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　　高考将至，考生进入考前调整阶段。如何科学规划作息，出现失眠、中暑等身体不适该如何应对？西安市红会医院心身医学科主任、副主任医师王莹从作息调整、日常饮食、急症处置、家长陪护等方面给出科学建议，提醒考生清淡膳食、不乱进补药膳，高温天做好防暑，女生痛经可提前就医备药。家长同步作息、适度留白，帮助考生平稳调适身心、从容迎战高考。(记者 党田野 西安报道）

本月相关部门发布重要报告【百万庄小课堂】高考临近 考生如何调理身心？听听专家怎么说

　　高考将至，考生进入考前调整阶段。如何科学规划作息，出现失眠、中暑等身体不适该如何应对？西安市红会医院心身医学科主任、副主任医师王莹从作息调整、日常饮食、急症处置、家长陪护等方面给出科学建议，提醒考生清淡膳食、不乱进补药膳，高温天做好防暑，女生痛经可提前就医备药。家长同步作息、适度留白，帮助考生平稳调适身心、从容迎战高考。(记者 党田野 西安报道）

东南网11月27日讯（本网记者陈楠）记者获悉，福州大学城文化艺术中心精心策划12月演出季，7场风格迥异的艺术盛宴接连上演，涵盖钢琴、民乐、声乐、世界音乐等多种类型，以高品质演出带来多元、开放、充满感染力的艺术盛宴，为市民与学子献上全方位的听觉享受。

12月7日，青年钢琴家沈诗哲以《沈诗哲钢琴独奏音乐会》拉开冬季演出季序幕。沈诗哲以细腻而富有张力的演奏风格著称，师从巨星教头阿里瓦迪，本场将呈现多首近现代钢琴经典，为观众带来纯粹而深情的夜晚。

12月9日，诗画乐《天姿国乐·盛世伎乐》为观众展开一幅古韵悠长的东方美学画卷。该演出由四川交响乐团【天姿国乐】带来，将传统伎乐文化与当代舞台语汇融合，以器乐、舞姿、诗意影像共同构建出沉浸式东方舞台体验。

12月14日，《指尖的叙事曲·江帆钢琴独奏音乐会》延续古典音乐的温度。江帆是肖邦与李斯特钢琴学派第五代传人，以富有叙事感的琴声著称，音乐会将呈现舒缓与激情并存的钢琴故事，带领观众在琴键间穿越时光。

12月20日，《金钟群星闪耀时——声乐专场音乐会》由多位金钟奖优秀青年声乐人才汇聚呈现。现场将展示抒情、民族、美声等多类型演唱作品，彰显新时代青年艺术家蓬勃的声音力量。

12月21日，意大利古典吉他大师丹尼尔·德弗朗西斯，带着一把古典吉他，以“一人乐队”的全新形式，将古典、民族及现代元素融汇碰撞，形成一种全新的声音，将吉他的艺术可能性推向极致，定会颠覆你对吉他现场表现的印象。

12月28日，《永恒的旋律歌唱音乐会》继续以歌声温暖冬季。节目涵盖经典歌剧选段与法式抒情曲目，精选中外经典声乐作品，为观众呈现一晚从歌剧经典到法式香颂，再到拉丁金曲与中文流行经典的音乐旅程。

演出季将在12月30日迎来压轴之作——《萨格勒布爱乐乐团新年音乐会》。作为世界知名交响乐团之一，萨格勒布爱乐是克罗地亚最具声望、154年欧洲古典音乐传承的殿堂级巨匠乐团，将以契合新年氛围的经典曲目，带领观众以庄重而华丽的音乐迎接2026年的到来。

本次十二月演出季内容丰富、风格多样，既有古典音乐的高雅，又有世界音乐的开放，适合不同年龄与艺术喜好的观众走进剧院、亲近艺术。福州大学城文化艺术中心也将持续打造精品演出平台，让艺术在冬日的舞台上持续发光发热。

舒洁：新书时间之侧在合肥发布