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　　高考将至，考生进入考前调整阶段。如何科学规划作息，出现失眠、中暑等身体不适该如何应对？西安市红会医院心身医学科主任、副主任医师王莹从作息调整、日常饮食、急症处置、家长陪护等方面给出科学建议，提醒考生清淡膳食、不乱进补药膳，高温天做好防暑，女生痛经可提前就医备药。家长同步作息、适度留白，帮助考生平稳调适身心、从容迎战高考。(记者 党田野 西安报道）

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江南时报讯为秉承“党建引领、服务为民、多元参与、共建共享”的工作理念，苏州工业园区斜塘街道雪堂社区始终紧密围绕群众需求，于近日开展一系列有温度、有内涵的主题活动，切实将党的组织优势转化为社区治理效能，不断提升居民的获得感、幸福感、安全感。

非遗传承“钿”温情

为弘扬中华优秀传统文化，让非遗技艺“活”起来，雪堂社区精心组织“冬至嵌螺钿，流光暖襟间”非遗螺钿胸针DIY体验活动。

活动中，红管志愿者深入浅出地讲解螺钿工艺的千年历史与艺术价值，指导青年亲手完成从选材、拼贴到打磨、成型全过程。一片片普通的贝壳薄片，在青年的巧手创作下，化为一件件流光溢彩、独具匠心的胸针作品。

活动不仅提升了青年的审美素养与动手能力，更在一钉一钿间加深了对传统文化的情感认同，以“指尖艺术”凝聚起社区的文化向心力。

园艺共享“美”家园

围绕打造优美宜居环境，雪堂社区创新推出“文萃微花园”共建共治计划，于近日组织专项养护培训暨“青春共治·绿动未来”文竹盆栽手工活动，邀请园艺老师现场向物业、居民及青年志愿者传授植物养护知识和微花园景观营造技巧，并带领大家动手栽培、造型文竹盆栽。

活动有效提升了参与者的实践技能，激发了居民从“旁观者”转变为家园“建设者”与“维护者”的主人翁意识。为巩固共建成果，建立长效机制，社区、物业与学生志愿者代表还共同续签了《文萃微花园管护责任书》，进一步明确三方职责，确保绿植长期存活与景观持续美化。这一举措推动了社区“微更新”与“微治理”的良性互动，让绿色生活理念深入人心。

志愿先锋“益”同行

雪堂社区充分发挥党员先锋模范作用，广泛动员在职党员、居民骨干、热心青年，常态化、制度化开展“青春志愿手牵手，社区服务心连心”系列志愿服务活动。

从“清河护岸”的定期巡查，到“平安商户”的安全隐患排查；从“洁美家园”的环境卫生整治，到楼道公共空间的秩序维护，处处可见“红马甲”忙碌的身影。志愿活动不仅美化了社区环境、筑牢了安全防线，更在实践中培育了居民的公共精神，形成了“党员带头、群众响应、邻里互助、共建和谐”的社区治理新风尚，使志愿服务成为社区一道亮丽的风景线。

未来，雪堂社区将继续坚持党建引领，聚焦居民对美好生活的新期待，不断探索服务群众的新路径、新机制。通过优化活动设计、拓展参与渠道、深化共治内涵，着力构建“党组织引领、多元主体协同、居民广泛参与”的社区治理共同体，努力将社区建设成为更具温度、更有活力、更富魅力的幸福家园。管晨琪顾世强

患癌请病假遭拒生命：之重不该如此无力中国吉林网