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售后服务上门服务电话，智能分配单据：特稿丨同频共振的鲜活日常——中非人文交流里的律动、招式与烟火气

　　新华社内罗毕6月2日电　题：同频共振的鲜活日常——中非人文交流里的律动、招式与烟火气

　　新华社记者杨定都　王灏　刘佑民

　　在赞比亚谦比希铜矿，一首由本地员工演唱的歌曲，火遍中国社交媒体；在塞内加尔达喀尔，街头青年打起太极——今年的达喀尔青年奥林匹克运动会上，武术将首次作为正式比赛项目亮相；在坦桑尼亚达累斯萨拉姆，年轻学徒在中餐厨房的案板与灶台前，练习刀工与颠勺。

　　2026年是“中非人文交流年”。音乐律动激昂动人，武术招式刚柔并济，烟火气里满是生活滋味——不同国家，不同节奏，却跨越山海，同频共振。

　　从矿山走红的歌

　　近日，视频《谦比希铜矿之歌》在中国互联网走红。赞比亚工友们的歌声和舞步打动了无数网友，也将人们的目光带到了赞比亚的这座铜矿。

　　谦比希铜矿发现于19世纪末，其开发几经波折，直至20世纪90年代末，中赞合资的中色非洲矿业有限公司投资运营后，才逐渐恢复生产并不断发展。

　　这首歌的词曲创作者、中色非洲矿业有限公司副总经理徐来祥说：“在筹备隧道掘进机设备发布仪式过程中，我想创作一首反映谦比希铜矿百年发展历程的歌曲，也希望通过这首歌提振员工士气，没想到在网络走红。”他告诉记者，公司不仅为当地创造了大量工作岗位，而且带动改善了周边社区的基础设施与教育条件。

　　谦比希矿山里的合唱是非中文化交流与务实合作同频共振的一个缩影。在更为辽阔的非洲大地上，承载着共同情感的旋律，正为越来越多当地年轻人搭建起绽放光彩、追逐梦想的舞台。

　　在肯尼亚首都内罗毕，歌手穆卢瓦在中外合办的《唱响非洲》音乐选秀节目中夺冠后，用奖金创办了工作室，致力于发掘下一代音乐人才；在津巴布韦首都哈拉雷，由在津华侨创办的“梦想秀”累计帮助300多位青年赴华开展文化交流，不仅让本土艺术人才崭露头角，也推动了当地文化产业的发展……

　　走向青奥的拳法

　　塞内加尔国家武术队教练乌斯曼·萨科十分期待达喀尔青奥会的开幕。武术将于2026年达喀尔青奥会首次作为正式比赛项目登上奥林匹克舞台。

　　萨科是达喀尔本地人，年少时成长环境复杂，有着街头少年的躁动和迷茫。他最早接触的是空手道，后来习练太极拳。他说：“太极改变了我的人生。”

　　在日复一日的训练里，萨科的身心逐渐沉稳，人生也跟着稳了下来。他克服重重困难，一步步走上国家队教练的岗位。眼下他的全部心思都投入到带队备战青奥会上，“比赛不会轻松，但我们已经准备好迎接挑战”。

　　在喀麦隆首都雅温得，青年罗德里格·塔灵实现了破旧录像厅里的“李小龙梦”，拥有了属于自己的拳馆。他表示，武术是一门“修身养性的艺术”，教会他如何自控。他希望推广这项饱含东方哲学的运动，让更多当地青年找到内心的平静。

　　在卢旺达首都基加利，青年教练埃米尔·恩达吉吉马纳正带领学员们一招一式练习太极拳。恩达吉吉马纳9岁习武，最初也是受功夫电影的吸引，但真正让他发生蜕变的是武术背后的哲学。“中国老师告诉我，要练好太极，必须在呼吸与动作之间，找到身与心的平衡。”他说，要把自己对太极的感悟和热爱分享给更多卢旺达人，因为这种东方智慧能够带来身心的治愈。

