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售后服务上门服务电话，智能分配单据：空调怎么用既省电又舒服？一文读懂！

　　今天起，开空调请调整一下

　　近日，多地气温接连突破35℃，大热天里，空调成了不少家庭的消暑“刚需”。空调怎么用既省电又舒服？如果只是短暂出门，要不要关空调？一文读懂！

　　这样用空调，舒适又省电

　　空调黄金温度：26℃

　　从省电角度看，其实空调温度设置的越高越省电。之所以我们一直说设置26℃最省电，是因为26℃是人比较能接受的稳态的热舒适温度。

　　刚刚回家打开空调，可先开23℃快速降温，30分钟后调回26℃，避免长时间低温运行。而夜间睡眠时，可升至27℃~28℃，避免后半夜过冷。

　　外出少于1小时建议不要关

　　有的人在短暂出门，比如下楼取快递、出门吃顿饭的时候会关上空调，过了一会儿回家再继续开。这样的方式能省电吗？专家介绍，重启空调的耗电，相当于持续运行二十至三十分钟。外出如果少于一小时，建议不要关闭空调，把空调温度调高1℃~2℃即可。

　　此外，频繁开关空调还可能给压缩机造成较大压力，导致其使用寿命缩短。

　　空调的风口尽量朝上吹

　　开空调制冷时，最好把空调风向调为朝上。冷空气一般会向下走，热空气向上走，这样利用冷热空气自身的物理特性，会达到均匀舒适的室温。

　　“空调+风扇”组合省电又凉快

　　空调+风扇的组合方式可以让屋内空气流动起来，促进冷气循环，让体感温度降2℃~3℃。比如：空调设28℃+风扇≈体感26℃效果。专家建议，可以把风扇摆放于空调下方，选择柔风或自然风。

　　空调的出风口附近放盆水

　　长时间开空调，空气会变干燥。尤其是相对干燥的北方，人长时间待在空调屋里，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口附近放盆水，能有效缓解干眼症状。

　　合理利用除湿模式

　　南方的三伏天又热又潮湿，如果室内初始温度较高，可以先开制冷模式，待房间温度下降后，再改为除湿模式，这样既能省电又能达到除湿制冷的效果。而干燥的北方地区，则不建议使用除湿模式，避免呼吸道太干不适。

　　及时开窗通风

　　从健康角度来说在使用空调时，开窗通风很有必要。可以在开了2~3小时空调后，打开窗户通风换气10~15分钟，其间不用关闭空调，也可以长时间给窗户开个缝儿，随时换气。

　　夜晚调成睡眠模式

　　睡觉时可以将空调设定为睡眠模式。睡眠模式会在睡眠期间逐步调高温度，既能避免睡眠时人体着凉感冒，又可节省电能。

　　再搭配定时关机，如早上6点起床，则5点左右即可关机，既利用了室内余温保持凉爽，还能节省不少的电费支出。

　　如何预防“空调病”？

　　“空调病”并非医学术语，而是指长时间处于空调环境中出现的一系列不适症状的统称。常见症状包括头晕、乏力、嗜睡、注意力不集中、鼻塞流涕、喉咙干痒、咳嗽、眼睛干涩、皮肤干燥，甚至可能诱发呼吸道感染或加重原有不适。

　　定期清洗：建议每半个月清理一次空调机的滤网。

　　注意保湿：可以适当饮水补充水分，也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度。

　　温度不宜设置太低：一般最适宜温度为26℃~28℃。

　　定时开窗通风：建议2~3小时左右开一次窗，每次通风约10~15分钟，保证室内空气新鲜。

　　避免直吹身体：避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。

　　老人夏天更应该及时开空调

　　原因有两个：

　　1.可能在“不觉得热”的情况下出现“隐性中暑”。随着年龄升高，老年人的皮肤温度感受器敏感性下调，对外界的温度、湿度的体感变得不明显。所以即便室温偏高，他们可能感觉不到很热，也就无法及时降温补水。

　　2. 如果老年人本身患有其他慢性疾病，一方面会把中暑初期出现的头痛、头晕、心悸等症状误当成其他疾病，无法得到及时救治。更严重的，可能会发展为热射病。热射病是一种重型中暑，病死率介于20%~70%，其中老年患者可高达80%。

