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售后服务上门服务电话，智能分配单据：泰国司法部长：前总理他信将被特赦

　　6月3日电 据泰国媒体报道，泰国司法部长鲁塔蓬当地时间3日表示，根据泰国国王玛哈·哇集拉隆功2日颁布的特赦令，前总理他信符合特赦条件，属于获得赦免的人员之一。

2026年5月11日，泰国前总理他信获假释，从曼谷空炳中央监狱出狱。

　　据此前报道，现年76岁的他信自2001年起任泰国总理，2006年因军事政变下台，此后长期流亡海外。

　　2023年8月22日，他信返回泰国并获刑8年。但他信在入狱第一天就被转送至警察总医院住院治疗。之后获泰国王特赦，刑期减至1年。住院6个月后，他信于2024年2月获得假释。这引发外界关于其是否真正服完刑期的争议。

　　2025年9月9日，泰国最高法院政治职务人员刑事案件庭裁定，他信在警察总医院以住院代替服刑违法、无效，判决他信即日起入狱重新服刑一年。他信当天再次入狱。

　　2026年5月11日上午，他信获假释，从曼谷空炳中央监狱出狱。

昨日行业报告传递新政策变化泰国司法部长：前总理他信将被特赦

　　6月3日电 据泰国媒体报道，泰国司法部长鲁塔蓬当地时间3日表示，根据泰国国王玛哈·哇集拉隆功2日颁布的特赦令，前总理他信符合特赦条件，属于获得赦免的人员之一。

2026年5月11日，泰国前总理他信获假释，从曼谷空炳中央监狱出狱。

　　据此前报道，现年76岁的他信自2001年起任泰国总理，2006年因军事政变下台，此后长期流亡海外。

　　2023年8月22日，他信返回泰国并获刑8年。但他信在入狱第一天就被转送至警察总医院住院治疗。之后获泰国王特赦，刑期减至1年。住院6个月后，他信于2024年2月获得假释。这引发外界关于其是否真正服完刑期的争议。

　　2025年9月9日，泰国最高法院政治职务人员刑事案件庭裁定，他信在警察总医院以住院代替服刑违法、无效，判决他信即日起入狱重新服刑一年。他信当天再次入狱。

　　2026年5月11日上午，他信获假释，从曼谷空炳中央监狱出狱。

12月21日，我们迎来冬至节气

这一天北半球白天最短、夜晚最长

标志着寒冬的到来

冬至节气如何科学养生？

记住这3点

↓↓↓

01

冬至要“躲”

冬至要躲寒、躲冷，做好防寒保暖。不仅要把衣服穿足，也要注意头部、背部和足部的保暖，避免受寒。

冬季暖足小技巧：可以多做踮脚运动、足部按摩，这些方法可以活动经络，加强血液循环。

衣服里层和皮肤间的温度保持32~33℃，缓冲寒冷气候对人体的侵袭。出门戴帽子、穿棉鞋，老年人一定要穿好贴身的保暖背心，避免风寒从背部侵入脏腑，诱发心脑血管疾病。

02

冬至要“养”

冬至要注意养心、养肾，做到静心少虑，保持心态平和。适当早睡、晚起，增加睡眠时间，有条件的话，可以在午饭后小憩一会儿，有利于人体阳气潜藏和阴精积蓄，使人体达到“阴平阳秘，精神乃治”的状态。

此外，可以选择在阳光下适量运动，运动时间可选择上午9~11点、下午2~3点，每次半小时至1小时为宜，让身体微微出汗即可。八段锦、太极拳等运动都是不错的选择。戳视频，跟练八段锦↓↓

冬至是一年中阴气最盛、阳气初生之时，养生需从滋阴护阳入手。冬季天气寒冷，睡前1小时，可以用温水泡脚15~20分钟，有助于脚部血管扩张，促进血液循环，让身体得到放松，使入睡更加容易，睡眠质量也会更好。

03

冬至要“补”

冬至是进补的好时节，北方有吃饺子、吃馄饨等民俗，南方则吃汤圆、长线面等。此时，人体免疫力差、最惧寒冷，也更容易吸收外来营养，药食的补益作用能够发挥得最充分。

温补类：鸡肉、羊肉、牛肉、鲫鱼等，可搭配白菜、萝卜、荸荠、茭白等性平的蔬菜同煮。

平补类：莲子、香菇、木耳、莲藕、银耳、百合等，可搭配温性肉类一同食用。

滋补类：黑芝麻、黑豆、阿胶等，适合体质偏虚的人群，但注意不要过量食用。

益气养血、驱寒通络，冬至，不妨试试这款代茶饮——桂圆红枣枸杞茶，适合气血不足、心悸心慌、健忘失眠、皮肤暗黄、手脚冰凉的人群。

制作方法：选用红枣30个左右，切开去核，取枸杞20克左右、桂圆肉15个左右，一起煮至红枣软烂，加入适量红糖，趁热饮用，一天饮用500毫升即可。

需要注意的是，糖尿病患者、痰湿较重人群不宜饮用，平时阴虚火旺的人又恰逢上火、感冒、消化不良时，不宜过量饮用。

冬至福至，喜乐安康！

共启：视觉与心“灵之旅”