　　中非融合的味道

　　在坦桑尼亚乞力马扎罗技术与管理学院的中餐厨房里，菜刀撞击着案板，发出急促有力的“哒哒”声。酒店管理专业的坦桑尼亚女学生露丝·瓦希玛·塞尼正在练习将土豆切得像发丝一般细密。

　　塞尼参加的是一项于2026年1月启动的中坦合作烹饪项目。包括塞尼在内，中国厨师王师傅每天要指导20名当地学徒。在他看来，“美食是一座连接人与人的桥梁。当学生们理解了文化，他们就会带着感情去烹饪，菜肴的品质也会随之提升”。

　　经过刀工、面点、火候和调味等基础训练，坦桑尼亚的牛羊肉和海鲜等本地食材在这些年轻人的手中，被转化为经典中式佳肴。学院老师菲尔贝特·豪勒表示，随着非中经贸往来日益频繁，对正宗中餐的需求不断上升，掌握中式烹饪技艺可以为年轻人求职增加更多机会。

　　当坦桑青年巧手烹调中国味道时，中国餐桌上也增添了越来越多的非洲味道。今年5月1日起，中国对53个非洲建交国全面实施零关税举措。从卢旺达的干辣椒到肯尼亚的牛油果，从南非的葡萄酒到喀麦隆的可可——更多非洲农产品正加速走进中国市场。

　　一首歌曲、一套拳法、一桌饭菜……这些相隔万里的同频共振，这些普通人的鲜活日常，正汇聚成中非之间生生不息的回响。

昨日行业报告传达重要动态特稿丨同频共振的鲜活日常——中非人文交流里的律动、招式与烟火气

　　新华社内罗毕6月2日电　题：同频共振的鲜活日常——中非人文交流里的律动、招式与烟火气

　　新华社记者杨定都　王灏　刘佑民

　　在赞比亚谦比希铜矿，一首由本地员工演唱的歌曲，火遍中国社交媒体；在塞内加尔达喀尔，街头青年打起太极——今年的达喀尔青年奥林匹克运动会上，武术将首次作为正式比赛项目亮相；在坦桑尼亚达累斯萨拉姆，年轻学徒在中餐厨房的案板与灶台前，练习刀工与颠勺。

　　2026年是“中非人文交流年”。音乐律动激昂动人，武术招式刚柔并济，烟火气里满是生活滋味——不同国家，不同节奏，却跨越山海，同频共振。

　　从矿山走红的歌

　　近日，视频《谦比希铜矿之歌》在中国互联网走红。赞比亚工友们的歌声和舞步打动了无数网友，也将人们的目光带到了赞比亚的这座铜矿。

　　谦比希铜矿发现于19世纪末，其开发几经波折，直至20世纪90年代末，中赞合资的中色非洲矿业有限公司投资运营后，才逐渐恢复生产并不断发展。

　　这首歌的词曲创作者、中色非洲矿业有限公司副总经理徐来祥说：“在筹备隧道掘进机设备发布仪式过程中，我想创作一首反映谦比希铜矿百年发展历程的歌曲，也希望通过这首歌提振员工士气，没想到在网络走红。”他告诉记者，公司不仅为当地创造了大量工作岗位，而且带动改善了周边社区的基础设施与教育条件。

　　谦比希矿山里的合唱是非中文化交流与务实合作同频共振的一个缩影。在更为辽阔的非洲大地上，承载着共同情感的旋律，正为越来越多当地年轻人搭建起绽放光彩、追逐梦想的舞台。

　　在肯尼亚首都内罗毕，歌手穆卢瓦在中外合办的《唱响非洲》音乐选秀节目中夺冠后，用奖金创办了工作室，致力于发掘下一代音乐人才；在津巴布韦首都哈拉雷，由在津华侨创办的“梦想秀”累计帮助300多位青年赴华开展文化交流，不仅让本土艺术人才崭露头角，也推动了当地文化产业的发展……

