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售后服务上门服务电话，智能分配单据：2日傍晚至前半夜北京预计有雷阵雨 伴有短时大风和冰雹

　　北京6月2日电 (记者 陈杭)记者2日从北京市气象局获悉，受冷空气影响，2日傍晚至前半夜北京大部地区有雷阵雨，伴有大风、冰雹等强对流天气。

　　北京市气象台首席预报员张琳娜表示，预计雷雨时短时阵风可达9级或9级以上，局地伴有冰雹。降雨分布极不均匀，全市平均小雨量级，怀柔、密云、平谷、昌平等区的个别点可达中雨。3日午后至傍晚仍有雷阵雨天气，局地伴有8级左右短时大风。北京市气象台已发布大风黄色、雷电黄色预警信号。

　　北京市气象部门提示民众，雷雨时段尽量减少出行，提前对户外放置物品进行妥善保管，车辆尽量提前停放在安全区域。外出途中如遇强风冰雹，尽快就近寻找坚固室内场所避险，注意远离大树、塔吊、电线杆、广告牌、高压设备，防范高空坠物。

　　同时，雷电密集时段，尽量关闭门窗，远离阳台、玻璃窗；少使用有线电器，拔掉阳台外接电器电源，减少雷击感应触电风险。(完)

本月行业报告更新行业变化2日傍晚至前半夜北京预计有雷阵雨 伴有短时大风和冰雹

　　北京6月2日电 (记者 陈杭)记者2日从北京市气象局获悉，受冷空气影响，2日傍晚至前半夜北京大部地区有雷阵雨，伴有大风、冰雹等强对流天气。

　　北京市气象台首席预报员张琳娜表示，预计雷雨时短时阵风可达9级或9级以上，局地伴有冰雹。降雨分布极不均匀，全市平均小雨量级，怀柔、密云、平谷、昌平等区的个别点可达中雨。3日午后至傍晚仍有雷阵雨天气，局地伴有8级左右短时大风。北京市气象台已发布大风黄色、雷电黄色预警信号。

　　北京市气象部门提示民众，雷雨时段尽量减少出行，提前对户外放置物品进行妥善保管，车辆尽量提前停放在安全区域。外出途中如遇强风冰雹，尽快就近寻找坚固室内场所避险，注意远离大树、塔吊、电线杆、广告牌、高压设备，防范高空坠物。

　　同时，雷电密集时段，尽量关闭门窗，远离阳台、玻璃窗；少使用有线电器，拔掉阳台外接电器电源，减少雷击感应触电风险。(完)

大河网讯立冬，是冬季的第一个节气，意味着万物进入休养、收藏的季节。此时养生，应顺应自然，以“敛阴护阳”为根本。

立冬后应早睡晚起，保证充足睡眠，以利于阳气潜藏，阴精蓄积，避免熬夜耗伤气血。白天可以开窗通风，保持室内空气清新。

饮食上应少食生冷，多吃温补性食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、韭菜、桂圆等，以抵御寒冷。同时可适当增加山药、大枣、黑芝麻、木耳等滋阴食材，防止温补太过而上火。还要多喝热汤热水，补充水分。

注意保暖防“寒”，尤其要注意头、颈、腰、脚等关键部位的保暖。寒从脚起，睡前用热水泡脚，能促进血液循环，改善睡眠。运动应以和缓的室内活动为主，如太极拳、瑜伽，避免大汗淋漓导致阳气外泄。

更多立冬养生知识，请看——（杨露露）

王友振审核：刘杨

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