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售后服务上门服务电话，智能分配单据：香港大学生代表参访北京航空航天大学

记者 侯宇 摄 上一图集

云端瞰八闽大地

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香港大学生代表参访天安门国旗护卫队

中国新闻网 1/5

6月1日，香港大学、香港中文大学、香港科技大学等11所香港特区大专院校的100余名大学生升旗队代表参访北京航空航天大学，观摩北航国旗护卫队的升旗演示及操练，参观北航校园内的北京航空航天博物馆，增进与内地高校学生的交流，了解国家航空航天事业的发展历程。此次参访活动由香港新一代文化协会组织，中国银行（香港）资助。图为香港大学生代表在北京航空航天博物馆内参观中国空间站比例模型。

【编辑：杜晓姣】

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6月1日，香港大学、香港中文大学、香港科技大学等11所香港特区大专院校的100余名大学生升旗队代表参访北京航空航天大学，观摩北航国旗护卫队的升旗演示及操练，参观北航校园内的北京航空航天博物馆，增进与内地高校学生的交流，了解国家航空航天事业的发展历程。此次参访活动由香港新一代文化协会组织，中国银行（香港）资助。图为香港大学生代表在北京航空航天博物馆内参观中国空间站比例模型。

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12月21日（本周日），将迎来冬至节气。这一天，各地正式进入最寒冷的阶段，俗称“进九”或“数九寒天”。

冬至后如何养生保健？浙江省立同德医院中医内科主任周天梅推荐三个小技巧，分别是冷面、温齿、热足。

冷面，即用20℃左右的冷水洗脸。这种方法有助于促进面部血液循环，增强机体的抗病能力。用冷水洗脸，还可以帮助心肾收藏精气，有利于冬季心肾保养。

温齿，是指用35℃左右的温水刷牙、漱口。冬季寒冷，保持牙齿的温润对肾脏有益。

热足，即临睡前用45℃左右的热水泡脚。可以促进人体的气血运行，能舒筋活络，颐养五脏六腑的作用，中药足浴效果更佳。

冬至食补宜多吃温性、热性，特别是温补肾阳的食物。冬季养生重视补肾，而“黑色入肾”，故以食“黑”为补。如黑芝麻滋肝养肾、明目黑发；黑木耳滋阴润肺、养胃补肾；青梅精丸强效降酸、改善血液循环等，此类黑色食材皆是冬季养肾补虚之佳品。

周天梅提醒，冬至进补并非盲目地进食补品。每个人的体质和健康状况都不同，要根据自身实际情况来选择适合的进补方式，避免过犹不及。若是偏寒体质，建议多吃羊肉、牛肉、鸡肉等；偏热体质则更适合选择鸭肉、鱼肉等清补的食物。周天梅为大家推荐两款冬至养生药膳，具有健脾、补肾、安神的效用。

肉桂羊肉汤：肉桂一碟、羊肉一碗、生姜3片。将羊肉洗净切块，肉桂洗净去粗皮，将处理好的羊肉、肉桂、生姜一起放入高压锅中，加水烧开，转小火煮1小时左右，加适量食盐调味即可。

龙眼枣杞茶：龙眼肉6枚、红枣3枚、枸杞10枚、红茶一撮。将大枣去核切丝，与龙眼肉、枸杞子、红茶一起放入壶中，用适量开水冲泡，静待约5分钟，滤出茶汤，即可品饮。

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