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售后服务上门服务电话，智能分配单据：2025年中国入境游客同比增长17.1%

　　北京6月2日电 (记者 应妮)中国文化和旅游部2日在官网发布2025年文化和旅游发展统计公报。公报显示，2025年，国内居民出游人次65.22亿，同比增长16.2%；入境游客15450万人次，同比增长17.1%。

　　根据公报，2025年末，全国共有各类文物机构9744个，全国登记备案博物馆、纪念馆达到7188个。全国文物机构藏品5200.4万件/套，其中，文物系统管理的国有博物馆藏品4319.6万件/套，占藏品总量的83.1%。全国各类文物机构接待观众16.4亿人次，同比增长6.2%，其中未成年人3.8亿人次，占参观总人数的23.2%。

6月2日，中国文化和旅游部发布的2025年文化和旅游发展统计公报显示，2025年入境游客15450万人次，同比增长17.1%。图为2025年11月14日，游客在海南三亚亚龙湾热带天堂森林旅游区体验儋州调声。记者 骆云飞 摄

　　公报显示文化产业和旅游业向新向好。2025年，国内居民出游人次65.22亿，同比增长16.2%。国内居民出游花费6.30万亿元(人民币，下同)，同比增长9.5%。

　　2025年，入境游客15450万人次，同比增长17.1%。其中，外国游客入境3517万人次，同比增长30.6%；香港、澳门和台湾居民入境11932万人次，同比增长13.7%。内地居民出境旅游14836万人次，同比增长20.8%。

　　2025年末，全国共有A级景区16994个，全年接待游客75.1亿人次，实现旅游收入5544.9亿元。(完)

本月行业报告更新新政策2025年中国入境游客同比增长17.1%

　　北京6月2日电 (记者 应妮)中国文化和旅游部2日在官网发布2025年文化和旅游发展统计公报。公报显示，2025年，国内居民出游人次65.22亿，同比增长16.2%；入境游客15450万人次，同比增长17.1%。

　　根据公报，2025年末，全国共有各类文物机构9744个，全国登记备案博物馆、纪念馆达到7188个。全国文物机构藏品5200.4万件/套，其中，文物系统管理的国有博物馆藏品4319.6万件/套，占藏品总量的83.1%。全国各类文物机构接待观众16.4亿人次，同比增长6.2%，其中未成年人3.8亿人次，占参观总人数的23.2%。

6月2日，中国文化和旅游部发布的2025年文化和旅游发展统计公报显示，2025年入境游客15450万人次，同比增长17.1%。图为2025年11月14日，游客在海南三亚亚龙湾热带天堂森林旅游区体验儋州调声。记者 骆云飞 摄

　　公报显示文化产业和旅游业向新向好。2025年，国内居民出游人次65.22亿，同比增长16.2%。国内居民出游花费6.30万亿元(人民币，下同)，同比增长9.5%。

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　　2025年末，全国共有A级景区16994个，全年接待游客75.1亿人次，实现旅游收入5544.9亿元。(完)

类风湿关节炎是一种慢性、系统性、自身免疫性疾病，常以手、腕、膝等关节的对称性疼痛、肿胀、晨僵为主要表现。它像是潜伏在体内的“隐形敌人”，日积月累地侵蚀关节和软组织，给患者带来持续的疼痛与功能障碍。除了药物治疗外，科学的护理在疾病控制、功能恢复和生活质量提升中起着至关重要的作用。

一、温度护理——掌握“冷热有度”的诀窍

类风湿患者常在清晨或阴雨天感到关节僵硬、酸痛，这与寒冷潮湿环境对关节的刺激密切相关。保暖，是护理的第一要务。患者应根据气候变化合理增减衣物，尤其是关节部位要避免直接受凉。夜间可使用电热毯或热水袋保暖，但要注意温度适宜，防止烫伤。

