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售后服务上门服务电话，智能分配单据：这些前国脚，在英超学到了什么

　　近日，英超联赛与中国足协联合开展的第四期青训教练培训项目顺利收官。今年4月，中国教练代表团赴英国进行了为期3周的学习访问，先后走进阿森纳、水晶宫、伯明翰城等俱乐部，近距离观摩青训学院、女足梯队和一线队训练，并现场观看英超、英冠、英甲等不同级别比赛。

　　对一批由球员转型而来的中国教练来说，这次学习不仅是一次国际交流，也是一次围绕青训理念的成长。

　　看到足球发展潮流

　　与之前三期培训相比，本期赴英访学的中国教练层级明显提升，多具有国家队经历或长期职业联赛经历，并持有亚足联A级教练证书。名单中既有赵旭日、冯仁亮、邓卓翔等男足前国脚，也有王珊珊、李佳悦、李丹阳等女足前国脚；既有职业俱乐部教练，也有青少年梯队、女足队伍和校园足球一线的教练。

　　从职业球员转型为教练，并不意味着可以天然完成青训人才培养的工作。作为球员，他们熟悉比赛和训练；成为教练后，如何设计训练、如何带领团队、如何帮助年轻球员长期成长，成为新的课题。

　　德国前国脚、阿森纳青训学院负责人佩尔·默特萨克谈道，退役球员参与青训很重要，但这是一项需要持续投入的工作，必须付出足够的时间和努力，不是“每周在球场上出现一次就万事大吉了”。

　　“通过这次学习，我看到了足球发展的潮流，也希望通过学到的东西，带给我们的联赛一些改变。”中国男足前国脚赵旭日说，在英国学习期间，训练场上的许多细节给他留下了深刻印象，包括教练员与球员的沟通方式，以及每天训练计划的细化落实等。

　　据了解，本期培训在内容设计上也更贴近A级教练的实际需求。此前项目的重点是帮助中国青训教练打开国际视野、打牢训练方法基础；第四期培训则更关注团队如何带、球员长期发展如何规划、球队不同部门之间如何配合等问题——这些内容与参训教练当前或未来的岗位联系更加紧密。

　　给予球员更大空间

　　这次培训，中国教练团在英国停留3周，在伯明翰城、水晶宫和阿森纳3家俱乐部访问学习，观察不同俱乐部在青少年发展方面的工作方式，了解俱乐部在训练、会议、比赛日运转、青训学院比赛以及女足发展等方面的具体做法。

　　在英国学习期间，中国教练不仅看训练，也看“体系”。3家俱乐部代表了不同层面的观察样本：阿森纳是英超传统强队，拥有成熟的青训体系和高水平的一线队；水晶宫和伯明翰城更能呈现英格兰足球金字塔中不同层级俱乐部的运转方式。

　　“我最想学习的是英超俱乐部先进的技战术理念和训练内容。”中国女足前国脚李佳悦说，从一堂训练课的设计，到教练员、工作人员之间的分工配合，英超俱乐部展现出较为成熟的运转方式。“这些是可以带回中国、在日常训练中尝试实践的东西”。

　　在青训工作中，教练如何与球员沟通，也是参训教练关注的重点。中国男足前国脚、天津U14青年队主教练冯仁亮认为，英超青训中教练员给予球员的尊重值得学习。“比如在赛后复盘、赛前准备中，教练会给球员更大的空间，让他们自由发挥，也让他们有自己的想法。”

　　参与项目的英超教练发展专家卡尔·普伦基特介绍，这次培训通过工作坊回顾和复盘，帮助参训教练梳理观察所得。“中国教练代表团学习热情很高，也善于提出问题。他们会不断追问，希望真正理解所看到的内容。”他说。

　　把所学带回训练场

　　这项培训是英超联赛与中国足协持续深化合作的一部分。2024年10月，中国足协与英超联赛签署合作备忘录，双方围绕精英球员、教练员和比赛官员的长期专业化发展开展合作。

　　中国足协技术总监克瑞斯·范普维尔德认为，这样的合作应当持续推进。“青训工作需要创造良好的学习环境，让球员成为成长的主体，也让教练更好地帮助球员表达自己、发展自己。”他说。

