作者:赖儒奇发布时间:2026-06-11 14:07:41 点击数:64312

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本周官方发布最新研究成果家用路由器DNS被恶意篡改致异常跳转 国家互联网应急中心提示,很高兴为您解答这个问题,让我来帮您详细说明一下:售后服务维修中心电话,支持多渠道服务

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售后服务上门服务电话,智能分配单据:家用路由器DNS被恶意篡改致异常跳转 国家互联网应急中心提示

  6月1日电 据“国家互联网应急中心CNCERT”微信公众号消息,近期,CNCERT发现,部分家庭用户连接家用路由器Wi-Fi后,访问正常网站或触发终端网络连通性检测时,会异常跳转至色情、赌博等非法页面。经研判,该事件主要由家用路由器等家庭网络设备DNS服务器配置被篡改导致。

  路由器是家庭网络的重要入口。一旦DNS配置被恶意修改,连接该路由器的手机、电脑等终端可能自动获取异常DNS服务器地址,导致正常网站访问被错误解析,并被诱导跳转至非法页面,带来广告强推、钓鱼欺诈和账号信息泄露等风险。

  被篡改的“上网指路牌”

  DNS可以理解为互联网访问中的“指路牌”。正常情况下,用户访问网站时,DNS会将域名解析到正确地址。若家用路由器DNS配置被篡改,终端接入Wi-Fi后,就可能被分配异常DNS服务器地址,访问正常网站时被解析至特定恶意IP地址,随后被相关网站返回的跳转指令诱导打开非法页面。

  经现场取证确认,受影响路由器设备的后台管理口令强度不足,攻击者疑似感染家庭内网设备后,利用弱口令进入路由器管理页面并修改DNS服务器配置。

  截至目前,CNCERT已累计监测数十个专门提供域名恶意解析服务的DNS服务器和异常跳转服务的Web服务器,单日恶意解析次数超过数亿次,单日影响境内独立IP最高超过70余万个,相关风险对用户正常上网秩序和网络安全造成影响。

  排查方法

  家庭用户如发现异常跳转,可重点排查以下情况。

  一是排查访问异常。连接家庭Wi-Fi后,如访问正常网站被跳转至色情、赌博、广告推广或疑似钓鱼页面,或同一Wi-Fi下多台设备同时出现类似情况,应重点核查路由器DNS配置是否异常。

  二是核查DNS配置。登录路由器管理后台,在“上网设置”“网络参数”“LAN口设置”“DHCP服务器”等栏目中查看DNS服务器地址,确认是否被修改为陌生IP地址,或是否与运营商自动下发DNS、用户自行设置的可信DNS不一致。

  三是核对终端信息。用户可在手机、电脑等终端的Wi-Fi详情、网络连接详情或网络适配器详情中查看当前DNS服务器地址,也可在电脑命令行中执行“ipconfig /all”等命令查看DNS服务器地址。如发现终端获取到陌生DNS地址,或多台终端DNS地址均存在异常,应及时检查路由器配置是否被篡改。部分路由器默认开启DNS代理模式,终端显示的DNS服务器可能为路由器内网地址,建议结合路由器后台DNS配置综合判断。

  四是关注设备状态。如发现路由器后台密码为弱口令(如123456、生日、手机号等)、Wi-Fi配置无故变更,或设备出现网速变慢、频繁掉线、异常重启等情况,应及时开展安全排查并采取处置措施。

  防范建议

  广大网民、路由器厂商和相关网络服务单位应强化风险意识,及时开展排查处置,重点做好以下防范工作。

  一是检查DNS配置。家庭用户应及时登录路由器管理后台,检查DNS服务器配置是否被修改为陌生IP地址;如发现异常,应恢复为运营商自动下发DNS或可信公共DNS,并重启路由器和联网终端。

  二是修改弱口令。及时修改路由器管理后台默认口令或弱口令,设置高强度独立密码,避免攻击者利用简单密码进入后台修改配置。

  三是关闭高风险功能。关闭非必要远程管理、UPnP、端口映射等功能,减少路由器暴露面,降低被入侵和篡改风险。

  四是及时升级固件。关注路由器厂商发布的固件更新,及时升级至最新版本,修复已知安全漏洞。

  五是留意异常跳转。如联网终端出现访问正常网站被跳转至色情、赌博、广告推广或疑似钓鱼页面等情况,应立即断开网络,检查路由器DNS配置和终端安全状态,必要时恢复路由器出厂设置后重新配置。