　　走向青奥的拳法

　　塞内加尔国家武术队教练乌斯曼·萨科十分期待达喀尔青奥会的开幕。武术将于2026年达喀尔青奥会首次作为正式比赛项目登上奥林匹克舞台。

　　萨科是达喀尔本地人，年少时成长环境复杂，有着街头少年的躁动和迷茫。他最早接触的是空手道，后来习练太极拳。他说：“太极改变了我的人生。”

　　在日复一日的训练里，萨科的身心逐渐沉稳，人生也跟着稳了下来。他克服重重困难，一步步走上国家队教练的岗位。眼下他的全部心思都投入到带队备战青奥会上，“比赛不会轻松，但我们已经准备好迎接挑战”。

　　在喀麦隆首都雅温得，青年罗德里格·塔灵实现了破旧录像厅里的“李小龙梦”，拥有了属于自己的拳馆。他表示，武术是一门“修身养性的艺术”，教会他如何自控。他希望推广这项饱含东方哲学的运动，让更多当地青年找到内心的平静。

　　在卢旺达首都基加利，青年教练埃米尔·恩达吉吉马纳正带领学员们一招一式练习太极拳。恩达吉吉马纳9岁习武，最初也是受功夫电影的吸引，但真正让他发生蜕变的是武术背后的哲学。“中国老师告诉我，要练好太极，必须在呼吸与动作之间，找到身与心的平衡。”他说，要把自己对太极的感悟和热爱分享给更多卢旺达人，因为这种东方智慧能够带来身心的治愈。

　　中非融合的味道

　　在坦桑尼亚乞力马扎罗技术与管理学院的中餐厨房里，菜刀撞击着案板，发出急促有力的“哒哒”声。酒店管理专业的坦桑尼亚女学生露丝·瓦希玛·塞尼正在练习将土豆切得像发丝一般细密。

　　塞尼参加的是一项于2026年1月启动的中坦合作烹饪项目。包括塞尼在内，中国厨师王师傅每天要指导20名当地学徒。在他看来，“美食是一座连接人与人的桥梁。当学生们理解了文化，他们就会带着感情去烹饪，菜肴的品质也会随之提升”。

　　经过刀工、面点、火候和调味等基础训练，坦桑尼亚的牛羊肉和海鲜等本地食材在这些年轻人的手中，被转化为经典中式佳肴。学院老师菲尔贝特·豪勒表示，随着非中经贸往来日益频繁，对正宗中餐的需求不断上升，掌握中式烹饪技艺可以为年轻人求职增加更多机会。

　　当坦桑青年巧手烹调中国味道时，中国餐桌上也增添了越来越多的非洲味道。今年5月1日起，中国对53个非洲建交国全面实施零关税举措。从卢旺达的干辣椒到肯尼亚的牛油果，从南非的葡萄酒到喀麦隆的可可——更多非洲农产品正加速走进中国市场。

　　一首歌曲、一套拳法、一桌饭菜……这些相隔万里的同频共振，这些普通人的鲜活日常，正汇聚成中非之间生生不息的回响。

针灸治疗颈肩腰腿痛是一种常见的中医治疗方法，具有悠久的历史。

作用原理

疏通经络：针灸通过刺激特定穴位，可使经络通畅，气血运行顺畅，从而缓解颈肩腰腿痛的症状。

调和气血：促进血液循环，加速炎症消退和损伤修复，为组织提供充足的营养，帮助身体恢复健康。

舒筋活络：缓解肌肉紧张和痉挛，减轻疼痛，改善关节活动度。

调整脏腑功能：从整体上调节身体机能，增强机体的自我修复能力和抗病能力，达到治疗颈肩腰腿痛的目的。

常用穴位

1.颈部

风池、肩井、天柱、大椎、颈夹脊穴等。风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，可缓解颈部僵硬、疼痛、头痛、眩晕等症状；肩井穴在肩上，当大椎与肩峰端连线的中点，可治疗颈项强痛、肩背疼痛、上肢不遂等。