　　这一理念也体现在本期项目的课程设计中。项目设置了一对一反馈环节和个性化发展计划，帮助每名教练在回国后带着更具体的行动方向继续工作。

　　英超联赛足球发展部负责人尼尔·桑德斯表示，参加第四期项目的中国教练展现出了丰富的经验和突出的领导潜力。这一培训项目将帮助中国教练掌握更多知识与技能，从而在各自俱乐部乃至中国足球领域发挥持久作用。

　　作为双方战略合作的重点项目，自2024年签署合作备忘录以来，英超联赛与中国足协一直在基层教练培养、青训体系共建、人才交流等方面持续合作。截至目前，四期项目累计覆盖近40名中国教练。其中，不少人已经在中超或国字号球队承担教练工作：邓卓翔担任中超武汉三镇队体育总监，前国脚于大宝出任国字号梯队助理教练，于海、董学升、葛振在中超一线队担任助理教练，古雅莎则执教U15女足国家队。

　　“足球没有绝对的对与错，也没有止境。”邓卓翔说，只有不断学习、不断进步，才可能把足球这条路走好。

　　本报记者 刘 峣

　　《人民日报海外版》(2026年06月03日 第 09 版)

本月行业协会披露最新研究报告这些前国脚，在英超学到了什么

　　近日，英超联赛与中国足协联合开展的第四期青训教练培训项目顺利收官。今年4月，中国教练代表团赴英国进行了为期3周的学习访问，先后走进阿森纳、水晶宫、伯明翰城等俱乐部，近距离观摩青训学院、女足梯队和一线队训练，并现场观看英超、英冠、英甲等不同级别比赛。

　　对一批由球员转型而来的中国教练来说，这次学习不仅是一次国际交流，也是一次围绕青训理念的成长。

　　看到足球发展潮流

　　与之前三期培训相比，本期赴英访学的中国教练层级明显提升，多具有国家队经历或长期职业联赛经历，并持有亚足联A级教练证书。名单中既有赵旭日、冯仁亮、邓卓翔等男足前国脚，也有王珊珊、李佳悦、李丹阳等女足前国脚；既有职业俱乐部教练，也有青少年梯队、女足队伍和校园足球一线的教练。

　　从职业球员转型为教练，并不意味着可以天然完成青训人才培养的工作。作为球员，他们熟悉比赛和训练；成为教练后，如何设计训练、如何带领团队、如何帮助年轻球员长期成长，成为新的课题。

　　德国前国脚、阿森纳青训学院负责人佩尔·默特萨克谈道，退役球员参与青训很重要，但这是一项需要持续投入的工作，必须付出足够的时间和努力，不是“每周在球场上出现一次就万事大吉了”。

　　“通过这次学习，我看到了足球发展的潮流，也希望通过学到的东西，带给我们的联赛一些改变。”中国男足前国脚赵旭日说，在英国学习期间，训练场上的许多细节给他留下了深刻印象，包括教练员与球员的沟通方式，以及每天训练计划的细化落实等。

　　据了解，本期培训在内容设计上也更贴近A级教练的实际需求。此前项目的重点是帮助中国青训教练打开国际视野、打牢训练方法基础；第四期培训则更关注团队如何带、球员长期发展如何规划、球队不同部门之间如何配合等问题——这些内容与参训教练当前或未来的岗位联系更加紧密。

　　给予球员更大空间

　　这次培训，中国教练团在英国停留3周，在伯明翰城、水晶宫和阿森纳3家俱乐部访问学习，观察不同俱乐部在青少年发展方面的工作方式，了解俱乐部在训练、会议、比赛日运转、青训学院比赛以及女足发展等方面的具体做法。

　　在英国学习期间，中国教练不仅看训练，也看“体系”。3家俱乐部代表了不同层面的观察样本：阿森纳是英超传统强队，拥有成熟的青训体系和高水平的一线队；水晶宫和伯明翰城更能呈现英格兰足球金字塔中不同层级俱乐部的运转方式。

　　“我最想学习的是英超俱乐部先进的技战术理念和训练内容。”中国女足前国脚李佳悦说，从一堂训练课的设计，到教练员、工作人员之间的分工配合，英超俱乐部展现出较为成熟的运转方式。“这些是可以带回中国、在日常训练中尝试实践的东西”。

