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售后服务上门服务电话，智能分配单据：俄军对乌克兰境内多地发动大规模报复性打击

　　莫斯科6月2日电 俄罗斯国防部2日发表声明说，俄军当日凌晨对乌克兰境内多地发动大规模报复性打击，使用高超音速导弹等武器打击了乌军工企业等设施。

　　俄国防部在社交媒体上发表声明表示，当日凌晨，为回应乌方的恐怖袭击，俄武装力量使用包括高超音速导弹等在内的空基、陆基、海基高精度远程武器和攻击型无人机，对基辅、扎波罗热、哈尔科夫和第聂伯罗彼得罗夫斯克等城市，以及波尔塔瓦州、赫梅利尼茨基州和苏梅州的乌克兰军工企业设施目标实施密集打击。此外，俄军还对乌军燃料设施、运输基础设施和军用机场实施打击。所有预定目标均被击中。

　　俄国防部当天稍早前通报称，从莫斯科时间1日20时到2日7时，俄防空系统在别尔哥罗德州、布良斯克州、伏尔加格勒州、库尔斯克州、奥廖尔州、罗斯托夫州、斯摩棱斯克州、克拉斯诺达尔边疆区、克里米亚以及亚速海和黑海上空拦截并摧毁了148架乌克兰无人机。

　　俄方称，5月22日凌晨，位于卢甘斯克地区的学校遭乌克兰无人机袭击，造成21人死亡，45人不同程度受伤。

　　俄总统普京1日在克里姆林宫主持召开会议，听取学校遭袭事件调查进展及善后工作的报告。他强调，所有犯罪者必须受到应有惩罚，并表示乌克兰领导层蓄意犯下针对儿童和青少年的最严重罪行，乌方决意“赋予整个冲突新的性质”，“这是他们的选择”。(完)

今日行业报告披露新研究报告俄军对乌克兰境内多地发动大规模报复性打击

　　莫斯科6月2日电 俄罗斯国防部2日发表声明说，俄军当日凌晨对乌克兰境内多地发动大规模报复性打击，使用高超音速导弹等武器打击了乌军工企业等设施。

　　俄国防部在社交媒体上发表声明表示，当日凌晨，为回应乌方的恐怖袭击，俄武装力量使用包括高超音速导弹等在内的空基、陆基、海基高精度远程武器和攻击型无人机，对基辅、扎波罗热、哈尔科夫和第聂伯罗彼得罗夫斯克等城市，以及波尔塔瓦州、赫梅利尼茨基州和苏梅州的乌克兰军工企业设施目标实施密集打击。此外，俄军还对乌军燃料设施、运输基础设施和军用机场实施打击。所有预定目标均被击中。

　　俄国防部当天稍早前通报称，从莫斯科时间1日20时到2日7时，俄防空系统在别尔哥罗德州、布良斯克州、伏尔加格勒州、库尔斯克州、奥廖尔州、罗斯托夫州、斯摩棱斯克州、克拉斯诺达尔边疆区、克里米亚以及亚速海和黑海上空拦截并摧毁了148架乌克兰无人机。

　　俄方称，5月22日凌晨，位于卢甘斯克地区的学校遭乌克兰无人机袭击，造成21人死亡，45人不同程度受伤。

　　俄总统普京1日在克里姆林宫主持召开会议，听取学校遭袭事件调查进展及善后工作的报告。他强调，所有犯罪者必须受到应有惩罚，并表示乌克兰领导层蓄意犯下针对儿童和青少年的最严重罪行，乌方决意“赋予整个冲突新的性质”，“这是他们的选择”。(完)

鲁网11月26日讯“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。”《黄帝内经》早已揭示冬季养生的本质在于“藏”。随着立冬节气到来，人体阳气内敛，脏腑进入休养状态。滨城区三河湖镇卫生院中医科紧密围绕“藏阳气、护脏腑、调情志、防冬病”四大原则，为您送上冬季养生指南，助您为来年的健康储备充足能量。

起居调摄是养阳关键

冬季应遵循“早卧晚起，必待日光”的规律，每晚10点前入睡以收纳阳气，清晨7点后待天光放亮再起床，避开低温对血管的刺激。室内需保持18～22℃恒温与50%～60%湿度，外出则重点防护头、颈、背、脚四大部位，睡前用40℃温水加生姜、艾叶泡脚15～20分钟，可温通全身经络。

饮食调养重在补肾固元

“肾主冬藏”，冬季应增苦少咸，阳虚体质者可多食羊肉、桂圆等温补食材，普通人群宜用山药、莲子等健脾平补。同时遵循“少食多餐”原则，避免高盐油腻食物，保证温水摄入，减少肠胃负担。

艾灸按揉解锁“养生密码”

冬季寒气易伤阳气，通过艾灸或按揉特定穴位，可直接温补脏腑、调和气血，在此为您推荐四大“暖身要穴”。

关元穴：位于肚脐下四横指处，是“关藏元气”的要穴。每周艾灸2～3次，每次15～20分钟，能改善畏寒怕冷、夜尿频多，按揉时以掌心顺时针搓至发热为宜。

肾俞穴：位于与肚脐同高的腰部两侧，搓热双手快速搓擦此穴至温热渗透，可直接补益肾气，可缓解腰背酸冷。

涌泉穴：足底前1/3凹陷处，泡脚后搓擦100次，能引火归元，可平衡冬季进补导致的“虚火”上炎，改善口腔溃疡、失眠等问题。

足三里穴：膝盖下四横指处，艾灸或按揉可健脾胃，可避免“虚不受补”，为补肾提供后天保障。

运动与情志兼顾“内敛”

宜选择太极拳、八段锦等舒缓运动，以身体微热无汗为度，避免大汗耗阳；情绪上保持“志若伏若匿”的状态，减少郁怒思虑，通过独处复盘或家庭互动滋养心神。

冬季闭藏，是一年养生的“蓄力关键期”。起居、饮食、穴位养护等方法，皆需贴合个人体质灵活调整，若您对自身体质判断不准或想获取专属养生方案，三河湖镇卫生院中医科可为您提供专业指导，助您安稳度过寒冬，积攒满满生机迎接春日。（通讯员张晓凤刘洪江）

范贵勤

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