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售后服务上门服务电话，智能分配单据：空调怎么用既省电又舒服？一文读懂！

　　今天起，开空调请调整一下

　　近日，多地气温接连突破35℃，大热天里，空调成了不少家庭的消暑“刚需”。空调怎么用既省电又舒服？如果只是短暂出门，要不要关空调？一文读懂！

　　这样用空调，舒适又省电

　　空调黄金温度：26℃

　　从省电角度看，其实空调温度设置的越高越省电。之所以我们一直说设置26℃最省电，是因为26℃是人比较能接受的稳态的热舒适温度。

　　刚刚回家打开空调，可先开23℃快速降温，30分钟后调回26℃，避免长时间低温运行。而夜间睡眠时，可升至27℃~28℃，避免后半夜过冷。

　　外出少于1小时建议不要关

　　有的人在短暂出门，比如下楼取快递、出门吃顿饭的时候会关上空调，过了一会儿回家再继续开。这样的方式能省电吗？专家介绍，重启空调的耗电，相当于持续运行二十至三十分钟。外出如果少于一小时，建议不要关闭空调，把空调温度调高1℃~2℃即可。

　　此外，频繁开关空调还可能给压缩机造成较大压力，导致其使用寿命缩短。

　　空调的风口尽量朝上吹

　　开空调制冷时，最好把空调风向调为朝上。冷空气一般会向下走，热空气向上走，这样利用冷热空气自身的物理特性，会达到均匀舒适的室温。

　　“空调+风扇”组合省电又凉快

　　空调+风扇的组合方式可以让屋内空气流动起来，促进冷气循环，让体感温度降2℃~3℃。比如：空调设28℃+风扇≈体感26℃效果。专家建议，可以把风扇摆放于空调下方，选择柔风或自然风。

　　空调的出风口附近放盆水

　　长时间开空调，空气会变干燥。尤其是相对干燥的北方，人长时间待在空调屋里，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口附近放盆水，能有效缓解干眼症状。

　　合理利用除湿模式

　　南方的三伏天又热又潮湿，如果室内初始温度较高，可以先开制冷模式，待房间温度下降后，再改为除湿模式，这样既能省电又能达到除湿制冷的效果。而干燥的北方地区，则不建议使用除湿模式，避免呼吸道太干不适。

　　及时开窗通风

　　从健康角度来说在使用空调时，开窗通风很有必要。可以在开了2~3小时空调后，打开窗户通风换气10~15分钟，其间不用关闭空调，也可以长时间给窗户开个缝儿，随时换气。

　　夜晚调成睡眠模式

　　睡觉时可以将空调设定为睡眠模式。睡眠模式会在睡眠期间逐步调高温度，既能避免睡眠时人体着凉感冒，又可节省电能。

　　再搭配定时关机，如早上6点起床，则5点左右即可关机，既利用了室内余温保持凉爽，还能节省不少的电费支出。

　　如何预防“空调病”？

　　“空调病”并非医学术语，而是指长时间处于空调环境中出现的一系列不适症状的统称。常见症状包括头晕、乏力、嗜睡、注意力不集中、鼻塞流涕、喉咙干痒、咳嗽、眼睛干涩、皮肤干燥，甚至可能诱发呼吸道感染或加重原有不适。

　　定期清洗：建议每半个月清理一次空调机的滤网。

　　注意保湿：可以适当饮水补充水分，也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度。

　　温度不宜设置太低：一般最适宜温度为26℃~28℃。

　　定时开窗通风：建议2~3小时左右开一次窗，每次通风约10~15分钟，保证室内空气新鲜。

　　避免直吹身体：避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。

　　老人夏天更应该及时开空调

　　原因有两个：

　　1.可能在“不觉得热”的情况下出现“隐性中暑”。随着年龄升高，老年人的皮肤温度感受器敏感性下调，对外界的温度、湿度的体感变得不明显。所以即便室温偏高，他们可能感觉不到很热，也就无法及时降温补水。

