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售后服务上门服务电话，智能分配单据：安徽发布未成年人检察白皮书 去年涉未成年人犯罪“双下降”
合肥6月1日电(记者 赵强)6月1日国际儿童节当天，《安徽省检察机关未成年人检察工作白皮书(2025)》(下称“白皮书”)发布。白皮书显示，2025年安徽涉未成年人犯罪与侵害未成年人犯罪案件数量同比“双下降”。
5月16日，小朋友在合肥现代科技馆创意千秋展厅内体验科技展品。 记者 韩苏原 摄 白皮书从“四大检察”履职、宽严相济政策、综合履职、“六大保护”协同及队伍建设五方面，全面呈现安徽未成年人检察工作成效。刑事检察方面，全年批准逮捕未成年犯罪嫌疑人1160人、起诉2457人，适用附条件不起诉670人；批准逮捕侵害未成年人犯罪2107人、起诉3110人，从严惩治侵害未成年人权益行为。
在保护与帮教环节，安徽检察机关坚持“教育、感化、挽救”方针，对低龄未成年人严重暴力犯罪依法报请最高检核准追诉。联合公安部门完善“一站式”办案救助机制，对性侵案件提前介入，开展强制报告制度专项评查，推动从业禁止与入职查询落地，提出从业禁止建议62件。全年为587名未成年被害人发放司法救助金851万余元人民币。
民事、行政、公益诉讼检察同步发力，办理涉未支持起诉案件110件、民事诉讼监督案件25件，对988名不起诉未成年人开展行刑反向衔接审查，办理公益诉讼案件283件，全方位守护未成年人公共利益。
白皮书提到，该省1500余名检察官担任2300余所学校法治副校长，开展普法活动1356场次，覆盖师生37.7万余人，通过精品课程与沉浸式体验，提升未成年人法治意识与自护能力，推动形成全社会关爱保护未成年人的浓厚氛围。(完)
昨日研究机构传达最新成果安徽发布未成年人检察白皮书 去年涉未成年人犯罪“双下降”
合肥6月1日电(记者 赵强)6月1日国际儿童节当天，《安徽省检察机关未成年人检察工作白皮书(2025)》(下称“白皮书”)发布。白皮书显示，2025年安徽涉未成年人犯罪与侵害未成年人犯罪案件数量同比“双下降”。
5月16日，小朋友在合肥现代科技馆创意千秋展厅内体验科技展品。 记者 韩苏原 摄 白皮书从“四大检察”履职、宽严相济政策、综合履职、“六大保护”协同及队伍建设五方面，全面呈现安徽未成年人检察工作成效。刑事检察方面，全年批准逮捕未成年犯罪嫌疑人1160人、起诉2457人，适用附条件不起诉670人；批准逮捕侵害未成年人犯罪2107人、起诉3110人，从严惩治侵害未成年人权益行为。
在保护与帮教环节，安徽检察机关坚持“教育、感化、挽救”方针，对低龄未成年人严重暴力犯罪依法报请最高检核准追诉。联合公安部门完善“一站式”办案救助机制，对性侵案件提前介入，开展强制报告制度专项评查，推动从业禁止与入职查询落地，提出从业禁止建议62件。全年为587名未成年被害人发放司法救助金851万余元人民币。
民事、行政、公益诉讼检察同步发力，办理涉未支持起诉案件110件、民事诉讼监督案件25件，对988名不起诉未成年人开展行刑反向衔接审查，办理公益诉讼案件283件，全方位守护未成年人公共利益。
白皮书提到，该省1500余名检察官担任2300余所学校法治副校长，开展普法活动1356场次，覆盖师生37.7万余人，通过精品课程与沉浸式体验，提升未成年人法治意识与自护能力，推动形成全社会关爱保护未成年人的浓厚氛围。(完)
在生活节奏明显加快的背景下，很多人习惯熬夜。不少人会在熬夜后出现记忆力下降、头晕眼花等情况，并且变得比较暴躁。若长时间处于高压状态，不少人会出现头痛、失眠等问题。这些表现实际上都是神经系统的求救信号。