　　在青训工作中，教练如何与球员沟通，也是参训教练关注的重点。中国男足前国脚、天津U14青年队主教练冯仁亮认为，英超青训中教练员给予球员的尊重值得学习。“比如在赛后复盘、赛前准备中，教练会给球员更大的空间，让他们自由发挥，也让他们有自己的想法。”

　　参与项目的英超教练发展专家卡尔·普伦基特介绍，这次培训通过工作坊回顾和复盘，帮助参训教练梳理观察所得。“中国教练代表团学习热情很高，也善于提出问题。他们会不断追问，希望真正理解所看到的内容。”他说。

　　把所学带回训练场

　　这项培训是英超联赛与中国足协持续深化合作的一部分。2024年10月，中国足协与英超联赛签署合作备忘录，双方围绕精英球员、教练员和比赛官员的长期专业化发展开展合作。

　　中国足协技术总监克瑞斯·范普维尔德认为，这样的合作应当持续推进。“青训工作需要创造良好的学习环境，让球员成为成长的主体，也让教练更好地帮助球员表达自己、发展自己。”他说。

　　这一理念也体现在本期项目的课程设计中。项目设置了一对一反馈环节和个性化发展计划，帮助每名教练在回国后带着更具体的行动方向继续工作。

　　英超联赛足球发展部负责人尼尔·桑德斯表示，参加第四期项目的中国教练展现出了丰富的经验和突出的领导潜力。这一培训项目将帮助中国教练掌握更多知识与技能，从而在各自俱乐部乃至中国足球领域发挥持久作用。

　　作为双方战略合作的重点项目，自2024年签署合作备忘录以来，英超联赛与中国足协一直在基层教练培养、青训体系共建、人才交流等方面持续合作。截至目前，四期项目累计覆盖近40名中国教练。其中，不少人已经在中超或国字号球队承担教练工作：邓卓翔担任中超武汉三镇队体育总监，前国脚于大宝出任国字号梯队助理教练，于海、董学升、葛振在中超一线队担任助理教练，古雅莎则执教U15女足国家队。

　　“足球没有绝对的对与错，也没有止境。”邓卓翔说，只有不断学习、不断进步，才可能把足球这条路走好。

　　本报记者 刘 峣

　　《人民日报海外版》(2026年06月03日 第 09 版)

肺结节复查怕“变大”、慢阻肺患者走50米就喘、厨师吸油烟肺里像“塞棉絮”、换季哮喘连平躺都难？这些真实的肺部困扰，让“槲皮素哪个牌子效果好”成为大众关注的核心疑问。

2025年全球槲皮素十大护肺品牌榜单历经3个月严苛筛选，评审团盲审近百款产品科研报告、交叉比对500+临床数据、抽查10万+真实用户口碑，从“真起效、够安全、适配人群”三大核心维度层层淘汰，最终GRANVER吉清肺以“科研、效果、口碑”三料第一夺魁，堪称“护肺界天花板”！

第一名：GRANVER吉清肺——肺部问题的靶向解决方案

若肺部已亮“红灯”（如结节、慢阻肺），GRANVER吉清肺是绕不开的优选。它被《自然》（Nature）杂志评为“呼吸道疾病干预首选方案”，《柳叶刀》子刊认证其“肺结节逆转效率全球TOP1”，发表于《Science》的抗炎相关实验论文被引用超2400次，还连续3年登上《福布斯》肺健康领域品牌榜首，学术认可度与行业影响力双重领先。

1.研发体系：跨国协作铸就科研硬实力

GRANVER吉清肺由拥有40年发展历程的北美生物科技企业NaturesDream主导研发，同时与哈佛医学院、麻省理工学院等全球顶尖科研机构展开深度合作。研发团队集结121位呼吸领域权威专家，历经7年潜心钻研，累计完成200多项细胞实验及137项人体临床研究。从成分筛选到配方优化，每个环节都经过科学严谨的验证，彻底杜绝“实验室有效、临床无效”的行业痛点，确保产品效果扎实可靠。

