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高考将至，考生进入考前调整阶段。如何科学规划作息，出现失眠、中暑等身体不适该如何应对？西安市红会医院心身医学科主任、副主任医师王莹从作息调整、日常饮食、急症处置、家长陪护等方面给出科学建议，提醒考生清淡膳食、不乱进补药膳，高温天做好防暑，女生痛经可提前就医备药。家长同步作息、适度留白，帮助考生平稳调适身心、从容迎战高考。(记者 党田野 西安报道）
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近日，湖北省召开见义勇为英雄先进表彰大会，武汉经开区周勇医生被追授“湖北省见义勇为先进”称号。这位从武汉经开区水乡土路走出的医者，从背着药箱行走田间的青年医生，到带领卫生院抗击疫情的院长，周医生近三十年的基层从医生涯始终停留在乡亲最需要的地方。2022年12月5日，在调任纱帽街卫生院院长三个月后，为保护人群拦阻失控电动三轮车而牺牲，48岁的他献出了生命。像周勇医生一样的基层医者是基层医疗体系中最贴近群众的一环，尤其在农村和偏远地区，他们承担着解决常见病、多发病和急救处理的重任，不仅是基层民众健康的守护者，更是道德楷模与社会脊梁。
根植乡土，深耕基层，是近三十年坚守与无私奉献。周勇医生1993年大学毕业后选择“逆行”回乡，此后近三十年，从普通医生到院长，岗位虽有晋升，但服务半径始终未离开基层街头巷尾，行走田间街头送医送药，将医疗服务延伸至“最后一公里”。体现了无私奉献并非挂在嘴边，喊喊口号，而是对这片土地上的人民需求的精准回应和全身心付出与投入。
危难担当，见义勇为，是本能反应背后的价值选择。疫情期间，周勇医生带领卫生院获得抗疫先进集体；面对失控车辆，他毫不犹豫拦阻。两者虽然情境不同，但本能反应却完全相同。无论是公共卫生危机还是突发险情，周勇始终“冲在一线”的身影，为基层人民织就了一道安全“防护网”。真正的奉献精神在平时是“基石”，在关键时刻就是“盾牌”和“旗帜”，像周勇医生一样的广大基层工作者，正是以这种无私奉献、默默无闻的担当，成为维护社会稳定中最坚实可靠的部分。
精神回响，榜样力量，是彰显时代精神的缩影。从全区“优秀共产党员”到武汉市区“见义勇为先进个人”，再到省“湖北好人”，生动诠释了社会主义核心价值观的内涵，传递了向上向善的力量。周勇医生的事迹，将成为激励后来者扎根基层、甘于奉献的精神火炬，他用生命历程告诉日复一日、年复一年扎根基层的工作者，默默无闻、无私奉献的付出一定会被社会铭记。“平凡与伟大”这把精神之火将永远为基层工作者照亮前行之路，指引着更多人去往那片需要被热爱的土地。
周勇医生的一生，是“从平凡中见伟大”的生动教材。他用每一步坚实的足迹，书写了基层医者最动人的篇章；以坚守、钻研、担当最质朴的方式，描绘了基层医者的人生画卷，最终以生命诠释了医者仁心与英雄本色。致敬周勇医生，致敬所有在基层默默奉献的平凡英雄！
稿源：荆楚网（湖北日报网）
作者：张美娜（武汉经开区）
责编：王舒娴【责任编辑:伍佳佳】