2.肩部

肩髃、肩髎、肩贞、肩前、阿是穴等。肩髃穴在肩部，当肩峰前下方，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央，可治疗肩部疼痛、活动受限、上肢不遂等；肩髎穴在肩部，当腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷处，可缓解肩部疼痛、麻木、肩周炎等。

3.腰部

肾俞、腰阳关、大肠俞、委中、腰眼、腰痛点、阿是穴等。肾俞穴位于腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸，可治疗腰膝酸痛、头晕、耳鸣、耳聋、阳痿、遗精、早泄、遗尿、月经不调、白带过多等；腰阳关穴在腰部，当第四腰椎棘突下，旁开1.5寸，可缓解腰骶部疼痛、下肢痿痹、月经不调、赤白带下、遗精、阳痿等。

4.腿部

环跳、承扶、殷门、委中、承山、昆仑、阳陵泉、悬钟、足三里、三阴交、太溪、阿是穴等。环跳穴位于髋部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处，可治疗腰腿疼痛、下肢痿痹、半身不遂等；委中穴在膝后区，腘横纹中点，可治疗腰背痛、下肢痿痹、腹痛、吐泻、小便不利、遗尿等。

治疗方法

1.传统针刺：使用毫针刺激穴位，根据病症和患者体质，采用提插、捻转等手法，调节气血，疏通经络。一般每次选取3-5个穴位，留针时间约20-30分钟。

2.温针灸：将针刺与艾灸相结合，在针柄上放置艾绒点燃，通过艾绒的温热刺激和药效，温经散寒、活血化瘀，适用于虚寒症状明显的患者。

3.电针：在针刺得气后，通过电针仪将微量电流导入人体，增强针刺的刺激量，提高治疗效果，可调节电流的频率、强度等参数，以适应不同病症和患者的耐受程度。

4.穴位注射：将药物注入穴位，药物通过穴位的渗透和吸收，发挥药效，起到疏通经络、调节气血的作用，常用于治疗慢性疼痛和功能障碍性疾病。

注意事项

1.适应证：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、风湿性关节炎、肌肉劳损等引起的颈肩腰腿痛，多表现为慢性疼痛、功能受限、局部僵硬等症状，针灸可起到较好的治疗效果。

2.禁忌证：急性创伤性骨折、感染性骨科疾病（如骨髓炎）、严重骨质疏松症患者，针灸可能加重病情或引发并发症，因此属于禁忌证。此外，孕妇在接受针灸治疗时需特别注意，避免刺激可能引发宫缩的穴位。

3．操作规范：针灸操作必须由经过专业培训的医师进行，严格遵守无菌操作原则，防止交叉感染。针刺深度要适中，避免损伤重要组织和器官。在治疗过程中，要注意观察患者的反应，如有异常情况，应及时处理。

4．配合康复训练：患者在接受针灸治疗的同时，应配合适当的康复训练，如颈部、腰部的伸展运动，肩部的外展、内收运动，腿部的屈伸练习等，以增强肌肉力量，提高关节稳定性，促进病情恢复。

5．生活习惯调整：日常生活中要注意保持正确的姿势，避免长时间伏案工作、低头玩手机等不良习惯，注意保暖，避免受寒。

张超阳，医学硕士，毕业于北京中医药大学，世界医学气功学会理事。师从针灸名师魏玉龙教授，跟随推拿专家姚斌彬副教授、男科专家李柳骥副教授学习多年。

擅长针药结合治疗中风、面瘫，偏头痛、颈肩腰腿痛等疼痛类疾病，前列腺炎、精索静脉曲张等男科疾病，失眠、焦虑、胃肠功能失调等疾病及亚健康状态的调理。

东城中医医院出诊时间：每周二晚上，周六上午

（注：内容仅作为参考，不具备诊断性，如有不适，请及时就医；因个体差异和病机差别，组方须在中医师辨证指导下借鉴和应用。）王怡萱(EN097)

坚决反：制