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售后服务上门服务电话，智能分配单据：“《京韵悠长·国粹华章》京剧音乐二百年巡礼（京胡篇）”将登台

　　北京6月2日电 (记者 高凯)由首都京胡艺术研究会主办，北京京剧院、中国戏曲学院承办，京、津、沪五大重点京剧院团共同协作的“《京韵悠长·国粹华章》京剧音乐二百年巡礼(京胡篇)”，将于今年7月在北京上演。

　　京胡，伴随京剧而生，迄今已有近二百年历史。本次音乐会以“京胡”这一京剧音乐的灵魂乐器为主线，以“序·足音”、“第一篇章·绚烂”、“第二篇章·前行”、“第三篇章·新声”四个部分，勾勒出京胡艺术的演进轨迹。通过梳理其历史脉络、经典曲牌及伴奏曲目，立体呈现京剧音乐的辉煌历程与艺术魅力。

　　“序”章中，观众将听到谭鑫培《秦琼卖马》的珍贵唱片录音，并看到按照早期“鼓、胡、月、弦、锣”五人编制演奏的曲牌《傍妆台》。这一设计将观众瞬间拉回百余年前的戏楼茶园，感受京剧最原始的声响。

　　“第一篇章“绚烂”聚焦二十世纪京剧流派纷呈的鼎盛时期。梅兰芳与徐兰沅及王少卿、余叔岩与李佩卿、程砚秋与周长华、马连良与李慕良、杨宝森与杨宝忠、裘盛戎与汪本贞、张君秋与何顺信……每一位流派创始人的身后，都站着一位托举其艺术前行的琴师。

　　特别值得一提的是，本次音乐会在大屏幕上为每一位琴师设置了专门的介绍板块，这在以往的大型演出中并不多见。主办方表示，希望通过这种方式，让观众看到京剧艺术的整体性——角儿的光彩，离不开琴师的托举。

　　“第二篇章·前行”中，一个令人瞩目的亮点是20位女琴师同台演奏《梅花新调》。沈媛、宋显慧等当今京剧界优秀的女琴师将联袂登台，以梅花傲骨凌霜之意，寓京胡艺术代代相传之志。当今京胡名家艾兵、赵旭、赵建华、王彩云等将把近年来新创作的最有影响力的京胡演奏曲同台奉献给观众，最具震撼的是年逾八旬的燕守平、李祖铭两位京胡大家也将登台伴奏。

　　“第三篇章·新声”中，观众将看到京胡艺术在当代的多元探索。从现代京剧《红灯记》《智取威虎山》《沙家浜》《奇袭白虎团》《杜鹃山》等的经典唱段，到新编历史剧《大唐贵妃》的华彩乐章，展示了京剧音乐的不断传承发展守正创新，始终保持着与时代同频共振。

　　据了解，此次演出的演唱阵容汇聚当今梨园领军名家，北京京剧院谭孝曾、赵葆秀、王蓉蓉、杜镇杰、李宏图、迟小秋、朱强、张慧芳、胡文阁；国家京剧院张建国、田磊；天津京剧名家孟广禄、赵秀君、王艳；上海京剧院陈少云、史依弘、王珮瑜等众多优秀流派传承人悉数登台，原汁原味呈现各大流派传世经典。(完)

本月行业协会传达最新研究成果“《京韵悠长·国粹华章》京剧音乐二百年巡礼（京胡篇）”将登台

　　北京6月2日电 (记者 高凯)由首都京胡艺术研究会主办，北京京剧院、中国戏曲学院承办，京、津、沪五大重点京剧院团共同协作的“《京韵悠长·国粹华章》京剧音乐二百年巡礼(京胡篇)”，将于今年7月在北京上演。

　　京胡，伴随京剧而生，迄今已有近二百年历史。本次音乐会以“京胡”这一京剧音乐的灵魂乐器为主线，以“序·足音”、“第一篇章·绚烂”、“第二篇章·前行”、“第三篇章·新声”四个部分，勾勒出京胡艺术的演进轨迹。通过梳理其历史脉络、经典曲牌及伴奏曲目，立体呈现京剧音乐的辉煌历程与艺术魅力。