一、熬夜后的护脑方式
(一)运用分段短补补觉方式
熬夜后需补觉时，重点在于补觉的质量，而不是时长。因此，可结合夜间短补、白天长补的方式进行补觉，例如熬夜至凌晨三时，则延迟1小时至2小时起床，确保夜间深度睡眠4小时到5小时，但避免起床时间晚于10时。同时，白天选择两个时间段补觉，在12时至13时之间和16时至17时之间均睡半小时，可浅眠或闭目养神，如果进入深度睡眠，醒来以后反而会更加疲惫。需注意，补觉时应处于舒适睡眠环境，可将灯光关闭，并且拉上窗帘，或是入睡前喝一杯温牛奶。
(二)展开短时间轻度活动
部分人在熬夜以后可能直接进行高强度工作，这会增加神经细胞的疲惫感，因此最好预留30分钟唤醒时间，借助开展轻度活动方式，促进神经功能逐渐恢复，如慢跑、散步、做瑜伽等，或是进行简单的头部按摩，注意充分发挥指腹作用，由额头逐渐向后梳头，然后按摩穴位1分钟，选取风池穴、太阳穴，加速头部血液循环，促进神经细胞恢复。但是需禁止剧烈运动，防止心率加速，避免血压升高，降低恶心、头晕的发生概率。
(三)合理进行饮食搭配
首先，食用维生素B族含量丰富的食物。这主要是因为维生素B族能够参加神经细胞能量代谢，有效缓解患者疲劳，并且改善患者的神经功能。鸡蛋、瘦肉、西蓝花等食物中含有的维生素B族比较丰富。其次，注意补充水分。在长时间熬夜后，身体会出现脱水情况，无法使神经信号进行顺利传递。因此，起床后可饮用一杯温水，避免摄入含糖咖啡、饮料，并且两小时便喝一杯水。
二、压力大时的护脑方式
(一)运用工作循环法
对于人体神经细胞而言，如果进行持续工作，极限为90分钟，一旦超出这个时间，注意力便会有所降低，产生的神经疲劳感明显加剧。在工作90分钟以后，可以休息十分钟，起身进行活动，如向窗外远眺，使神经细胞得以在短时间内放松。但是需注意，不可使用看电脑、刷手机的方式，以防蓝光刺激神经。此外，还可以与同事聊天或听舒缓的音乐。
(二)结合腹式呼吸方式
在进行减压的过程中，腹式呼吸是最为简单的方式，可借助呼吸节奏的调整，有效激活大脑副交感神经。实践时，可寻找安静地方坐下，将双手置于腹部，然后缓慢吸气，时间为4秒钟，并且屏息2秒钟，使氧气进入肺部，随后慢慢呼气，时间为6秒钟，上述过程需持续10分钟，操作时需保证注意力集中在呼吸上。
(三)睡前远离电子设备
在日常生活中，如果压力较大，不少人常常会借助刷手机或看剧的方式来放松身心，但在接收电子屏幕发出的蓝光后，褪黑素的分泌将会受到影响，降低其睡眠质量。在睡眠不足的情况下，压力又会有所增加，形成恶性循环。因此，对于压力较大的人群来说，正式入睡前的1小时可关闭电子设备，通过泡脚、阅读等方式，开展低刺激活动，促进大脑逐渐放松，推动褪黑素分泌，确保进入深度睡眠状态。
(四)运用感官法进行减压
在日常生活中，如果有突发性压力，出现头晕、心跳加速情况的可能性较大。在此情况下，可借助感官法迅速平复情绪，如说出三个看到的物体、闻到的三种香味、触摸的三样东西、听到的三种声音、尝到的三种味道，以转移注意力，避免过度关注压力，从而促使大脑放松。
三、结语
总而言之，熬夜和压力均会严重损害神经，侵蚀机体健康。它们不仅会扰乱神经系统正常的兴奋与抑制节律，长期累积更可能导致内分泌失调、免疫力下降等连锁反应。因此，在守护健康的过程中，掌握并践行科学方法尤为关键。熬夜之后应及时采取补救措施，如合理安排休息时间、轻度运动等；面对压力时，则应积极减压。通过这些途径，我们能够最大限度地缓冲不良因素对神经的冲击，减少潜在损伤，为长期健康筑牢防线。
邓滨阿坝藏族羌族自治州人民医院