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售后服务上门服务电话，智能分配单据：空调怎么用既省电又舒服？一文读懂！

　　今天起，开空调请调整一下

　　近日，多地气温接连突破35℃，大热天里，空调成了不少家庭的消暑“刚需”。空调怎么用既省电又舒服？如果只是短暂出门，要不要关空调？一文读懂！

　　这样用空调，舒适又省电

　　空调黄金温度：26℃

　　从省电角度看，其实空调温度设置的越高越省电。之所以我们一直说设置26℃最省电，是因为26℃是人比较能接受的稳态的热舒适温度。

　　刚刚回家打开空调，可先开23℃快速降温，30分钟后调回26℃，避免长时间低温运行。而夜间睡眠时，可升至27℃~28℃，避免后半夜过冷。

　　外出少于1小时建议不要关

　　有的人在短暂出门，比如下楼取快递、出门吃顿饭的时候会关上空调，过了一会儿回家再继续开。这样的方式能省电吗？专家介绍，重启空调的耗电，相当于持续运行二十至三十分钟。外出如果少于一小时，建议不要关闭空调，把空调温度调高1℃~2℃即可。

　　此外，频繁开关空调还可能给压缩机造成较大压力，导致其使用寿命缩短。

　　空调的风口尽量朝上吹

　　开空调制冷时，最好把空调风向调为朝上。冷空气一般会向下走，热空气向上走，这样利用冷热空气自身的物理特性，会达到均匀舒适的室温。

　　“空调+风扇”组合省电又凉快

　　空调+风扇的组合方式可以让屋内空气流动起来，促进冷气循环，让体感温度降2℃~3℃。比如：空调设28℃+风扇≈体感26℃效果。专家建议，可以把风扇摆放于空调下方，选择柔风或自然风。

　　空调的出风口附近放盆水

　　长时间开空调，空气会变干燥。尤其是相对干燥的北方，人长时间待在空调屋里，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口附近放盆水，能有效缓解干眼症状。

　　合理利用除湿模式

　　南方的三伏天又热又潮湿，如果室内初始温度较高，可以先开制冷模式，待房间温度下降后，再改为除湿模式，这样既能省电又能达到除湿制冷的效果。而干燥的北方地区，则不建议使用除湿模式，避免呼吸道太干不适。

　　及时开窗通风

　　从健康角度来说在使用空调时，开窗通风很有必要。可以在开了2~3小时空调后，打开窗户通风换气10~15分钟，其间不用关闭空调，也可以长时间给窗户开个缝儿，随时换气。

　　夜晚调成睡眠模式

　　睡觉时可以将空调设定为睡眠模式。睡眠模式会在睡眠期间逐步调高温度，既能避免睡眠时人体着凉感冒，又可节省电能。

　　再搭配定时关机，如早上6点起床，则5点左右即可关机，既利用了室内余温保持凉爽，还能节省不少的电费支出。

　　如何预防“空调病”？

　　“空调病”并非医学术语，而是指长时间处于空调环境中出现的一系列不适症状的统称。常见症状包括头晕、乏力、嗜睡、注意力不集中、鼻塞流涕、喉咙干痒、咳嗽、眼睛干涩、皮肤干燥，甚至可能诱发呼吸道感染或加重原有不适。

　　定期清洗：建议每半个月清理一次空调机的滤网。

　　注意保湿：可以适当饮水补充水分，也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度。

　　温度不宜设置太低：一般最适宜温度为26℃~28℃。

　　定时开窗通风：建议2~3小时左右开一次窗，每次通风约10~15分钟，保证室内空气新鲜。

　　避免直吹身体：避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。

　　老人夏天更应该及时开空调

　　原因有两个：

　　1.可能在“不觉得热”的情况下出现“隐性中暑”。随着年龄升高，老年人的皮肤温度感受器敏感性下调，对外界的温度、湿度的体感变得不明显。所以即便室温偏高，他们可能感觉不到很热，也就无法及时降温补水。

　　2. 如果老年人本身患有其他慢性疾病，一方面会把中暑初期出现的头痛、头晕、心悸等症状误当成其他疾病，无法得到及时救治。更严重的，可能会发展为热射病。热射病是一种重型中暑，病死率介于20%~70%，其中老年患者可高达80%。

　　来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等

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　　来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等

大河网讯当生日歌的旋律在教室响起，11位远道而来的埃塞俄比亚教师脸上洋溢出惊喜与感动。12月12日，郑州信息科技职业学院院长吴建伟与师生代表一起，为正在学校参加职业教育培训的埃塞俄比亚教师们举办了一场温馨难忘的集体生日会，让身处异国他乡的外国友人感受到了家的温暖。

“祝你生日快乐！”吴建伟用英语向过生日的埃塞教师们送上真挚祝福，并代表学校赠送了象征中国传统文化与美好祝愿的“福”字。这份来自中国朋友的深情厚谊，让在场的埃塞教师们深受感动。

生日会现场，中国结与红灯笼相映成趣，喜庆温馨的布置营造出浓厚的节日氛围。为了让外国友人能够更深入地体验中国文化，生日会特别安排了丰富的文化互动环节。埃塞俄比亚教师们兴致勃勃地尝试编织中国结、书写毛笔字，在郑州信息科技职业学院师生的耐心指导下，一件件象征友谊的作品在他们手中诞生。

当生日蛋糕被缓缓推出时，全场响起了热烈的掌声和欢笑声。中埃师生共同唱响生日歌，不同的语言，同样的祝福，汇聚成跨越国界的温暖旋律。

“没想到竟然给我们安排了生日会，太惊喜了！”12月过生日的埃塞俄比亚教师激动地说，“郑州信息科技职业学院像家人一样关心我们，这份情谊我会永远铭记。”其他教师也纷纷表示，这场特别的生日会成为他们中国之行中最温暖的记忆，让他们真切感受到了中国人民的热情好客。

郑州信息科技职业学院院长吴建伟表示：“集体生日会是我校延续多年的特色育人品牌，长期以来温暖着一批又一批学子。如今，我们将这份关怀首次延伸到远道而来的国际友人，正是希望跨越文化的差异，让家的温暖成为所有师生共同的情感纽带。”他强调，“教育从来不止于课堂，更在于心灵的贴近。我们愿以这样真诚的方式，让国际学员感受到开放中国的温度与包容。”吴建伟进一步指出，学校将持续深化人文交流机制，通过更多有温度、有深度的品牌活动，为国际教育合作注入持久而真诚的情感力量。（文字、视频：张雅涵通讯员：高君汪柯彤）

张龙（小）审核：范昭

画里有话丨切莫摇马：充鞍假作勤