　　“序”章中，观众将听到谭鑫培《秦琼卖马》的珍贵唱片录音，并看到按照早期“鼓、胡、月、弦、锣”五人编制演奏的曲牌《傍妆台》。这一设计将观众瞬间拉回百余年前的戏楼茶园，感受京剧最原始的声响。

　　“第一篇章“绚烂”聚焦二十世纪京剧流派纷呈的鼎盛时期。梅兰芳与徐兰沅及王少卿、余叔岩与李佩卿、程砚秋与周长华、马连良与李慕良、杨宝森与杨宝忠、裘盛戎与汪本贞、张君秋与何顺信……每一位流派创始人的身后，都站着一位托举其艺术前行的琴师。

　　特别值得一提的是，本次音乐会在大屏幕上为每一位琴师设置了专门的介绍板块，这在以往的大型演出中并不多见。主办方表示，希望通过这种方式，让观众看到京剧艺术的整体性——角儿的光彩，离不开琴师的托举。

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　　据了解，此次演出的演唱阵容汇聚当今梨园领军名家，北京京剧院谭孝曾、赵葆秀、王蓉蓉、杜镇杰、李宏图、迟小秋、朱强、张慧芳、胡文阁；国家京剧院张建国、田磊；天津京剧名家孟广禄、赵秀君、王艳；上海京剧院陈少云、史依弘、王珮瑜等众多优秀流派传承人悉数登台，原汁原味呈现各大流派传世经典。(完)

睡眠是人类恢复精神和体力的重要途径，无论是主动失眠还是被动失眠，生物节律都会被打乱。故睡眠问题可能影响慢性病的进展，而慢性病也可能导致睡眠障碍。

一、慢性病与睡眠的互相影响

常见慢性病与睡眠障碍的关联

高血压、糖尿病、心血管疾病、甲状腺功能异常、睡眠呼吸暂停综合征等慢性病，常伴随睡眠问题，如失眠、睡眠呼吸暂停、多梦易醒等。

例如，糖尿病患者因血糖波动、神经病变等，易出现睡眠质量下降；睡眠呼吸暂停综合征患者夜间反复缺氧，会影响睡眠结构和深度。

睡眠不足或过长恐增加慢性病风险

睡眠时间过短（＜6小时）或过长（＞9小时），与高血压、糖尿病、心血管疾病、肥胖、认知功能下降等慢性病风险上升相关。

长期睡眠不足会激活交感神经系统，导致血压升高、胰岛素抵抗，增加代谢性疾病风险。

睡眠过长可能与身体代谢减缓、炎症反应增强有关。

睡眠质量与慢性病控制

良好睡眠有助于身体修复、调节内分泌和免疫系统，利于慢性病管理。

反之，睡眠障碍可能加重病情，形成恶性循环。例如，失眠患者血压、血糖控制难度增加，心血管疾病风险上升。

二、改善睡眠的建议

生活习惯调整

固定作息时间，每天同一时间上床睡觉和起床，避免熬夜和白天过长时间午睡。睡前避免咖啡、茶、酒精，晚餐不宜过饱或食用辛辣、油腻食物。睡前1小时减少电子设备使用，可通过阅读、听轻音乐、泡热水澡等方式放松。

睡眠环境优化

保持卧室安静、黑暗、温度适宜（18-22℃），使用遮光窗帘、耳塞、舒适的床垫和枕头。若存在睡眠呼吸暂停，可尝试侧卧位睡眠，必要时使用呼吸机辅助呼吸。

心理调节与运动

通过冥想、深呼吸、瑜伽等帮助缓解压力和焦虑。适度运动（如散步、慢跑、游泳），但避免睡前剧烈运动。

何时需要就医

若睡眠问题持续存在，严重影响生活质量和慢性病控制，需及时就医，明确病因并制定个性化治疗方案。

温馨提示：

睡眠是健康的重要基石，慢性病患者更需重视睡眠管理。保持良好睡眠习惯，积极治疗睡眠问题，有助于提高生活质量和慢性病控制效果。

（注：内容仅作为参考，不具备诊断性，如有不适，请及时就医。）王怡萱(EN097)

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