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　　日前，文化和旅游部等七部门办公厅(办公室)联合印发《关于弘扬工业文化保护工业遗产发展工业旅游的通知》(以下简称《通知》)，明确提出加强工业遗产资源调查、提高工业遗产保护水平、挖掘阐释工业文化价值、丰富工业旅游产品供给等8个方面重点任务，为进一步深化文化、旅游和工业融合发展指明了方向，也为展示工业发展成就、增强民族自信注入了强劲动力。

　　工业遗产是凝固的奋斗史诗，承载着一个国家砥砺前行的精神密码。从汉阳铁厂的炉火到长春一汽的轰鸣，从大庆油田的喷薄到深圳特区的崛起，每一处工业遗产都是一部无言的奋斗史，凝结着几代人的智慧与汗水。保护好这些工业遗产，就是守护我们民族的精神根脉，留住我们的集体记忆。当前，我国工业遗产资源丰富、类型多样，但底数不清、保护不力、利用不足等问题依然存在。此次《通知》正是直面问题、破解困局的务实之举。我们必须以对历史负责、对人民负责的态度，系统梳理工业遗产家底，科学制定保护规划，让每一处承载着奋斗记忆的工业遗存都能得到妥善保护、永续传承。

　　工业遗产不能成为沉睡的“化石”，而应化作滋养精神的“活水”。有形的工业遗产承载无形的精神力量，厚重工业文化蕴藏深沉家国情怀与匠心风骨。挖掘阐释工业文化价值，就是要让凝固的历史会说话，让静默的厂房能育人。工业遗产中蕴含的自力更生、艰苦奋斗、精益求精、勇于创新等精神品质，与社会主义核心价值观高度契合，是开展爱国主义教育、弘扬民族精神、培育工匠精神的生动教材。《通知》强调发挥研学教育功能，可谓切中肯綮。我们要把工业遗产打造成为大中小学生研学实践的重要阵地，让年轻一代在触摸工业历史中感悟奋斗精神，在体验工匠技艺中涵养专注品质，在了解创业历程中激发报国之志。同时，要创新表达方式，运用现代科技手段，让工业文化以更加鲜活、更具感染力的形式走进大众、深入人心。

　　工业遗产不仅要“保”下来、“活”起来，更要“融”进去、“火”起来。发展工业旅游，是让工业遗产焕发新生命、创造新价值的重要路径。当前，我国工业旅游方兴未艾，但产品同质化、服务品质不高、体验感不强等问题亟待破解。《通知》从丰富产品供给、提升服务品质等方面作出系统部署，可谓精准施策、靶向发力。我们要坚持因地制宜、突出特色，将工业遗产保护与城市更新、乡村振兴有机融合，打造集观光、研学、休闲、体验于一体的工业旅游产品体系。要让游客在锈迹斑斑的机器前触摸岁月痕迹，在热火朝天的生产线旁感受制造魅力，在焕然一新的文创空间里品味工业美学，真正实现“游有所获、游有所乐、游有所忆”，让工业遗产成为城市旅游的新名片、经济发展的新引擎。

　　工业遗产保护利用是一项系统工程，需要多方协同、久久为功。《通知》充分彰显了国家层面推动工业文化发展的战略考量和坚定决心，各地各部门要树立“一盘棋”思想，加强统筹协调，强化政策协同，引导社会力量广泛参与，形成齐抓共管的工作格局。同时，要坚持保护优先、合理利用的原则，既不能大拆大建、过度开发，破坏工业遗产的真实性和完整性；也不能消极保护、束之高阁，让工业遗产沦为“博物馆里的展品”。要在保护中发展，在发展中保护，实现文化传承与经济发展的双赢。

　　工业遗产是历史的馈赠，更是未来的基石。它见证了我们走过的峥嵘岁月，也将照亮我们前行的道路。用心用情用力做好工业遗产保护利用这篇大文章，以更高站位、更宽视野、更大力度推动工业遗产“活起来”“火起来”，让那些镌刻着时代印记的工业符号在新时代绽放璀璨光彩，让工业精神激扬时代精神，为增强民族自豪感和凝聚力，为推进中国式现代化注入源源不断的精神动能。

　　(中国互联网发展基金会中国正能量网络传播专项基金支持项目)

　　来源：红网

　　作者：张恒

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　　来源：红网

　　作者：张恒

鲁网11月26日讯“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。”《黄帝内经》早已揭示冬季养生的本质在于“藏”。随着立冬节气到来，人体阳气内敛，脏腑进入休养状态。滨城区三河湖镇卫生院中医科紧密围绕“藏阳气、护脏腑、调情志、防冬病”四大原则，为您送上冬季养生指南，助您为来年的健康储备充足能量。

起居调摄是养阳关键

冬季应遵循“早卧晚起，必待日光”的规律，每晚10点前入睡以收纳阳气，清晨7点后待天光放亮再起床，避开低温对血管的刺激。室内需保持18～22℃恒温与50%～60%湿度，外出则重点防护头、颈、背、脚四大部位，睡前用40℃温水加生姜、艾叶泡脚15～20分钟，可温通全身经络。

饮食调养重在补肾固元

“肾主冬藏”，冬季应增苦少咸，阳虚体质者可多食羊肉、桂圆等温补食材，普通人群宜用山药、莲子等健脾平补。同时遵循“少食多餐”原则，避免高盐油腻食物，保证温水摄入，减少肠胃负担。

艾灸按揉解锁“养生密码”

冬季寒气易伤阳气，通过艾灸或按揉特定穴位，可直接温补脏腑、调和气血，在此为您推荐四大“暖身要穴”。

关元穴：位于肚脐下四横指处，是“关藏元气”的要穴。每周艾灸2～3次，每次15～20分钟，能改善畏寒怕冷、夜尿频多，按揉时以掌心顺时针搓至发热为宜。

肾俞穴：位于与肚脐同高的腰部两侧，搓热双手快速搓擦此穴至温热渗透，可直接补益肾气，可缓解腰背酸冷。

涌泉穴：足底前1/3凹陷处，泡脚后搓擦100次，能引火归元，可平衡冬季进补导致的“虚火”上炎，改善口腔溃疡、失眠等问题。

足三里穴：膝盖下四横指处，艾灸或按揉可健脾胃，可避免“虚不受补”，为补肾提供后天保障。

运动与情志兼顾“内敛”

宜选择太极拳、八段锦等舒缓运动，以身体微热无汗为度，避免大汗耗阳；情绪上保持“志若伏若匿”的状态，减少郁怒思虑，通过独处复盘或家庭互动滋养心神。

冬季闭藏，是一年养生的“蓄力关键期”。起居、饮食、穴位养护等方法，皆需贴合个人体质灵活调整，若您对自身体质判断不准或想获取专属养生方案，三河湖镇卫生院中医科可为您提供专业指导，助您安稳度过寒冬，积攒满满生机迎接春日。（通讯员张晓凤刘洪江）

范贵勤

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