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高考将至，考生进入考前调整阶段。如何科学规划作息，出现失眠、中暑等身体不适该如何应对？西安市红会医院心身医学科主任、副主任医师王莹从作息调整、日常饮食、急症处置、家长陪护等方面给出科学建议，提醒考生清淡膳食、不乱进补药膳，高温天做好防暑，女生痛经可提前就医备药。家长同步作息、适度留白，帮助考生平稳调适身心、从容迎战高考。(记者 党田野 西安报道）
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(记者刘雅婷)岁岁重阳，今又重阳。为弘扬中华民族尊老、敬老、爱老、助老的传统美德，让辖区老年人度过一个温馨喜乐的重阳节，10月21日，由未央城建·泊心庭乐龄颐养中心与西航第四社区联合举办的“重阳暖叙岁月情长”养老便民集市温情开市，为老人们送上了一份充满暖意的节日“大礼包”。
集市现场热闹非凡，围绕老年人生活所需，设置了健康义诊、便民服务、香包制作体验、爱心义卖等多个板块。在健康义诊区，西安市红会医院的医护人员为老人们耐心解答各类健康咨询，讲解秋冬季节养生知识，让老人们在家门口就能享受到专业的医疗服务;未央城建·泊心庭乐龄颐养中心的康复师手法娴熟地为老人们舒缓肩颈、腰部的疲劳，老人们个个脸上都露出舒适的神情，现场一片温馨和谐;便民服务区里，志愿者们为老人提供理发等贴心服务，娴熟的技艺和热情的态度赢得了老人们的连连称赞;手工制作体验区，老人们在社工师的指导下碾、磨、包，亲自制作的香包格外有意义，现场充满了欢声笑语。
“这样的集市真是太贴心了，不仅能免费理发、检查身体，还能看看热闹，就像过年一样热闹!”前来参加活动的王大爷笑容满面地说道。
未央城建・泊心庭乐龄颐养中心工作人员表示，此次养老便民集市的发起，旨在为老年人提供互动交流、乐享生活的专属空间——不仅让老年群体切实体验到中心专业优质的养老服务，更能在活动中感受社区联动带来的温暖关怀。未来，中心将持续以自身专业养老服务能力为核心，深化与社区的合作，策划并开展更多形式丰富的养老公益活动，通过精准对接老年需求、升级服务品质，不断增强老年人的获得感、幸福感与安全感。
此次重阳养老便民集市，不仅为老年人带来了实实在在的便利和欢乐，更传递了社会对老年群体的关爱与尊重，让尊老敬老的传统美德在新时代焕发出新的光彩。
齐少恒