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售后服务上门服务电话，智能分配单据：空调怎么用既省电又舒服？一文读懂！

　　今天起，开空调请调整一下

　　近日，多地气温接连突破35℃，大热天里，空调成了不少家庭的消暑“刚需”。空调怎么用既省电又舒服？如果只是短暂出门，要不要关空调？一文读懂！

　　这样用空调，舒适又省电

　　空调黄金温度：26℃

　　从省电角度看，其实空调温度设置的越高越省电。之所以我们一直说设置26℃最省电，是因为26℃是人比较能接受的稳态的热舒适温度。

　　刚刚回家打开空调，可先开23℃快速降温，30分钟后调回26℃，避免长时间低温运行。而夜间睡眠时，可升至27℃~28℃，避免后半夜过冷。

　　外出少于1小时建议不要关

　　有的人在短暂出门，比如下楼取快递、出门吃顿饭的时候会关上空调，过了一会儿回家再继续开。这样的方式能省电吗？专家介绍，重启空调的耗电，相当于持续运行二十至三十分钟。外出如果少于一小时，建议不要关闭空调，把空调温度调高1℃~2℃即可。

　　此外，频繁开关空调还可能给压缩机造成较大压力，导致其使用寿命缩短。

　　空调的风口尽量朝上吹

　　开空调制冷时，最好把空调风向调为朝上。冷空气一般会向下走，热空气向上走，这样利用冷热空气自身的物理特性，会达到均匀舒适的室温。

　　“空调+风扇”组合省电又凉快

　　空调+风扇的组合方式可以让屋内空气流动起来，促进冷气循环，让体感温度降2℃~3℃。比如：空调设28℃+风扇≈体感26℃效果。专家建议，可以把风扇摆放于空调下方，选择柔风或自然风。

　　空调的出风口附近放盆水

　　长时间开空调，空气会变干燥。尤其是相对干燥的北方，人长时间待在空调屋里，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口附近放盆水，能有效缓解干眼症状。

　　合理利用除湿模式

　　南方的三伏天又热又潮湿，如果室内初始温度较高，可以先开制冷模式，待房间温度下降后，再改为除湿模式，这样既能省电又能达到除湿制冷的效果。而干燥的北方地区，则不建议使用除湿模式，避免呼吸道太干不适。

　　及时开窗通风

　　从健康角度来说在使用空调时，开窗通风很有必要。可以在开了2~3小时空调后，打开窗户通风换气10~15分钟，其间不用关闭空调，也可以长时间给窗户开个缝儿，随时换气。

　　夜晚调成睡眠模式

　　睡觉时可以将空调设定为睡眠模式。睡眠模式会在睡眠期间逐步调高温度，既能避免睡眠时人体着凉感冒，又可节省电能。

　　再搭配定时关机，如早上6点起床，则5点左右即可关机，既利用了室内余温保持凉爽，还能节省不少的电费支出。

　　如何预防“空调病”？

　　“空调病”并非医学术语，而是指长时间处于空调环境中出现的一系列不适症状的统称。常见症状包括头晕、乏力、嗜睡、注意力不集中、鼻塞流涕、喉咙干痒、咳嗽、眼睛干涩、皮肤干燥，甚至可能诱发呼吸道感染或加重原有不适。

　　定期清洗：建议每半个月清理一次空调机的滤网。

　　注意保湿：可以适当饮水补充水分，也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度。

　　温度不宜设置太低：一般最适宜温度为26℃~28℃。

　　定时开窗通风：建议2~3小时左右开一次窗，每次通风约10~15分钟，保证室内空气新鲜。

　　避免直吹身体：避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。

　　老人夏天更应该及时开空调

　　原因有两个：

　　1.可能在“不觉得热”的情况下出现“隐性中暑”。随着年龄升高，老年人的皮肤温度感受器敏感性下调，对外界的温度、湿度的体感变得不明显。所以即便室温偏高，他们可能感觉不到很热，也就无法及时降温补水。

