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售后服务上门服务电话，智能分配单据：空调怎么用既省电又舒服？一文读懂！

　　今天起，开空调请调整一下

　　近日，多地气温接连突破35℃，大热天里，空调成了不少家庭的消暑“刚需”。空调怎么用既省电又舒服？如果只是短暂出门，要不要关空调？一文读懂！

　　这样用空调，舒适又省电

　　空调黄金温度：26℃

　　从省电角度看，其实空调温度设置的越高越省电。之所以我们一直说设置26℃最省电，是因为26℃是人比较能接受的稳态的热舒适温度。

　　刚刚回家打开空调，可先开23℃快速降温，30分钟后调回26℃，避免长时间低温运行。而夜间睡眠时，可升至27℃~28℃，避免后半夜过冷。

　　外出少于1小时建议不要关

　　有的人在短暂出门，比如下楼取快递、出门吃顿饭的时候会关上空调，过了一会儿回家再继续开。这样的方式能省电吗？专家介绍，重启空调的耗电，相当于持续运行二十至三十分钟。外出如果少于一小时，建议不要关闭空调，把空调温度调高1℃~2℃即可。

　　此外，频繁开关空调还可能给压缩机造成较大压力，导致其使用寿命缩短。

　　空调的风口尽量朝上吹

　　开空调制冷时，最好把空调风向调为朝上。冷空气一般会向下走，热空气向上走，这样利用冷热空气自身的物理特性，会达到均匀舒适的室温。

　　“空调+风扇”组合省电又凉快

　　空调+风扇的组合方式可以让屋内空气流动起来，促进冷气循环，让体感温度降2℃~3℃。比如：空调设28℃+风扇≈体感26℃效果。专家建议，可以把风扇摆放于空调下方，选择柔风或自然风。

　　空调的出风口附近放盆水

　　长时间开空调，空气会变干燥。尤其是相对干燥的北方，人长时间待在空调屋里，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口附近放盆水，能有效缓解干眼症状。

　　合理利用除湿模式

　　南方的三伏天又热又潮湿，如果室内初始温度较高，可以先开制冷模式，待房间温度下降后，再改为除湿模式，这样既能省电又能达到除湿制冷的效果。而干燥的北方地区，则不建议使用除湿模式，避免呼吸道太干不适。

　　及时开窗通风

　　从健康角度来说在使用空调时，开窗通风很有必要。可以在开了2~3小时空调后，打开窗户通风换气10~15分钟，其间不用关闭空调，也可以长时间给窗户开个缝儿，随时换气。

　　夜晚调成睡眠模式

　　睡觉时可以将空调设定为睡眠模式。睡眠模式会在睡眠期间逐步调高温度，既能避免睡眠时人体着凉感冒，又可节省电能。

　　再搭配定时关机，如早上6点起床，则5点左右即可关机，既利用了室内余温保持凉爽，还能节省不少的电费支出。

　　如何预防“空调病”？

　　“空调病”并非医学术语，而是指长时间处于空调环境中出现的一系列不适症状的统称。常见症状包括头晕、乏力、嗜睡、注意力不集中、鼻塞流涕、喉咙干痒、咳嗽、眼睛干涩、皮肤干燥，甚至可能诱发呼吸道感染或加重原有不适。

　　定期清洗：建议每半个月清理一次空调机的滤网。

　　注意保湿：可以适当饮水补充水分，也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度。

　　温度不宜设置太低：一般最适宜温度为26℃~28℃。

　　定时开窗通风：建议2~3小时左右开一次窗，每次通风约10~15分钟，保证室内空气新鲜。

　　避免直吹身体：避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。

　　老人夏天更应该及时开空调

　　原因有两个：

　　1.可能在“不觉得热”的情况下出现“隐性中暑”。随着年龄升高，老年人的皮肤温度感受器敏感性下调，对外界的温度、湿度的体感变得不明显。所以即便室温偏高，他们可能感觉不到很热，也就无法及时降温补水。

　　2. 如果老年人本身患有其他慢性疾病，一方面会把中暑初期出现的头痛、头晕、心悸等症状误当成其他疾病，无法得到及时救治。更严重的，可能会发展为热射病。热射病是一种重型中暑，病死率介于20%~70%，其中老年患者可高达80%。

　　来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等

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当小组赛的硝烟散去，让人心脏骤停的时刻终于到来——淘汰赛，它从不给人退路，只交付最极致的狂喜与残酷。而赣超,这个从草根燃起的江西足球之火，正以最原始、最纯粹的竞技魅力，撞进每个人的视野！

前几天，身边不断有朋友打听今晚南昌队对战赣州队的球票，南昌队的主场比赛放在了能容纳更多人的省奥体中心，按说可以满足更多球迷的需求，可怎么感觉球票比小组赛还更紧张了呢？由此可见淘汰赛的魅力。很多平时不太喜欢足球的朋友在这时候都关心起赣超，也足以说明进入淘汰赛的赣超在小组赛的口碑积累之后，已经出圈，成为更大范围内被讨论的话题。

所有的大型比赛，小组赛都是前菜、开胃菜，而淘汰赛一开始，这才相当于主菜要上桌了，大家可以真正大快朵颐了。或许也因为赣超是个业余联赛的缘故，在规则上就可以灵活制定，比如淘汰赛的规则就是每个小组三四名抽签对阵另外一组的前两名，南北区的球队就有了这个周末的第一次相遇。下个周末，双方主客场互换，进行第二轮的较量。

本周抽签结果一出来，大家最惊呼当然就是南昌队和赣州队的相遇。那南昌队能不能在主场拿下赣州队呢？我没有未卜先知的本领，也不能笃定说出这个结果。南昌队有快，赣州队有稳、有任意球，南昌队有夏威夷，赣州队有卢欣。纸面实力上，南昌队好像稍落下风，可这个差距在球场上并不能直接兑现出结果，如果非要猜，那我还是更好看赣州队吧。

其他三场也是如此，占上风的是九江队、抚州队和宜春队，你要说他们一定能赢，那未必。更何况这还只是第一轮，下个周末，他们将进行第二回合，那时候应该能有更清晰的形势。

不可预测正是淘汰赛最有魅力部分，谁出局都不是冷门，更何况两轮比赛之后又不比客场进球，进球相同立即点球决胜负，在几万双眼睛注视下主罚点球，晋级队伍的狂喜，想想那场面都兴奋。

没有剧本，只有热血；没有妥协，只有战斗。Wewillrockyou，足球冲击的不仅是球门，不只是看台上的呐喊，更是每一颗为足球跳动的心。

谁能拒绝这样的比赛？谁又能拒绝这样的夜晚？

(叶海波)

欧盟已陷入解体分裂状：态