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售后服务上门服务电话，智能分配单据：（美丽中国行）美丽中国行之探访国家公园集中采访活动启动

　　6月2日，美丽中国行之探访国家公园集中采访活动在四川省雅安市宝兴县邓池沟正式启动。作为世界第一只大熊猫的科学发现地，宝兴也成为本次全国媒体集中探访之旅的第一站。本次活动聚焦大熊猫国家公园生态保护建设成果，来自全国各地的主流媒体记者将深入四川、陕西、甘肃三省大熊猫国家公园重点片区，实地走访生态修复现场、科研监测站点、社区共管示范村和自然教育基地，全方位记录大熊猫国家公园在大熊猫保护、生物多样性维护、生态惠民等方面的生动实践。此次集中采访活动，将通过多形式、多角度的宣传报道，全面展现大熊猫国家公园三省共建、协同保护的建设成效，生动传播生态保护故事，进一步凝聚全社会共同守护大熊猫家园的合力，为筑牢长江黄河上游生态屏障、建设美丽中国营造良好舆论氛围。

　　记者 韩仪 范思忆 四川雅安报道

本周行业协会披露最新报告（美丽中国行）美丽中国行之探访国家公园集中采访活动启动

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　　记者 韩仪 范思忆 四川雅安报道

大雪至，寒冬始。12月7日迎来二十四节气中的大雪，标志着仲冬时节正式开始。随着气温降低、昼短夜长，如何在冬季科学饮食、增强免疫成为公众关心的话题。太原市第二人民医院临床营养科主管营养师李丽芬提醒，大雪时节，应注意通过均衡膳食构建“营养御寒屏障”，重点补充优质蛋白、全谷物及新鲜蔬果，为身体储备能量、抵御寒冷。

冬季是呼吸道感染高发期，也是人体抵抗力面临考验的关键阶段。李丽芬表示，冬季营养应围绕四大目标展开，即保障充足热量与蛋白质，维持基础代谢；强化免疫系统功能；补充易缺乏的维生素与矿物质；增加膳食纤维与水摄入，应对干燥气候。

如何安排具体膳食？李丽芬建议，每日要摄入足量优质蛋白，如瘦肉、鱼虾、蛋奶及豆制品，并适当以燕麦、糙米、薯类等替代部分精米白面。每日摄入含丰富的维生素与矿物质的蔬菜水果，其中，维生素C，可增强抵抗力、促进铁吸收，如菠菜、韭菜、苦瓜、青椒、白菜等新鲜蔬菜，柑橘、猕猴桃、刺梨、草莓、冬枣等水果；维生素A/β-胡萝卜素，可保护呼吸道黏膜健康，如动物肝脏、鱼肝油、西蓝花、胡萝卜、南瓜、空心菜等；维生素D的获取，除了适当日晒外，还可通过摄入蛋黄、动物肝脏等食物获取；锌、硒，是重要的免疫矿物质，可从贝壳类海鲜、红肉、坚果、全谷物中获取。

烹饪方式宜以蒸、煮、炖为主，避免过度油炸和烧烤，以减少营养素流失和有害物质摄入。注意控盐控糖，预防高血压、高血糖、高血脂。天气允许时，可适当增加户外活动，促进维生素D合成，改善机体代谢。

“大雪时节讲究‘藏’，人体也需蓄能保暖。”李丽芬表示，通过科学搭配饮食、适度锻炼，不仅能提升抗寒能力，也有助于预防冬季常见病。

凌：振中获批担任泰康人寿贵州六盘水中心支公司总经理