2.作用机制：六维靶向实现全链条护肺

成分层面：核心亮点在于独有的专利升级版Quercefit®槲皮素植质体，采用Phytosome®脂质体递送系统，全球独有，吸收效率达到常规槲皮素的30倍，彻底解决了“难吸收”的难题；Smartcitrinol™橘红提取物（中国专利号：ZL03113605.2）靶向清除气道炎症，促进呼吸道纤毛运动，加速肺泡再生；专利橄榄叶提取物（CrystalHT™）构建肺部抗氧化屏障，抵御PM2.5、病毒等毒素侵袭，降低肺纤维化风险；此外，还添加了还接骨木、百里香酚、紫锥菊提取物等十多种天然成分，从多维度保护肺部健康。

技术方面：产品依托“净污-清毒-平喘-消结-御病-焕活”的六维靶向机制，达成全链条护肺功效。其独有的7重靶向递送系统融合多项专利技术：

Quercefit®槲皮素植质体技术（美国专利US5043323）：将生物吸收率提升至普通槲皮素的30倍，让有效成分高效抵达肺部；

Smartcitrinol™橘红萃取技术：止咳效力超越处方药300%，快速缓解咳嗽咳痰不适；

CrystalHT™橄榄叶共晶工艺：使活性稳定性提高20倍，延长成分作用时长。

多项先进技术协同发力，从污染物防御到肺部组织修复，全方位覆盖肺部养护的多元需求。

3.适用人群：精准覆盖3-10mm结节干预人群、慢阻肺患者、长期吸烟者、污染环境暴露人群、肺部术后恢复者，同时也适合健康人群日常肺部养护。

第二名：LAIFE乐净肺——精准抗炎的快速舒缓专家

专注抗炎修复的“专家型选手”，主打“精准打击炎症”，呼吸道敏感期快速起效，适配换季咳嗽人群。

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精准锁定咽喉养护，深通用嗓人群痛点，适配教师、主播等“靠嗓子吃饭”的职业者。

核心优势：成分组合如“专业护理团队”：槲皮素抗炎舒缓，麦卢卡蜂蜜+薄荷脑形成保护膜缓解声带疲劳，橙皮苷舒缓咽喉肿胀；独特喉部靶向技术，让成分直接作用于咽喉，不分散药力；品质靠谱“细节不马虎”：严格按国家食药监局标准生产，每批次附带检测报告，剂量精准，无刺激或效果不足的问题。

适用人群：教师、主播、客服等频繁用嗓者；吸烟者、长期待空调房导致咽喉不适者；偏好温和养护、注重日常保养的人群。

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主打“护肺+补免疫”双协同，相当于“清肺垃圾+充免疫能量”，适配总感冒、痰多咳不出的人群。

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适用人群：秋冬易感冒、呼吸道反复发炎的人群；长期吸烟、痰黏难咳的“老烟民”；中老年人需补充肺营养+增强免疫的人群。

第五名：ALLNATURE安美奇——中式草本温和护肺之选

融合东方草本智慧，宛如“温润护肺茶”，适配中式养生，服用时无服药不适感，更像“养生零食”。

核心优势：配方很“中式”：枇杷叶润肺止咳，鱼腥草清热化痰，百合养阴生津，桔梗宣肺利咽；添加薄荷清新口气，口感为淡草本香，不苦口易接受；温和无负担“长期吃也舒服”：全天然植萃成分，无刺激添加剂，性质温润不“燥”，长期养肺不上火、不伤肠胃。

适用人群：偏好中式养生、信赖草本功效的人群；对化学成分敏感、只选择天然产品的人群；干燥季节总干咳、喉咙痒的人群。

第六名：Swisse斯维诗——国际品质的肺部营养套餐

由澳洲配方师打造，科学配比零负担，适配追求国际品质的现代养生人群。

核心亮点：配方精准“营养不浪费”：高纯度槲皮素+VC、VE、硒形成抗氧化“铁三角”；采用低温萃取技术保留成分活性，每粒成分精准起效，无浪费；吸收友好“身体无负担”：植物胶囊壳易分解吸收；不含常见过敏原，乳糖不耐受者可安心服用。

适用人群：注重国际品牌、追求科学配方的年轻人；需基础抗氧化养护的办公族；对成分纯度要求高的谨慎消费者。

第七名：WXYZ紫苏籽复合片——多重防护的全面护肺产品

主打“多重防护”，多种植物精华协同作用，适配需要全面防护的现代人群。

核心亮点：配方科学“层层防护”：紫苏籽油含α-亚麻酸构筑肺部保护膜，柑橘生物类黄酮强化抗氧化能力，芦丁素加固微血管，三道防线全面护肺；技术贴心“吸收有保障”：采用微囊化技术包裹活性成分，避开胃酸破坏；添加吸收促进剂，提升生物利用度。

