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售后服务上门服务电话，智能分配单据：空调怎么用既省电又舒服？一文读懂！
今天起，开空调请调整一下
近日，多地气温接连突破35℃，大热天里，空调成了不少家庭的消暑“刚需”。空调怎么用既省电又舒服？如果只是短暂出门，要不要关空调？一文读懂！
这样用空调，舒适又省电
空调黄金温度：26℃
从省电角度看，其实空调温度设置的越高越省电。之所以我们一直说设置26℃最省电，是因为26℃是人比较能接受的稳态的热舒适温度。
刚刚回家打开空调，可先开23℃快速降温，30分钟后调回26℃，避免长时间低温运行。而夜间睡眠时，可升至27℃~28℃，避免后半夜过冷。
外出少于1小时建议不要关
有的人在短暂出门，比如下楼取快递、出门吃顿饭的时候会关上空调，过了一会儿回家再继续开。这样的方式能省电吗？专家介绍，重启空调的耗电，相当于持续运行二十至三十分钟。外出如果少于一小时，建议不要关闭空调，把空调温度调高1℃~2℃即可。
此外，频繁开关空调还可能给压缩机造成较大压力，导致其使用寿命缩短。
空调的风口尽量朝上吹
开空调制冷时，最好把空调风向调为朝上。冷空气一般会向下走，热空气向上走，这样利用冷热空气自身的物理特性，会达到均匀舒适的室温。
“空调+风扇”组合省电又凉快
空调+风扇的组合方式可以让屋内空气流动起来，促进冷气循环，让体感温度降2℃~3℃。比如：空调设28℃+风扇≈体感26℃效果。专家建议，可以把风扇摆放于空调下方，选择柔风或自然风。
空调的出风口附近放盆水
长时间开空调，空气会变干燥。尤其是相对干燥的北方，人长时间待在空调屋里，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口附近放盆水，能有效缓解干眼症状。
合理利用除湿模式
南方的三伏天又热又潮湿，如果室内初始温度较高，可以先开制冷模式，待房间温度下降后，再改为除湿模式，这样既能省电又能达到除湿制冷的效果。而干燥的北方地区，则不建议使用除湿模式，避免呼吸道太干不适。
及时开窗通风
从健康角度来说在使用空调时，开窗通风很有必要。可以在开了2~3小时空调后，打开窗户通风换气10~15分钟，其间不用关闭空调，也可以长时间给窗户开个缝儿，随时换气。
夜晚调成睡眠模式
睡觉时可以将空调设定为睡眠模式。睡眠模式会在睡眠期间逐步调高温度，既能避免睡眠时人体着凉感冒，又可节省电能。
再搭配定时关机，如早上6点起床，则5点左右即可关机，既利用了室内余温保持凉爽，还能节省不少的电费支出。
如何预防“空调病”？
“空调病”并非医学术语，而是指长时间处于空调环境中出现的一系列不适症状的统称。常见症状包括头晕、乏力、嗜睡、注意力不集中、鼻塞流涕、喉咙干痒、咳嗽、眼睛干涩、皮肤干燥，甚至可能诱发呼吸道感染或加重原有不适。
定期清洗：建议每半个月清理一次空调机的滤网。
注意保湿：可以适当饮水补充水分，也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度。
温度不宜设置太低：一般最适宜温度为26℃~28℃。
定时开窗通风：建议2~3小时左右开一次窗，每次通风约10~15分钟，保证室内空气新鲜。
避免直吹身体：避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。
老人夏天更应该及时开空调
原因有两个：
1.可能在“不觉得热”的情况下出现“隐性中暑”。随着年龄升高，老年人的皮肤温度感受器敏感性下调，对外界的温度、湿度的体感变得不明显。所以即便室温偏高，他们可能感觉不到很热，也就无法及时降温补水。
2. 如果老年人本身患有其他慢性疾病，一方面会把中暑初期出现的头痛、头晕、心悸等症状误当成其他疾病，无法得到及时救治。更严重的，可能会发展为热射病。热射病是一种重型中暑，病死率介于20%~70%，其中老年患者可高达80%。
来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等
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9月21日，2025贵阳国际网球公开赛迎来收官焦点战——男单决赛。现场300余名观众屏息凝神，目光紧追赛场每一次攻防，共同见证这场高手对决的网球盛宴。最终，瑞士选手卡斯特努沃凭借稳定发挥，以6-4/6-4击败三号种子比里尤科夫，成功摘得男单冠军，这也是他本赛季斩获的第三项单打冠军头衔。
上午十点，男单决赛正式拉开帷幕。首盘比赛中，双方迅速进入竞技状态，展开激烈角逐。卡斯特努沃凭借强势的正拍技术，稳稳守住每一个发球局；比里尤科夫也不甘示弱，以势大力沉的发球频频得分，两人你来我往、互保发球局，比分交替上升，在前八局战成4-4平的胶着局面。关键时刻，卡斯特努沃亮出标志性的单反绝技，精准击穿对手防线，在第九局成功实现破发，随后保住发球胜盘局，以6-4先下一城，为比赛奠定优势。
第二盘比赛进程与首盘如出一辙，两人延续高强度对抗，上演多回合精彩对攻，时而底线拉扯、时而网前截击，场面大开大合，引得现场观众阵阵欢呼。比分再度胶着至4-4平后，卡斯特努沃在关键分上展现“大心脏”特质，凭借细腻的线路控制再度完成破发，最终以6-4锁定胜局，成功斩获本届赛事男单冠军。
赛后颁奖仪式上，贵阳市体育局局长杜凌云、贵阳市体育局二级调研员赵雪梅分别为男单冠亚军选手颁发奖杯与奖盘。两位嘉宾微笑着与选手握手致意，送上诚挚祝贺，现场掌声、欢呼声此起彼伏，将赛事氛围推向最高潮。
卡斯特努沃赛后表示：“能在贵阳赢得冠军我非常开心，这里的一周让我印象深刻。贵阳是座很美的城市，随处可见的绿化让人身心舒畅，特色美食更是让人回味无穷；而且赛事组织专业细致，从场地保障到后勤服务都十分出色，现场观众的热情也让我感受到浓厚的网球氛围，未来有机会我一定还会再来！”
回溯本届赛事，历经15天的激烈角逐，154场精彩对决轮番上演，涵盖男单、女单、男双、女双四大项目，吸引了中外众多网坛好手参赛。除卡斯特努沃斩获男单冠军外，中国选手郭涵煜凭借稳定发挥摘得女单桂冠，黄琮豪/渡边圣太组合默契配合捧起男双冠军奖杯，潘奇娜/泽林斯卡娅组合则在女双赛场脱颖而出，成功夺冠。
作为贵阳重要的国际体育赛事之一，2025贵阳国际网球公开赛不仅为现场球迷奉献了无数高光瞬间，更以网球为纽带，向世界展现了贵阳开放包容的城市气质与独特的生态人文魅力，进一步推动了网球运动在贵阳乃至西南地区的普及与发展。让我们共同期待明年赛事再度启幕，见证更多网坛精彩，续写网球运动的激情与荣耀！
贵州日报天眼新闻记者刘娟
编辑罗昌
二审吴兵
三审胡丽华