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售后服务上门服务电话，智能分配单据：安全带不能靠“P图”！掌握正确系法 关键时刻可救命→
近期，某一期热播综艺节目被眼光敏锐的网友发现，多名嘉宾在乘车时并没有真的系安全带，而是节目组通过后期技术添加，P图痕迹相当明显。
6月1日、2日，公安部交通管理局官方微博连续发文，提醒乘车时系好安全带。
别看系安全带只是一个简单的小动作，关键时刻真的能救命！安全带的重要性，这就来为你说清楚↓
安全带＝生命带
当车辆发生碰撞或紧急制动时
安全带能够避免和减轻伤害
保护驾乘人员的生命安全
如果不系安全带
发生事故时的后果极其严重
↓↓↓
关于安全带的误区
我国道路交通安全法规定
乘坐机动车时
要求全员、全程、规范系好安全带
误区一：车祸时系了安全带容易被困
无论是否系安全带，发生车祸时都有可能被困在车内。如果系好安全带，那么在撞车时保持清醒的机会要比不系安全带高得多，逃生的机会也更大。
误区二：车速慢、行程短没必要系安全带
即使自己本身速度慢，也可能会被其他高速行驶的车辆碰撞。当车辆在40公里每小时的速度下发生碰撞时，身体前冲的力量便已经相当于从6层楼上扔下一袋100斤重的水泥块。而且发生车祸同行驶距离之间没有必然的联系，无论距离长短，都可以在极短的时间内发生车祸。
误区三：后排乘客不用系安全带
当车辆在行驶中发生撞击时，一个位于汽车后座的正常成人，向前抛射的力量可以高达三吨半。这时若没有后座安全带的固定，极可能造成后座乘客本人及其前方的前座乘客发生危险。
系好安全带的正确步骤
1 成年人如何系？
首先是调高度，要根据个人的身高调整安全带的高低，达到最合适的位置。
然后握住搭扣锁和锁舌，缓慢地拉出腰间安全带，保证肩部安全带从肩部划过、贴近颈部，舒服且紧密地贴合身体。然后，将安全带卡扣插入扣锁中，直至听到“咔嗒”一声。
最后是调位置，腰带应系在髋部，不要系在腰部，肩带应舒适的斜挎在锁骨处。这样冲击力就不会作用在柔软的内脏，而是在坚固的骨骼上。
2 孕妇如何系？
孕妇系安全带时，腰带应避开隆起部位，放在胯骨的最低位置，不能让腰带横切在隆起的肚子上。
安全带肩带也要避开隆起的肚子，从头侧部通过胸部之间到达侧腹部。同时，不能紧贴脖子，应置于肩胛骨上；
开车时要调节座椅位置，让孕肚和方向盘间有一定空隙，安全带始终贴在身上。
3 儿童如何系？
1岁以下的儿童应使用反向式儿童安全座椅，1到4岁儿童应使用前向式儿童安全座椅，12岁以下儿童不得乘坐前排。
4岁以上的儿童，如果身高不足150厘米，即便不使用安全座椅，也必须配合使用增高坐垫或者增高座椅抬高身体。
交警提醒
把生命安全放在第一位
安全带就是生命带
全员全程规范系
规范行车要牢记！
(央视新闻综合西安交警、赤峰交警、公安部交通管理局)
监制丨郑弘
制片人丨杨瑾
编辑丨赵汗青
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1 成年人如何系？
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1岁以下的儿童应使用反向式儿童安全座椅，1到4岁儿童应使用前向式儿童安全座椅，12岁以下儿童不得乘坐前排。
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近日，随着内蒙古、山东、河南、甘肃等多个省（区）相继成功举办分站赛，2025年全国健身气功站点联赛暨段位积分赛的各省分站赛已渐入收官阶段。各地选拔出的精英队伍正蓄势待发，即将齐聚安徽黄山，角逐全国总决赛的最高荣誉。
山东省健身气功站点联赛于9月25日至28日率先完成，比赛分为分区赛（东、西部赛区）及总决赛两个阶段进行，同时设置健身气功·易筋经、五禽戏、八段锦、太极养生杖、马王堆导引术五个集体项目，吸引了全省18支基层队伍、逾130名健身气功爱好者参加。
（健身气功站点联赛山东省分站赛）
内蒙古自治区作为赛事组织规模较大的地区之一，于9月至10月间，创新性地设立了呼伦贝尔、锡林郭勒盟、巴彦淖尔、包头四大赛区，吸引了近千名健身气功爱好者参与，最终遴选出四支优秀代表队出征总决赛。
（健身气功站点联赛内蒙古地区分站赛）
河南省分站赛于10月13日-16日在新乡举办，省内17支代表队的164人在健身气功·易筋经、五禽戏、八段锦、马王堆导引术、导引养生功十二法和太极养生杖6个项目上激烈竞技。
（健身气功站点联赛河南省分站赛）
同期的甘肃省分站赛则均定于10月13日-18日在定西举行，14支市、州代表队及省内的13支高校代表队，共260余名运动员参加本次比赛。
（健身气功站点联赛甘肃省分站赛）
这些分站赛的成功举办，不仅检验了各省健身气功的发展成果，更通过层层选拔，激发了基层站点和广大习练者的参与热情。全国健身气功站点联赛的核心目标之一，正是推动基层站点的规范化与活力建设。赛事为散布于城乡的各个健身气功站点提供了一个明确的、高水平的奋斗目标。为了备战联赛，各站点自发组织训练，优化教学方案，吸引了更多群众加入，有效增强了站点的凝聚力和组织能力，使“站点”真正成为全民健身的前沿阵地和稳固基石。
健身气功站点联赛搭建的竞技平台，极大地激发了习练者“以赛促练”的内生动力。为了在比赛中取得好成绩、获得宝贵的段位积分，运动员们不再满足于日常锻炼，而是更加注重功法的规范、细节的打磨和表现力的提升。这种从“活动式习练”向“专业化精进”的转变，整体拉升了健身气功的习练水准，培养了更多技术精湛的骨干人才，为项目的可持续发展注入了强劲动能。
随着各省分站赛陆续收官，全国健身气功站点联赛即将迎来高潮。11月1日-2日即将在黄山举办的全国健身气功站点联赛总决赛，将不仅是技艺的比拼，更是一次全国健身气功成果的集中展示，必将进一步推动健身气功事业的繁荣发展，为健康中国建设和全民健身战略的深入实施贡献力量。韩璐(EN053)