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售后服务上门服务电话，智能分配单据：空调怎么用既省电又舒服？一文读懂！

　　今天起，开空调请调整一下

　　近日，多地气温接连突破35℃，大热天里，空调成了不少家庭的消暑“刚需”。空调怎么用既省电又舒服？如果只是短暂出门，要不要关空调？一文读懂！

　　这样用空调，舒适又省电

　　空调黄金温度：26℃

　　从省电角度看，其实空调温度设置的越高越省电。之所以我们一直说设置26℃最省电，是因为26℃是人比较能接受的稳态的热舒适温度。

　　刚刚回家打开空调，可先开23℃快速降温，30分钟后调回26℃，避免长时间低温运行。而夜间睡眠时，可升至27℃~28℃，避免后半夜过冷。

　　外出少于1小时建议不要关

　　有的人在短暂出门，比如下楼取快递、出门吃顿饭的时候会关上空调，过了一会儿回家再继续开。这样的方式能省电吗？专家介绍，重启空调的耗电，相当于持续运行二十至三十分钟。外出如果少于一小时，建议不要关闭空调，把空调温度调高1℃~2℃即可。

　　此外，频繁开关空调还可能给压缩机造成较大压力，导致其使用寿命缩短。

　　空调的风口尽量朝上吹

　　开空调制冷时，最好把空调风向调为朝上。冷空气一般会向下走，热空气向上走，这样利用冷热空气自身的物理特性，会达到均匀舒适的室温。

　　“空调+风扇”组合省电又凉快

　　空调+风扇的组合方式可以让屋内空气流动起来，促进冷气循环，让体感温度降2℃~3℃。比如：空调设28℃+风扇≈体感26℃效果。专家建议，可以把风扇摆放于空调下方，选择柔风或自然风。

　　空调的出风口附近放盆水

　　长时间开空调，空气会变干燥。尤其是相对干燥的北方，人长时间待在空调屋里，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口附近放盆水，能有效缓解干眼症状。

　　合理利用除湿模式

　　南方的三伏天又热又潮湿，如果室内初始温度较高，可以先开制冷模式，待房间温度下降后，再改为除湿模式，这样既能省电又能达到除湿制冷的效果。而干燥的北方地区，则不建议使用除湿模式，避免呼吸道太干不适。

　　及时开窗通风

　　从健康角度来说在使用空调时，开窗通风很有必要。可以在开了2~3小时空调后，打开窗户通风换气10~15分钟，其间不用关闭空调，也可以长时间给窗户开个缝儿，随时换气。

　　夜晚调成睡眠模式

　　睡觉时可以将空调设定为睡眠模式。睡眠模式会在睡眠期间逐步调高温度，既能避免睡眠时人体着凉感冒，又可节省电能。

　　再搭配定时关机，如早上6点起床，则5点左右即可关机，既利用了室内余温保持凉爽，还能节省不少的电费支出。

　　如何预防“空调病”？

　　“空调病”并非医学术语，而是指长时间处于空调环境中出现的一系列不适症状的统称。常见症状包括头晕、乏力、嗜睡、注意力不集中、鼻塞流涕、喉咙干痒、咳嗽、眼睛干涩、皮肤干燥，甚至可能诱发呼吸道感染或加重原有不适。

　　定期清洗：建议每半个月清理一次空调机的滤网。

　　注意保湿：可以适当饮水补充水分，也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度。

　　温度不宜设置太低：一般最适宜温度为26℃~28℃。

　　定时开窗通风：建议2~3小时左右开一次窗，每次通风约10~15分钟，保证室内空气新鲜。

　　避免直吹身体：避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。

　　老人夏天更应该及时开空调

　　原因有两个：

　　1.可能在“不觉得热”的情况下出现“隐性中暑”。随着年龄升高，老年人的皮肤温度感受器敏感性下调，对外界的温度、湿度的体感变得不明显。所以即便室温偏高，他们可能感觉不到很热，也就无法及时降温补水。

　　2. 如果老年人本身患有其他慢性疾病，一方面会把中暑初期出现的头痛、头晕、心悸等症状误当成其他疾病，无法得到及时救治。更严重的，可能会发展为热射病。热射病是一种重型中暑，病死率介于20%~70%，其中老年患者可高达80%。

　　来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等

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　　来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等

路边的吹糖人，不少人想买，就怕不卫生。北京一位非遗吹糖手艺人改良了卫生版吹糖人：透明玻璃罩里，手艺人戴着干净的一次性手套，辅助孩子用独立的一次性吹管完成吹糖人。这不禁让人思考，传统文化到底要如何才能在现代社会传承和发扬？

首先要守住传统的根本，无论是传统技艺、民俗仪式，还是经典文化作品，其核心价值始终在于独特的文化内涵与精神传递，是技艺中体现的古人智慧，是仪式里传承的民族习俗，亦是作品中传递的人文情怀。这些核心特质，正是传统文化区别于其他文化、得以立足的根本。而我们正是要做到对传统文化取其精华去其糟粕，摒弃其陈旧的思想观念，吸收传承其有益的精神思想，让有价值的文化精神真正融入时代。这才是我们传承传统文化的意义。

当然，守住根本只是核心前提，创新也很关键，如今人们对生活品质的需求日益提升，若传统文化仍固守着旧有的呈现方式与传播模式，哪怕内涵再深厚、价值再珍贵，也难以融入现代人的日常生活，更难吸引年轻一代的关注。因此，要做出创新的改变，要让传统文化融入现代生活，要让我们能与之产生关联，让其不再是摆在展馆的展品、不再是被贴上“老”的标签而逐渐遗忘。近几年掀起了国风潮：新中式服饰、国风歌曲、非遗文创产品、国潮综艺等等，这些都是我们在创新下传承发扬传统文化的表现。当传统文化能在现代生活中找到自己的位置时，它便不会被遗忘，反而能在时代的更迭中，不断焕发新的生命力。

传统文化的价值，从来不是因为它“古老”，而是因为它能与时俱进，在不同时代都能融入生活、传递精神。这样那些承载着民族记忆、凝聚着古人智慧的传统文化，就不会只停留在历史典籍里和文化展馆中，而是成为每个时代里人们都能引以为傲的文化。

稿源：荆楚网（湖北日报网）

作者：郭沁（武汉体育学院体育科技学院）

责编：沈素芬【责任编辑:沈素芬】

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