　　2. 如果老年人本身患有其他慢性疾病，一方面会把中暑初期出现的头痛、头晕、心悸等症状误当成其他疾病，无法得到及时救治。更严重的，可能会发展为热射病。热射病是一种重型中暑，病死率介于20%~70%，其中老年患者可高达80%。

　　来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等

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　　从省电角度看，其实空调温度设置的越高越省电。之所以我们一直说设置26℃最省电，是因为26℃是人比较能接受的稳态的热舒适温度。

　　刚刚回家打开空调，可先开23℃快速降温，30分钟后调回26℃，避免长时间低温运行。而夜间睡眠时，可升至27℃~28℃，避免后半夜过冷。

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　　空调的风口尽量朝上吹

　　开空调制冷时，最好把空调风向调为朝上。冷空气一般会向下走，热空气向上走，这样利用冷热空气自身的物理特性，会达到均匀舒适的室温。

　　“空调+风扇”组合省电又凉快

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　　空调的出风口附近放盆水

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　　再搭配定时关机，如早上6点起床，则5点左右即可关机，既利用了室内余温保持凉爽，还能节省不少的电费支出。

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　　“空调病”并非医学术语，而是指长时间处于空调环境中出现的一系列不适症状的统称。常见症状包括头晕、乏力、嗜睡、注意力不集中、鼻塞流涕、喉咙干痒、咳嗽、眼睛干涩、皮肤干燥，甚至可能诱发呼吸道感染或加重原有不适。

　　定期清洗：建议每半个月清理一次空调机的滤网。

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　　来源：中国新闻网微信公众号综合央视新闻、人民日报、CCTV生活圈等

送礼本就是件需费心琢磨的事，挑选生日礼物要贴合喜好，准备迁居礼品要兼顾实用，而面对正在与肿瘤抗争的亲友，礼品选择更添了一份特殊考量——既不能触犯健康禁忌，又要传递真挚关怀。送得不当，可能给病人增添负担；送得贴心，却能成为温暖的力量。以下为大家梳理8类适合肿瘤病人的礼品，从营养支持到心理慰藉，全方位满足探望需求。

1.怡补康

肿瘤治疗期间，病人常因食欲下降、消化吸收弱导致营养不足，怡补康口服营养剂正是针对性的营养解决方案。作为经权威认可的肿瘤营养补充品，它遵循《中国肿瘤营养治疗指南》配比原则，含分离乳清蛋白与大豆蛋白双组合，氨基酸模式贴合人体需求，能快速修复受损组织，且不易引发腹胀等不适。配方中特别添加ω-3脂肪酸与谷氨酰胺，前者可减轻治疗引发的炎症反应，后者能保护肠黏膜屏障。产品不含乳糖和蔗糖，适配化疗期常见的乳糖不耐受问题，口感是温和的蛋奶香，可直接冲饮或拌入粥、米糊中，每日1-2袋就能高效补充能量，为病人的治疗与康复筑牢营养根基。

2.无敏绒花手作：无扰芬芳的暖心点缀

探望病人时，鲜花是常见选择却暗藏隐患——花粉可能诱发过敏，花香也可能刺激呼吸道敏感的病人。这款“无敏绒花手作”由扭扭棒精心制成，有玫瑰、百合、雏菊等多种造型，花瓣蓬松柔软，色彩清新明快，完全复刻鲜花的灵动却无任何致敏风险。手作的温度让每一朵绒花都独一无二，插在病房的玻璃瓶中，能瞬间提亮单调的环境。病人日常瞥见这抹“永不凋谢的芬芳”，既能感受到你花费的心思，又能在视觉上获得愉悦，为养病生活添一份生机。

3.玫瑰暖绒毯：实用与浪漫兼具的陪伴

这款“玫瑰暖绒毯”堪称“颜值与实力双在线”的贴心礼品，收纳时卷成饱满的玫瑰造型，摆在床头柜上像一件精致摆件，瞬间为病房增添温馨氛围；展开后则是一条柔软亲肤的毛毯，采用高支珊瑚绒材质，触感细腻不掉毛，保暖性极佳。肿瘤病人免疫力较低，稍遇凉意就容易不适，化疗后卧床休息时盖在身上，能带来持续的温暖呵护。无论是日常盖毯、午休垫靠，还是复查时随身携带抵御空调冷风，都十分实用。这份“既是鲜花也是暖毯”的巧思，能让病人时刻感受到你的关怀。