　　2. 如果老年人本身患有其他慢性疾病，一方面会把中暑初期出现的头痛、头晕、心悸等症状误当成其他疾病，无法得到及时救治。更严重的，可能会发展为热射病。热射病是一种重型中暑，病死率介于20%~70%，其中老年患者可高达80%。

　　来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等

本周行业报告更新最新政策空调怎么用既省电又舒服？一文读懂！

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　　空调的风口尽量朝上吹

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　　“空调病”并非医学术语，而是指长时间处于空调环境中出现的一系列不适症状的统称。常见症状包括头晕、乏力、嗜睡、注意力不集中、鼻塞流涕、喉咙干痒、咳嗽、眼睛干涩、皮肤干燥，甚至可能诱发呼吸道感染或加重原有不适。

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　　来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等

“苏超”之后，城市足球再燃战火！

受福建莆田邀请

常州足球队

将于12月6日挥师南下

进行一场以球会友的绿茵交锋

11月末的常州，入夜后气温已逼近零度。晚上七点半的常州市足球训练基地，草地上结满了露水。队员们裹着厚实的大衣陆续到来，呼出的白气在寒冷的空气中格外明显。

“备战时间紧，任务重。”樊毅指导望着集结的队员们坦言。比赛前两周不到，才正式敲定了此次去莆田的球员名单。

“‘苏超’结束后，大家大大小小的比赛一直在参加。”队员李飞阳介绍，虽然这是队伍首次集结，但队员们通过职工联赛、五人制比赛等“以赛代练”的方式保持着状态。

对于即将到来的莆田之行，队员们表现出的不是压力，而是期待。秦一帆队长幽默地表示：“既然是以CP（常州—莆田）的形式出去，这次可以‘友谊第一’了，不用有‘友谊第十四’的包袱。”在秦一帆看来，这次比赛更是两地文化交流的良机。“江苏的踢法与福建的球风肯定有区别，接触不同的球风，结识不同的朋友，这才是比赛最大的价值。”

当球队在紧急备战的同时，另一群人也悄悄做好了南下的准备，他们就是常州的球迷。“球迷自费前往莆田为我们加油，这是对我们最大的支持。”队员李飞阳的这句话，背后是沉甸甸的情谊。这群可爱的球迷，自发购票、自订行程，决定将常州的呐喊声带到莆田的客场看台。正如李飞阳所言，他们要“把常州队的拼搏精神，包括球迷的不离不弃的精神，带到莆田去”。

这支由青训教练、体育老师、企业职员组成的“草根英雄”，有着共同的目标：把常州足球的活力和城市的精气神展现给莆田，展现给所有关注这场比赛的人。

本次南下

常州队并非“孤军奋战”

这不仅仅是一场足球赛

更是一场以足球为名的城市嘉年华

届时，赛场外围将设立热闹的常州文商旅体主题集市：现场可品尝地道的常州鱼头汤、萝卜干炒饭等特色美食；长荡湖螃蟹、常州大米、茶叶、黄酒等优质农产品将集中推介；常州文旅设置了三大互动摊位——“天目湖+中华恐龙园”“乐享常州”和“常宝甄选”，现场售卖文创特产，并发放“跟着常宝游常州”盲盒红包福袋，内含热门景区门票、折扣券等，诚意满满。

现场还设有“常宝”打卡专区，球迷朋友可与可爱的“常宝”人偶互动合影，“常宝直播间”也将现场开播，联动莆田文旅，生动展现两地的风采与热情。

据悉

“海安之夜常来莆田”足球邀请赛

（莆田VS常州）

将于12月6日19:00

在莆田市体育中心体育场打响。

赛事门票于12月2日15:00

在大麦网正式开售

票价仅需1元

12月6日

一场以足球为名的城市交流即将开启

一起为远征的常州队加油

来源：常州工人

2024：年日本工伤事故外国人死伤者首超6000人