　　来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等

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　　此外，频繁开关空调还可能给压缩机造成较大压力，导致其使用寿命缩短。

　　空调的风口尽量朝上吹

　　开空调制冷时，最好把空调风向调为朝上。冷空气一般会向下走，热空气向上走，这样利用冷热空气自身的物理特性，会达到均匀舒适的室温。

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　　再搭配定时关机，如早上6点起床，则5点左右即可关机，既利用了室内余温保持凉爽，还能节省不少的电费支出。

　　如何预防“空调病”？

　　“空调病”并非医学术语，而是指长时间处于空调环境中出现的一系列不适症状的统称。常见症状包括头晕、乏力、嗜睡、注意力不集中、鼻塞流涕、喉咙干痒、咳嗽、眼睛干涩、皮肤干燥，甚至可能诱发呼吸道感染或加重原有不适。

　　定期清洗：建议每半个月清理一次空调机的滤网。

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　　来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等

十堰广电讯携笔从戎砺青春，热血报国赴军营。连日来，十堰各地纷纷开展欢送新兵、役前教育等活动，进一步增强入伍新兵的自豪感、荣誉感和使命感，帮助他们迈好军旅生涯第一步。

三代从军志，一脉家国情。来自郧阳区的入伍新兵潘军守是名大学应届毕业生，他的祖父和父亲都曾从军入伍，受他们的熏陶，潘军守从小怀揣从戎梦想，今年大学一毕业，便应征报名，接过家族第三代从军入伍的“接力棒”。潘军守说，去了部队一定以父辈为榜样，以合格军人的标准严格要求自己，刻苦训练，建功军营，不辜负他们对自己的期望。

他的父亲潘恒学说，把儿子送到部队上，希望他能扎根军营，刻苦训练，团结同志，听党指挥，为家乡人民争光。

新兵贺鹏和退役军人黄豪杰是表兄弟，黄豪杰2023年入伍并于今年3月初退役。得知表哥贺鹏也实现了参军入伍的梦想，黄豪杰特地从外地赶回来为兄弟祝贺、送行。

贺鹏说，他们兄弟两人从小就有当兵的梦想，黄豪杰已经实现梦想光荣退伍，如今自己也实现了梦想，他当兵的时候自己送的他，今天他特意从江西赶回来送自己，自己也非常开心，到了部队，一定苦练本领，为国防建设贡献自己的力量。

在郧西县的新兵欢送大会上，少先队员为新兵们送上精心准备的礼物，向即将奔赴军营的新兵们表示祝贺。

学生赵子辰说，看到这些哥哥们各个意气风发的模样，他心中也激动万分，自己今后也会向他们学习，努力锻炼，建功立业，报效祖国，不负青春、不负韶华。

欢送会现场，新兵们满怀着对军营的憧憬和热爱，纷纷表示，进入军营后，一定刻苦训练，严格要求，回报祖国和家乡。

入伍新兵黄浩浩说，成为一名合格的军人是自己的梦想，现在梦想成真，一定会珍惜机会，刻苦训练，争取早日成为一名优秀的战士，为国防事业贡献自己的青春力量。

在房县、竹山县、竹溪县，军地联合组织新兵欢送大会，新兵身披绶带、胸佩红花，怀揣献身国防梦想，奔赴心之所向的军营。

今年21岁的房县热血青年卢治锟应征入伍，年近八旬的爷爷特意穿上了军大衣，佩戴上纪念章，前来送行。

卢治锟说，从小听爷爷讲他以前当兵的故事，深受感染，也想长大后，穿上军装去部队闯一闯。

今年21岁的竹溪县新兵尹国华，从小就喜欢读从军报国故事，在看到征兵公告的那一刻起，他毅然决定听从内心深处的呼唤——参军报国。

尹国华说，在到达军营后，自己将刻苦训练，努力学习，争当优先，将来报效祖国，报效家乡。

（郧阳融媒记者张越张刚郧西融媒记者王霞胡泽江丁豪房县融媒记者曹其琪竹山融媒记者梁锦陈嘉林竹溪融媒记者方赛袁正伟）

万林

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