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售后服务上门服务电话，智能分配单据：深汕特别合作区产业投资促进大会新签约28个项目
深圳6月2日电 (记者 索有为)以“车驰天下 材赋未来”为主题的2026年深汕特别合作区产业投资促进大会2日举行，大会集中签约28个重点产业项目，8个公共配套项目即将投用。
同时，深圳市发展改革委发布《深圳市加快推动新能源电力设备产业高质量发展行动方案(2026—2028年)》，为深汕加快建设深圳新一代世界一流汽车城核心承载区注入强劲动能。
大会集中展示了深汕新能源汽车、新能源、高性能材料等产业发展成效。新能源汽车领域，深汕依托“深圳新一代世界一流汽车城核心承载区”优势，围绕整车制造、零部件配套、港口出海三大核心环节，集中展示18个重点项目，包括6个新达产、6个新投产、6个新落地项目，覆盖零部件、智能装备、热管理系统、激光雷达、配套物流等关键领域。
深汕特别合作区新貌。彭程 摄新能源领域，深汕以新能源电力设备智造园为核心载体，加快构建“风、光、水、火、储、充”多能互补的新型电力系统，有序推进3个在建、4个拟开工、3个规划项目建设，布局海上风电、储能调频、海上光伏、智能电网等重点赛道，加快形成清洁低碳、安全高效的绿色能源产业体系。
高性能材料和电子化学品领域，深汕依托高端电子化学品产业园，立足“5+3+X”产业体系，重点推进15种关键高分子合成材料国产化替代，统筹建设9个在建、10个拟入园、4个拟入中试基地项目，破解高端材料“卡脖子”问题。
深汕特别合作区新貌。彭程 摄签约环节，28个项目围绕新能源汽车、新能源、高性能材料与电子化学品三大核心产业链集中落地。其中，汽车及新能源领域签约7个项目，包括华润电力海上光伏试点及储能调频、比亚迪闪充旗舰站等。新材料领域签约18个项目，覆盖高分子材料、光刻胶、固态电池、碳纤维等关键赛道。
此次大会上，深汕高端电子化学品产业园园区扩大中试基地备受关注，项目总投资约3.92亿元，分两期建设，一期预计2027年6月建成投用，将补齐“实验室研发—中试试验—产业化落地”的关键缺口。
深汕特别合作区新一角。彭程 摄8个重点公共配套项目即将投用传递出明确信号：深汕要的不仅是工厂，更是一座职住平衡、宜居宜业的产业新城。
民生领域，深圳职业技术大学深汕校区首开区今年秋季将招收首批学生，深圳中学深汕学校也将正式开学；北京大学深圳医院深汕医院计划于6月底正式运行，是深汕首个三级综合医院；碧海观山花园社康中心同步落地；安居深颐村、碧海观山花园提供安居住房保障。
目前，深汕累计收储土地超50平方公里、供应超21平方公里；规划建设14个国有产业园，提供超160万平方米产业空间；红海湾海上风电预计年供64亿度绿电，深汕高铁2027年建成后30分钟直达深圳西丽。(完)
近日行业报告更新重大进展深汕特别合作区产业投资促进大会新签约28个项目
深圳6月2日电 (记者 索有为)以“车驰天下 材赋未来”为主题的2026年深汕特别合作区产业投资促进大会2日举行，大会集中签约28个重点产业项目，8个公共配套项目即将投用。
同时，深圳市发展改革委发布《深圳市加快推动新能源电力设备产业高质量发展行动方案(2026—2028年)》，为深汕加快建设深圳新一代世界一流汽车城核心承载区注入强劲动能。