此外，热敷是缓解疼痛的好帮手。在病情稳定期，可采用温热毛巾或热敷包敷于疼痛关节，每次20分钟左右，促进局部血液循环，减轻肌肉僵硬与疼痛。但若关节处于急性炎症期(出现明显红肿、灼热)，应避免热敷，以免加重炎症。此时可适当采用冷敷，帮助消肿止痛。冷热交替使用，能有效改善关节的灵活度。

二、运动护理——“动”得适度，“静”得科学

关节活动训练：每天进行轻柔的关节活动，如手指屈伸、腕关节绕圈、肩部摆动、踝泵运动等。活动时动作要缓慢，避免牵扯疼痛。建议每天2～3次，每次10～20分钟，循序渐进地增加幅度。

功能锻炼结合日常生活：如做家务、拿筷子、扣纽扣等小动作，本身就是一种康复训练。患者可根据自身耐受程度在生活中巧妙融入锻炼。

水疗运动：在温水中进行轻度肢体活动，如游泳或水中步行，能在减轻关节负担的同时增强肌肉力量。水温以34℃～36℃为宜，可舒缓关节僵硬。

休息与运动的平衡：急性期或疼痛明显时，应注意休息，避免过度劳累。休息时可抬高患肢，促进血液回流，防止肿胀。运动与休息交替进行，才是保护关节的长久之道。

三、饮食护理——“吃得平衡”，胜过盲目进补

饮食是辅助控制类风湿炎症的重要环节。合理饮食不仅能改善体质，还可帮助减轻药物副作用。

均衡营养，增强免疫力：多摄入富含优质蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品，有助于修复受损组织；多吃富含维生素C和E的蔬果，如西红柿、胡萝卜、橙子，可对抗自由基、减少炎症损伤。

控制脂肪摄入：避免油炸食品、动物油和高胆固醇食物，防止血脂升高影响关节血供。可多选用富含Omega-3脂肪酸的深海鱼(如三文鱼、金枪鱼)，有助于抑制炎症反应。

科学补钙防骨质疏松：类风湿患者长期使用糖皮质激素易导致骨质疏松，应多摄入含钙食物，如牛奶、豆腐、芝麻、虾皮，并适当晒太阳以促进钙吸收。

减少刺激性食物：酒精、咖啡、辛辣食物可能刺激关节或影响药效，应尽量少食。保持清淡饮食，规律进餐，避免暴饮暴食。

四、心理护理——用心“减压”，身心双修

类风湿是一种长期、反复发作的慢性病，许多患者在病痛中容易出现焦虑、抑郁，甚至失去生活信心。此时，心理护理显得尤为重要。

情绪管理是康复的关键。积极的心态能帮助患者更好地配合治疗。可通过听音乐、阅读、种花等方式缓解情绪。医护人员与家属应给予理解与支持，帮助患者重建信心。

参与病友交流。加入类风湿病友群或康复小组，与他人分享经验，能减少孤独感，获得情感支持和实用建议。

规律作息、保持睡眠。充足的睡眠有助于免疫系统调节与炎症控制。建议保持每天7～8小时高质量睡眠，避免熬夜，午间适当休息。

五、用药与自我监测——科学管理，防止复发

遵医嘱用药，不盲目停药：类风湿的药物治疗通常需长期坚持，包括非甾体抗炎药、糖皮质激素及改善病情抗风湿药。患者应严格遵医嘱服药，切勿因症状缓解就擅自停药，以免病情反弹。

关注药物副作用：长期用药可能对肝肾功能、胃肠道等造成影响，应定期复查血常规、肝肾功能，出现异常应及时就医。

学会自我观察：患者应记录每日关节疼痛程度、肿胀情况及晨僵时间，若症状加重或出现新关节受累，应尽早复诊，防止病情恶化。

六、结语

类风湿关节炎虽然是一种慢性疾病，但并非无法掌控。科学护理是药物治疗的重要补充，更是患者重获生活质量的关键力量。通过温度调理、合理运动、均衡饮食、心理疏导以及规范用药管理，患者不仅能减轻疼痛、延缓病程，还能重新找回生活的希望与自信。

邓婉兰广西壮族自治区桂东人民医院

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