  六是加强产品防护。建议路由器厂商加强管理后台登录保护、弱口令提示、异常DNS配置告警和固件安全更新,降低家庭用户因弱口令、旧版本固件或默认配置不当导致的安全风险。

  相关IOC

  存活恶意DNS服务器

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昨日相关部门披露行业进展家用路由器DNS被恶意篡改致异常跳转 国家互联网应急中心提示

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经常有人问,为什么有的人每天运动还是得了癌症,而有些人很少运动却安然无恙?是不是运动对防癌并没有什么作用?

生命在于运动,运动对健康的重要性不言而喻。一动不动百病侵,癌症在某种程度上也是“懒”出来的病。当然这并不是说经常运动的人就绝对不会得癌症,癌症的发生是多因素综合作用的结果,防癌需要采取综合措施,运动只是其中的一环。

多项研究结果表明,坚持体育锻炼是预防癌症的重要途径。总体而言,久坐少动增加患癌风险,而运动则有助于降低多种癌症的风险。

运动为什么有助于防癌?

规律运动能帮助我们平衡热量的摄入与消耗,维持正常体重,进而降低因超重和肥胖引发的患癌风险,比如结直肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌、前列腺癌等。此外,运动可以增强体质、改善睡眠质量、缓解负面情绪,这种正面作用也能间接帮助降低患癌风险。

即便对于已经患上癌症的病人,只要病情允许,运动同样有益。通过运动、饮食和体重管理,可以有效帮助癌症幸存者最大程度地降低癌症复发和死亡风险,提高无病生存率。

美国临床肿瘤学会提出,适宜的运动有助于降低癌症复发和死亡风险、提高无病生存率。运动通过增强体质,改善身体机能,提高抵抗力,从而提升对抗肿瘤治疗的耐受性,让患者能更好地接受抗肿瘤治疗;同时,运动还有助于减轻焦虑和抑郁,增加食欲,改善睡眠,减少疲劳感,提高患者生活质量,减少治疗的副作用等。

既然运动有这么多好处

那怎样运动才能起到防癌作用?

权威医学期刊《英国医学杂志》(BMJ)的一篇研究论文指出,如果每个星期的运动量能达到3000-4000METs-min,就可以降低约20%患乳腺癌的风险和25%患大肠癌的风险。(这里的MET指的是运动时的代谢率和静止时的代谢率之比值,用来计算从事某种活动时的热量消耗,代表运动的强度。而METs-min指的是运动强度时间,它不仅关注运动形式,还关注运动的时间。)

世界癌症研究基金会和美国癌症研究所曾给出建议:要远离肥胖,尽可能减重;每天至少运动30分钟,为了从运动中最大程度获益,建议每天进行60分钟以上的适度运动或30分钟以上的剧烈运动。世界卫生组织则认为,健康的生活方式可以减少三分之一的患癌风险,倡议大家每星期至少锻炼150分钟。

对于上班族来说,很多人可能难以每天抽出很长时间专门运动,这就需要在日常工作和生活中多争取运动机会,比如少开车,上下班尽量多走路、跑步或骑自行车,尽量少乘电梯,同时切记避免久坐。

在运动过程中

还有一些注意事项需要牢记

运动贵在坚持,只有持之以恒才能见到成效,不要指望一劳永逸,“三天打鱼两天晒网”式的运动起不到什么作用。勿以善小而不为,防癌不需要豪言壮语,而在于行动和对细节的关注。

另外,凡事都要辩证看待,运动虽好,也要讲究科学,并非强度越大、时间越长就越好。对于某些特殊人群,要注意做好运动防护,量力而行。特别是年纪大的人,以及有慢性病和心脑血管疾病的人,运动前要征求相关专科医生的意见,以免发生意外。对于已经患癌的人、癌症幸存者,由于每个人的病情、合并基础病、身体状况各不相同,要注意和主管医生咨询沟通,征求意见,根据具体情况制定适合自己的个体化运动计划,不能逞强用蛮力。

最后需要再次强调的是,不要指望仅靠运动就能杜绝癌症的发生。癌症预防是一项综合工程,运动只是降低癌症风险的一个方面,还需要注意远离吸烟、熬夜、酗酒等不良生活方式习惯。

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