大会集中展示了深汕新能源汽车、新能源、高性能材料等产业发展成效。新能源汽车领域，深汕依托“深圳新一代世界一流汽车城核心承载区”优势，围绕整车制造、零部件配套、港口出海三大核心环节，集中展示18个重点项目，包括6个新达产、6个新投产、6个新落地项目，覆盖零部件、智能装备、热管理系统、激光雷达、配套物流等关键领域。
深汕特别合作区新貌。彭程 摄新能源领域，深汕以新能源电力设备智造园为核心载体，加快构建“风、光、水、火、储、充”多能互补的新型电力系统，有序推进3个在建、4个拟开工、3个规划项目建设，布局海上风电、储能调频、海上光伏、智能电网等重点赛道，加快形成清洁低碳、安全高效的绿色能源产业体系。
高性能材料和电子化学品领域，深汕依托高端电子化学品产业园，立足“5+3+X”产业体系，重点推进15种关键高分子合成材料国产化替代，统筹建设9个在建、10个拟入园、4个拟入中试基地项目，破解高端材料“卡脖子”问题。
深汕特别合作区新貌。彭程 摄签约环节，28个项目围绕新能源汽车、新能源、高性能材料与电子化学品三大核心产业链集中落地。其中，汽车及新能源领域签约7个项目，包括华润电力海上光伏试点及储能调频、比亚迪闪充旗舰站等。新材料领域签约18个项目，覆盖高分子材料、光刻胶、固态电池、碳纤维等关键赛道。
此次大会上，深汕高端电子化学品产业园园区扩大中试基地备受关注，项目总投资约3.92亿元，分两期建设，一期预计2027年6月建成投用，将补齐“实验室研发—中试试验—产业化落地”的关键缺口。
深汕特别合作区新一角。彭程 摄8个重点公共配套项目即将投用传递出明确信号：深汕要的不仅是工厂，更是一座职住平衡、宜居宜业的产业新城。
民生领域，深圳职业技术大学深汕校区首开区今年秋季将招收首批学生，深圳中学深汕学校也将正式开学；北京大学深圳医院深汕医院计划于6月底正式运行，是深汕首个三级综合医院；碧海观山花园社康中心同步落地；安居深颐村、碧海观山花园提供安居住房保障。
目前，深汕累计收储土地超50平方公里、供应超21平方公里；规划建设14个国有产业园，提供超160万平方米产业空间；红海湾海上风电预计年供64亿度绿电，深汕高铁2027年建成后30分钟直达深圳西丽。(完)
高血压会引发头晕、头痛等不适症状，更会损伤心脏、大脑、肾脏等重要器官。但通过科学护理，高血压患者可以将血压控制在安全范围内。本文从饮食、运动、心理、监测、用药五大维度出发，揭秘实用护理秘籍。
一、饮食调理：吃对食物，血压稳一半
（一）低盐饮食是关键
高盐饮食是高血压的“头号帮凶”。钠摄入过多会导致血管内水分增加，血容量上升，血压随之升高。高血压患者每日食盐摄入量应不超过5克（理想状态为3克），相当于一个啤酒瓶盖的量（需刮平）。
注意警惕隐形盐。100克酱牛肉约等于5克盐，腌制食品、加工肉类、调味酱（如酱油、豆瓣酱）含盐量极高。
巧用替代品。用醋、柠檬汁、香草等天然调味品替代部分盐，既增鲜又健康。
多采用蒸、煮、炖等低温少油的烹饪方式，避免煎炸。
（二）补钾护血管
钾能促进钠排出，帮助血管扩张，降低血压。肾功能正常者每日可摄入钾2000~4000毫克；肾功能不全者需在医生指导下补钾。
1根香蕉（约100克）含钾250毫克，菠菜（100克）含钾311毫克，土豆（100克）含钾342毫克。患者可据此安排饮食。若正在服用保钾利尿剂，需遵医嘱调整钾摄入量。
（三）摄入优质蛋白和健康脂肪
优质蛋白：选择鱼类、豆制品、脱脂牛奶等低脂高蛋白食物。每周吃2~3次深海鱼（如三文鱼），其富含的ω-3脂肪酸能改善血管弹性。
