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售后服务上门服务电话，智能分配单据：空调怎么用既省电又舒服？一文读懂！
今天起，开空调请调整一下
近日，多地气温接连突破35℃，大热天里，空调成了不少家庭的消暑“刚需”。空调怎么用既省电又舒服？如果只是短暂出门，要不要关空调？一文读懂！
这样用空调，舒适又省电
空调黄金温度：26℃
从省电角度看，其实空调温度设置的越高越省电。之所以我们一直说设置26℃最省电，是因为26℃是人比较能接受的稳态的热舒适温度。
刚刚回家打开空调，可先开23℃快速降温，30分钟后调回26℃，避免长时间低温运行。而夜间睡眠时，可升至27℃~28℃，避免后半夜过冷。
外出少于1小时建议不要关
有的人在短暂出门，比如下楼取快递、出门吃顿饭的时候会关上空调，过了一会儿回家再继续开。这样的方式能省电吗？专家介绍，重启空调的耗电，相当于持续运行二十至三十分钟。外出如果少于一小时，建议不要关闭空调，把空调温度调高1℃~2℃即可。
此外，频繁开关空调还可能给压缩机造成较大压力，导致其使用寿命缩短。
空调的风口尽量朝上吹
开空调制冷时，最好把空调风向调为朝上。冷空气一般会向下走，热空气向上走，这样利用冷热空气自身的物理特性，会达到均匀舒适的室温。
“空调+风扇”组合省电又凉快
空调+风扇的组合方式可以让屋内空气流动起来，促进冷气循环，让体感温度降2℃~3℃。比如：空调设28℃+风扇≈体感26℃效果。专家建议，可以把风扇摆放于空调下方，选择柔风或自然风。
空调的出风口附近放盆水
长时间开空调，空气会变干燥。尤其是相对干燥的北方，人长时间待在空调屋里，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口附近放盆水，能有效缓解干眼症状。
合理利用除湿模式
南方的三伏天又热又潮湿，如果室内初始温度较高，可以先开制冷模式，待房间温度下降后，再改为除湿模式，这样既能省电又能达到除湿制冷的效果。而干燥的北方地区，则不建议使用除湿模式，避免呼吸道太干不适。
及时开窗通风
从健康角度来说在使用空调时，开窗通风很有必要。可以在开了2~3小时空调后，打开窗户通风换气10~15分钟，其间不用关闭空调，也可以长时间给窗户开个缝儿，随时换气。
夜晚调成睡眠模式
睡觉时可以将空调设定为睡眠模式。睡眠模式会在睡眠期间逐步调高温度，既能避免睡眠时人体着凉感冒，又可节省电能。
再搭配定时关机，如早上6点起床，则5点左右即可关机，既利用了室内余温保持凉爽，还能节省不少的电费支出。
如何预防“空调病”？
“空调病”并非医学术语，而是指长时间处于空调环境中出现的一系列不适症状的统称。常见症状包括头晕、乏力、嗜睡、注意力不集中、鼻塞流涕、喉咙干痒、咳嗽、眼睛干涩、皮肤干燥，甚至可能诱发呼吸道感染或加重原有不适。
定期清洗：建议每半个月清理一次空调机的滤网。
注意保湿：可以适当饮水补充水分，也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度。
温度不宜设置太低：一般最适宜温度为26℃~28℃。
定时开窗通风：建议2~3小时左右开一次窗，每次通风约10~15分钟，保证室内空气新鲜。
避免直吹身体：避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。
老人夏天更应该及时开空调
原因有两个：
1.可能在“不觉得热”的情况下出现“隐性中暑”。随着年龄升高，老年人的皮肤温度感受器敏感性下调，对外界的温度、湿度的体感变得不明显。所以即便室温偏高，他们可能感觉不到很热，也就无法及时降温补水。
2. 如果老年人本身患有其他慢性疾病，一方面会把中暑初期出现的头痛、头晕、心悸等症状误当成其他疾病，无法得到及时救治。更严重的，可能会发展为热射病。热射病是一种重型中暑，病死率介于20%~70%，其中老年患者可高达80%。
来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等
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空调的出风口附近放盆水
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合理利用除湿模式
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及时开窗通风
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来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等
近日，她创美好赋能学园首期传承营——《次第花开》在学员的满载收获中圆满落幕。本次课程汇聚了来自各行业的优秀女性，通过为期三天的系统学习，深入探讨现代女性在事业、家庭、教育及自我成长等多维领域的突破路径。课程以国学智慧为根基，结合现代管理思维，构建出独具价值的女性成长体系。
多维度赋能，助力女性成长
《次第花开》传承营由光曜先生主讲，课程涵盖自觉系统、亲子及伴侣关系、商业战略三大核心主题，围绕女性在个人觉醒、家庭经营及事业发展的实际需求，提供系统化的知识指导与实践路径。学员们在课堂上深度思考，在交流中碰撞智慧，课程现场气氛热烈，众多学员表示此次学习带来了全新的视角与启发。
全球视野，深度链接
她创平台一直致力于为女性提供高质量的成长资源，除国内优质课程外，此前还曾组织巴厘岛海外游学，带领学员在国际化视野下探索更广阔的成长可能。本次传承营的举办，是她创美好赋能学园推动女性教育体系化、系统化发展的又一里程碑。
十大分荟启动，共绘愿景蓝图
在传承营期间，她创平台同步启动了十大分荟（子公司）计划，各分荟创始人齐聚一堂，共同探讨未来发展方向。活动现场，学员们在一幅长长的愿景画布上描绘自己的梦想蓝图，并由助教将这幅画布郑重交到她创女性全维赋能平台创始人郑语迪手中。面对学员们满怀期待的目光，郑语迪动容地发表感言，表达了对所有合伙人及学员的深切期许。
教育基地正式揭牌，赋能升级
在全体学员的共同见证下，她创美好赋能学园正式与修思院达成战略合作，并成立教育基地。她创创始人郑语迪与修思院陈总共同为基地揭牌，并与光曜先生携手将学园铭牌悬挂在修思院门口的墙上，象征着她创平台在女性教育领域迈出了坚实的一步。
据了解，郑语迪在2019年带领她创蓝沫尔登陆央视《发现之旅》频道，纪录片《不忘初心》讲述其创业故事；启动明星产品战略，邀请演员董璇担任品牌大使，提升品牌影响力。并获一家专注女性经济的赋能型投资平台世界投资家吉姆·罗杰斯种子轮投资，在央视《不忘初心》纪录片（2019年）称其：“带领一群年轻人在创业道路上勇往直前，让中国品牌走向世界，向世界展示新时代年轻女性的魅力。”以“商业向善”推动社会共益，累计开展18期公益行动，覆盖女性赋能、儿童关怀、抗疫支援等领域，捐赠物资总价值超500万元，惠及人群超3万人。
未来蓝图：构建全球化女性成长生态
她创美好赋能学园将继续依托优质师资与系统化课程，为女性提供更具价值的成长路径，助力每一位女性在事业、家庭及人生的多重角色中实现突破。未来，学园还将推出更多高端课程及海外研学计划，携手更多优秀女性，共同构建具有深远影响力的女性成长生态。
本次《次第花开》传承营的圆满落幕，不仅见证了学员们的成长与蜕变，也标志着她创美好赋能学园在女性教育体系建设上的又一重要突破。未来，她创平台将继续携手更多志同道合的伙伴，共同书写女性成长的新篇章。