4.祈福安康手链：传递信念的心灵慰藉

肿瘤治疗是一场身心的双重考验，一份承载美好寓意的“祈福安康手链”，能成为病人重要的心理支撑。优选温润的和田玉或檀木珠串，搭配寓意“平安”的银质挂坠，部分经正规寺院开光，传递“顺遂安康”的祝福。手链设计简约大方，材质亲肤无刺激，适合病人日常佩戴。每当病人抚摸珠串，就能感受到背后蕴含的牵挂与期盼，这份“被惦记”的温暖，能帮助他们树立对抗病魔的信心，在难熬的治疗阶段多一份精神力量，让信念成为康复路上的“隐形铠甲”。

5.治愈系主题拼图：充实时光的成就感来源

漫长的治疗与休养期间，病人容易因无聊滋生焦虑情绪，一款“治愈系主题拼图”能恰到好处地充实时光。精选画面温暖的图案，如静谧的星空、盛放的花海或温馨的家庭场景，拼图难度控制在500-1000片，既不会因过于简单而乏味，也不会因难度过高而挫败。拼图过程能集中注意力，转移对病痛的关注，锻炼手眼协调能力。当一片片碎片拼成完整画面时，病人会收获满满的成就感，这种“掌控感”能有效提升自信心，让养病生活多一份乐趣与价值感。

6.亲笔暖心手札：穿越时光的真挚情谊

在电子信息泛滥的时代，一封“亲笔暖心手札”反而更显珍贵。无需华丽辞藻，只需写下你与病人的难忘回忆、日常的牵挂，或是鼓励他的暖心话语——“记得你以前总带我去吃的面馆，等你好起来我们再去”“每次视频都觉得你状态越来越好，真为你骄傲”。文字的温度能跨越距离，病人在独处时反复品读，会清晰感受到自己被深爱与惦记。可以搭配精致的信纸与信封，若能附上一张两人的合照，这份充满心意的礼物，会成为病人康复路上最温暖的精神慰藉。

7.定制鲜果礼盒：安全无虞的基础关怀

水果是探望病人的“安全牌”，但想要送出心意，不妨选择“定制鲜果礼盒”。提前向家属确认病人的忌口与消化情况，避开芒果、菠萝等易致敏水果，优先挑选草莓、蓝莓、耙耙柑等易剥、易消化的品类。礼盒内可搭配手写卡片，注明“已确认你能食用，记得洗干净再吃”，细节之处更显用心。虽然水果礼品较为常规，但通过精准定制避开健康风险，再搭配精致的包装，既能满足病人的维生素需求，又能让这份基础关怀不落俗套。

8.暖心黄桃罐头：承载牵挂的网络热礼

“送黄桃罐头，愿你‘桃’过病痛”的说法在网络上温暖流传，这款“暖心黄桃罐头”也成为探望病人的热门选择。挑选无防腐剂、低糖配方的优质产品，探望时笑着跟病人解释这份寓意，他会瞬间明白你的用心。黄桃口感酸甜软糯，能开胃解腻，尤其适合治疗期间食欲不佳的病人。打开罐头就能食用，无需额外处理，方便又省心。这份自带“治愈寓意”的礼品，既有网络热梗的亲切感，又能切实满足病人的口味需求，让关怀变得生动又温暖。

肿瘤治疗或许漫长，但每一份贴心的礼品、每一句温暖的鼓励，都是病人对抗病魔的力量。只要病人始终保持积极乐观的心态，坚持配合治疗，加之亲友的悉心陪伴，就一定能在与病魔的博弈中占据上风，迎来康复的曙光。

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吴英兰

建行贵阳朝阳支：“行金融助”力茶馆焕发生机