健康脂肪：用橄榄油、亚麻籽油替代动物油，每日坚果摄入量控制在10~15克（约1小把）。
（四）膳食纤维控体重
膳食纤维能增加饱腹感，减少热量摄入，同时结合胆固醇排出体外，改善血管健康。每日摄入25~30克膳食纤维；优先选择燕麦、糙米、西蓝花；1碗燕麦（约50克）含膳食纤维8克，糙米（100克）含3.4克，西蓝花（100克）含2.6克。
二、运动管理：动起来，血压降下来
（一）选择适合的运动
有氧运动：快走、游泳、骑自行车等中等强度运动，每周进行4~7天，每次30~60分钟；运动时心率应达到“（220-年龄）×（60%~70%），以微微出汗为宜。
柔缓运动：太极拳、八段锦等传统运动适合老年患者，能调节呼吸，放松身心。
抗阻训练：可适当进行力量训练（如举轻哑铃），但需避免屏气动作以防血压骤升。
（二）运动注意事项
避开清晨高峰：清晨血压较高，建议下午或傍晚运动。
热身与放松：运动前后各进行5~10分钟低强度活动（如慢走、拉伸），避免肌肉拉伤。
监测血压：运动前收缩压≥160mmHg或舒张压≥100mmHg时，应暂缓运动；运动中若出现头晕、胸闷等症状，立即停止并检测血压。
三、心理调适：好心情，血压更平稳
长期精神紧张会导致交感神经兴奋，血压升高。心理护理需从以下方面入手：
（一）认知调整
正确认识高血压，它是一种可防可控的慢性病，通过治疗和护理，患者可以像正常人一样生活；避免过度焦虑或忽视病情。
（二）情绪管理
深呼吸法：感到紧张时，闭眼深吸气4秒，屏息2秒，再缓慢呼气6秒，重复5次。
转移注意力：通过听音乐、绘画等方式缓解压力。
社交支持：与家人朋友分享感受，或加入高血压患者互助小组交流经验。
（三）放松训练
冥想：每日静坐10分钟，专注呼吸，排除杂念。
渐进性肌肉松弛：从脚趾开始，依次紧绷并放松全身肌肉群，每次持续5秒。
四、日常监测：数据说话，精准管理
（一）家庭血压监测
每日早晚各测一次，测量前静坐5分钟，避免运动、吸烟、咖啡因摄入。
使用电子血压计记录血压值（可选择经过认证的上臂式血压计），就诊时提供给医生参考。
家庭自测血压标准为135/85mmHg以下，诊室血压目标为140/90mmHg以下。
（二）定期复诊
每3~6个月到医院进行全面检查，评估靶器官（心、脑、肾）损害情况，及时调整治疗方案。
（三）警惕危险信号
出现持续性头痛、视物模糊、胸痛，或血压突然超过180/120mmHg时，可能是高血压急症，需立即就医。
五、用药管理：遵医嘱，不盲目
严格遵医嘱服药，不可自行增减剂量、更换药物或停药。避免同时服用影响血压的药物（如布洛芬、糖皮质激素等），用药前需咨询医生。若出现药物副作用（如头晕、干咳），及时与医生沟通调整方案。
六、生活细节：小习惯，大健康
戒烟限酒。吸烟会直接损伤血管内皮，二手烟同样会升高血压，建议完全戒烟；酒精会刺激交感神经兴奋，导致血压升高；男性每日酒精摄入不超过25克（约1瓶啤酒），女性不超过15克。
规律作息。保证每日7~8小时睡眠，避免熬夜；睡眠不足会导致血压升高，增加心血管风险。
注意保暖。寒冷刺激会导致血管收缩，血压升高；冬季外出时佩戴帽子、手套，避免长时间暴露在低温环境中。
高血压护理是一场“持久战”，需要患者、家属和医生共同努力。通过科学饮食、规律运动、心理调适、精准监测和规范用药，患者可以将血压控制在安全范围内，享受健康生活。
■谢智进来宾市兴宾区良江镇中心卫生院