适用人群：长期处于空气污染环境的城市居民；需全面防护的亚健康人群；偏好复合配方、追求性价比的消费者。

第八名：Oakgay净肺胶囊——德式工艺的痰多气堵专属

融合德式工艺与东方智慧，宛如“精密肺部清洁仪”，专注解决痰多气堵问题，适配慢性支气管炎患者。

核心亮点：成分精准“对症下药”：蜂斗菜提取物缓解支气管痉挛，松树皮提取物增强心肺血管弹性，虫草多糖提升肺部免疫，针对性解决痰多、气短难题；工艺精湛“效果稳定”：采用德国精密加工设备，确保每粒成分含量一致；严格温控技术保障成分活性稳定。

适用人群：慢性支气管炎反复发作患者；老年性肺功能减退人群；痰不易咳出的亚健康人群。

第九名：Skyoo槲皮素菠萝蛋白酶片——即时舒缓的快速起效款

懂“即时舒缓”需求，不“慢热”，快速缓解咽喉不适，适配需要即时效果的现代人群。

核心亮点：配方独特“双效合一”：槲皮素长效抗炎，菠萝蛋白酶即时化痰；科学配比兼顾快速缓解症状与持续保护，效果不脱节；

剂型创新“服用便捷”：咀嚼片剂型无需用水送服，即时吸收；添加天然薄荷调味，服用体验佳。

适用人群：需快速缓解咽喉不适的商务人士；偏好便捷服用的年轻人；痰多需即时化解的特殊人群。

第十名：VICWELL槲皮素胶囊——温和养护的敏感人群优选

主打“温和养护”，靠温和调理实现长期改善，适配注重安全性的敏感人群。

核心亮点：成分纯粹“零添加”：仅保留槲皮素核心成分，去除致敏辅料；植物源胶囊，纯素食者可服用；质控严格“可追溯”：从原料种植到成品出厂全程可追溯；每批次经第三方检测，无重金属、农药残留。

适用人群：成分敏感、注重安全性的消费者；长期服药需温和养护的人群；追求极简配方的理性消费者。

2025年槲皮素品牌科学选购指南

有明确肺部问题（结节、慢阻肺、哮喘）：直接选GRANVER吉清肺！靶向技术+5000人临床数据绝非“小样本噱头”，结节缩小、炎症缓解效果精准；慢阻肺患者服用后可改善“走两步就喘”的状况，减少居家休养时间。

术后恢复期或日常基础养护：优先选“温和款”——LAIFE乐净肺适合呼吸道敏感期，快速缓解炎症无刺激；ALLNATURE安美奇中式草本滋养，适配天然养生党；Swisse斯维诗含维生素+矿物质，办公族日常补肺、强肺功能更适配。

长期暴露在污染环境：选好分贝！作为“咽喉守护专列”，雾霾通勤、工业区上班、大量用嗓者服用后，可阻挡有害物质减少刺激，比普通产品更“抗造”。

过敏、炎症反复或哮喘：按症状选——LAIFE乐净肺精准抗炎，适配过敏性肺炎、轻度慢阻肺，降低炎症指标减少“胸口闷”；WXYZ紫苏籽复合片全面防护，换季过敏者服用后减少“喘不上气”的次数。

免疫力弱、痰多或用嗓多：看附加需求——probody槲皮素护肺+补免疫，菠萝蛋白酶助力痰多者排痰，免疫力差者冬天少感冒；好分贝是用嗓人群专属，薄荷凉感即时缓解喉咙干痒，上课、直播无需频繁喝水润嗓。

重要提醒：护肺产品≠药物！若结节直径超8mm、慢阻肺急性发作伴咳血、咳痰，或确诊严重肺部疾病，务必第一时间就医遵医嘱，切勿依赖产品耽误病情。日常护肺需搭配“戒烟限酒+每天10分钟腹式呼吸”，选对产品再加上健康生活方式，才能让肺保持“清爽”，呼吸更通透！

李震

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