呈现一部兼具厚重历史质感与英雄气概的三国开篇史诗。

　　《大圣崛起》讲述了大圣答应佛祖用14年的时间，护送唐僧去西天取经；其行为引起同族兄弟的不解，纷纷起而阻止——影片从全新的角度展现了一个不一样的西游故事。

　　进口动画电影《加菲猫家族》《玩具总动员5》《小黄人与大怪兽》主打轻松欢乐、全年龄向观影体验，适合亲子观影。

　　纪录电影《中国动画100年》聚焦中国动画百年发展历程，通过经典作品与珍贵影像资料，全景式呈现中国动画从探索起步到成就斐然的发展轨迹，带领观众重温几代人的童年记忆，感受中国动画的光影魅力。

　　惠民观影活动精彩纷呈 带动消费

　　此外，今年以来，在“2026中国电影经济促进年”带动下，各地还推出形式多样的惠民观影活动，让小小电影票根带动文旅、餐饮、住宿、文创等消费持续走高，成为推动经济增长重要引擎。据测算，截至目前，电影全产业链产值已经接近2500亿元。

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中医认为，流感属于“外感病邪”，是外在的“邪气”（如风寒、风热）侵袭人体所致。“正气”足，就像给身体穿上了一件坚固的“防护服”，外邪难以入侵；而一旦生活不规律导致正气不足，身体防御出现漏洞，邪气便会乘虚而入。所以，防流感的第一步，也是最重要的一步，就是“扶助正气”。

中医防流感“三板斧”，简单又实用

第一板斧：吃出“正气”——药食同源巧养生

通过饮食来增强体质，是最简单易行的方法。冬季饮食应以“温润滋养”为主，避免生冷油腻。

1.神仙粥（驱寒保暖）：这是一道流传甚广的食疗方。用糯米、生姜、葱白、醋一同熬煮成粥。趁热喝完，微微出汗，能有效驱散风寒，在感觉有点怕冷、鼻塞的初期尤其管用。

2.黄芪炖鸡汤（补气固表）：黄芪是补气的要药，能增强卫气（体表的防御之气），就像给城墙加固加高。用黄芪、红枣、枸杞与鸡肉一同炖汤，味道鲜美，是冬季提升正气的佳品。

3.萝卜生姜饮（消食化痰）：白萝卜能下气消食、化痰清热，搭配温中散寒的生姜，对于预防饮食积滞导致的内热外感非常有效。

第二板斧：动出“阳气”——导引按跷通经络

运动能升发阳气，畅通气血。冬天不宜大汗淋漓，以免阳气外泄，适合做一些舒缓的运动。

1.常按“三穴”：

足三里：位于膝盖外侧凹陷下四指处，是著名的“保健要穴”，常按揉或艾灸能健脾胃、补中气，强壮身体。

迎香穴：在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。经常用食指指腹按压，直至微微发热，可通利鼻窍，防止邪气从口鼻而入。

风池穴：在后颈部，枕骨之下，与耳垂齐平。是风邪入侵的门户，按揉此穴可祛风散寒，缓解头痛、颈僵。

2.练练“八段锦”：这套传统养生功法动作和缓，强调“调身、调息、调心”，非常适合在室内练习，能有效提升阳气，增强免疫力。

第三板斧：防出“屏障”——芳香避秽有奇效

中医自古就有用芳香类药物来预防瘟疫的传统，这些药物的挥发气味可以净化空气，祛除浊邪。

1.自制防疫香囊：可以去药店购买苍术、白芷、菖蒲、川芎、薄荷、冰片等药材，打粉后装入布袋制成香囊，随身佩戴或置于办公室、床头、车内。芳香之气能醒脾化湿、通窍开闭，形成一个小的防护环境。

2.艾熏净化空气：定期在房间内用艾条进行熏艾，艾烟有很好的杀菌消毒、芳香辟秽的作用。熏艾时人需离开，熏完开窗通风即可。

生活细节，亦是防病关键

1.避风寒：及时增减衣物，尤其要护好颈部、背部、腹部和脚部，这些地方是阳气运行的通道，极易受寒。

2.调作息：冬季应“早卧晚起，必待日光”，保证充足的睡眠，这是养护正气最根本的方式。

3.畅情志：避免过度焦虑、紧张和忧愁，保持心态平和。精神内守，病安从来。

万一中招，辨证处理

如果已经出现了流感症状，如怕冷、发热、头痛、身痛等，中医讲究“辨证论治”。

1.风寒型（怕冷重、发热轻、无汗、流清涕）

可选用荆防败毒散加减，或喝上文提到的神仙粥。

2.风热型（发热重、怕冷轻、咽喉肿痛、流黄涕）

可选用银翘散加减，如家中常备的银翘解毒片、板蓝根等。

积极运用中医的智慧，从日常饮食、运动、起居入手，扶助身体内的“正气”，就能有效地将流感拒之门外。记住，最好的治疗是预防！

杨道文，医学博士，北京中医药大学硕士生导师,卫生部中日友好医院呼吸科主任医师。呼吸病专业委员会副秘书长、委员、兼任中华中医内科肺系病学会委员、副秘书长。

擅长治疗：咳嗽、哮喘、肺气肿、肺心病、肺间质纤维化、过敏性鼻炎、急慢性咽炎、鼻后滴流综合征、消化性溃疡、肝硬化、心力衰竭、心律失常、肺癌。

出诊时间：每周三上午，周日上午

（注：内容仅作为参考，不具备诊断性，如有不适，请及时就医；因个体差异和病机差别，组方须在中医师辨证指导下借鉴和应用。）王怡萱(EN097)

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